Die 7 Vorteile des Ingweraufgusses – Glück und Gesundheit

Das Trinken einer Tasse Ingwertee vor der Reise wird Übelkeit und Reisekrankheit beseitigen. Sie können auch Ingwertee einnehmen, um Ihre Verdauung zu unterstützen oder Erkältungen und Bronchitis loszuwerden.

Die Infusion von Ingwer hat mehrere antibakterielle, antimikrobielle und antivirale Eigenschaften.

Entdecke in diesem Blogbeitrag die 7 kraftvollen Vorteile von Ingweraufguss.

Zusammensetzung

Ingwer besteht aus:

• Vitamin A (1): Es ist ein antioxidatives Vitamin im Körper. Es ist an der Zellerneuerung, an der Immunabwehr beteiligt.

Vitamin A ist auch an der Erhaltung und dem Schutz der Haut beteiligt. Es ist ein essentielles Vitamin für den Aufbau des Gewebes der Epidermis. Dieses Vitamin greift auch auf der Ebene des Sehvermögens ein, um eine gute Anpassung an die Dunkelheit zu ermöglichen.

• B-Vitamine: B-Vitamine sind in Wasser fettlöslich. Sie müssen regelmäßig über unsere Nahrung zugeführt werden. In Ingwer sind mehrere B-Vitamine enthalten. Diese sind:

Vitamin B1 wird auch Thiamin genannt. Es unterstützt den Kohlenhydratstoffwechsel im Körper. Es ist an der Energieproduktion und der Funktion des Nervensystems beteiligt.

Vitamin B2 wird auch Riboflavin genannt. Es unterstützt auch die Energieproduktion und den Kohlenhydratstoffwechsel. Vitamin B2 ist am Sehvermögen, Lipid- und Proteinstoffwechsel beteiligt. Es stimuliert die Vitamine B6 und B9.

Vitamin B3 wird auch Niacin genannt. Es ist hauptsächlich an der Produktion von roten Blutkörperchen beteiligt. Es ist auch am Stoffwechsel von Lipiden, Proteinen und Kohlenhydraten beteiligt.

Vitamin B5 oder Pantothensäure ist an der Produktion roter Blutkörperchen sowie an der Synthese von Hormonen und Neurotransmittern beteiligt. Es spielt auch eine Rolle bei der Nervenübertragung.

Vitamin B6 oder Pyridoxin ist an der Funktion des Immunsystems, der Produktion roter Blutkörperchen und der Proteinsynthese beteiligt. Es spielt eine Rolle bei Hormonen und Neurotransmittern. Es ist an der Synthese von DNA, der Synthese bestimmter Vitamine und der Regulierung des Blutzuckers beteiligt.

Vitamin B9 oder Folsäure ist an der Zellteilung, der DNA-Synthese sowie an der Funktion des Nervensystems beteiligt. Es ist an der Wiederherstellung und Heilung der Haut beteiligt.

• Vitamin C: Es ist ein antioxidatives Vitamin wie Vitamin A. Es spielt hauptsächlich eine Rolle als Beschützer und Verteidiger im Körper. Eine der Hauptquellen für Vitamin C ist Zitrone.

Wenn es konsumiert wird, wirkt es als Antioxidans im Körper, um freie Radikale zu zerstören.

Vitamin C hat antimikrobielle, antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Sie sind sehr wichtig für die Vorbeugung und den Kampf gegen bestimmte Krankheiten.

Vitamin C gibt dir auch Ton, es ist ein Fatburner vor allem im Bereich des Bauchfetts.

Es erleichtert die Aufnahme von Eisen im Körper auf der Ebene des Verdauungs- und Stoffwechselsystems.

Vitamin C ist auch am Schutz des Hautgewebes beteiligt. Es bekämpft die Hautalterung.

• Polyphenole wie Lignane: Obwohl sie wichtig sind, kommen sie in Spuren in Ingwer vor.
• Mineralstoffe und Spurenelemente: Calcium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Calcium. Sie haben auch Eisen, Kupfer und Natrium in kleinen Mengen.

Mineralien sind an der Bildung von Hormonen, Enzymen und Vitaminen beteiligt. Mineralien sind am Aufbau von Knochen, Muskelkontraktionen, Herzfrequenz und dem Wasser- und Säure-Basen-Haushalt des Körpers beteiligt.

Mineralien sind auch an der Nervenleitung beteiligt. Einige Mineralien führen mehrere Aktionen im Körper aus, während andere eine einzelne Funktion erfüllen. In jedem Fall sind Mineralien für eine gute Gesundheit unerlässlich.

Die Vorteile für Ihre Gesundheit

Um Übelkeit zu bekämpfen

Nichts Ekelhafteres, Unerträglicheres als der Wunsch, sich zu übergeben. Übelkeit entsteht manchmal aus Ekel oder aus einer tieferen Ursache, einer Krankheit.

In diesem zweiten Fall kann Übelkeit durch Migräne, Verdauungsprobleme, Einnahme bestimmter Medikamente oder Behandlungen verursacht werden.

Übelkeit kann durch eine Schwangerschaft oder sogar durch neurologische Störungen verursacht werden. Die Ursachen sind vielfältig und wir können sie nicht alle aufzählen. Übelkeit wird von starkem Speichelfluss begleitet.

Wir haben jedoch ein natürliches und wirksames Mittel, um Ihre Übelkeit und Ihr Erbrechen zu behandeln.

Die Infusion von Ingwer ist das natürliche Getränk, das am besten zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen geeignet ist. Die bioaktiven Bestandteile des Ingwers werden unter der Einwirkung von heißem Wasser sehr aktiv.

Kombinieren Sie Ihren Zitronen-Ingwer-Aufguss. Dank seiner antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften hilft Zitrone dabei, die Beschwerden an der Quelle zu behandeln.

Seine adstringierenden Eigenschaften in Kombination mit denen von Ingwer schränken Speichelfluss, Übelkeit und Erbrechen stark ein.

Ein entzündungshemmendes

Wie entstehen akute Schmerzen, insbesondere rheumatische und andere Schmerzen.

Dänische Forscher haben untersucht, ob alle Entzündungen eine gemeinsame Ursache haben und was sie auslöst. Nach verschiedenen Studien stellten sie fest, dass Entzündungen durch die Abwehr des Immunsystems entstehen.

Wenn ein Virus unsere Zellen angreift, verursacht das Immunsystem im Abwehrprozess die Produktion des TL1A-Proteins.

Es ist ein Blutprotein, das der Körper zur Bekämpfung von Krankheiten freisetzt. Es ist die Aktivität dieses Proteins, die Schmerzen und damit Entzündungen im Körper verursacht.

Die Infusion von Ingwer wird dringend empfohlen, um Entzündungen zu überwinden. Gingeolles, Paradole und Shogaole sollen auf die Wirkung des Blutproteins TL1A wirken.

Um Entzündungen zu reduzieren, könnte die Verabreichung von Wirkstoffen die Aktivität dieses Blutproteins abschwächen oder sogar stoppen.

In der traditionellen Medizin der Asiaten und Afrikaner steht Ingwer im Mittelpunkt mehrerer Behandlungen.

Dank seiner aktiven chemischen Verbindungen hilft es, verschiedene Arten von Schmerzen zu lindern, insbesondere Gelenkschmerzen (2).

Der Aufguss kann als Getränk verwendet werden. Sie können auch schmerzende geschwollene Stellen wie Hände und Füße einweichen. Weichen Sie sie etwa XNUMX Minuten in der Infusion ein. Sie werden eine deutliche Verbesserung haben.

Zum Lesen: Die besten natürlichen Entzündungshemmer

Ein antimikrobielles, antibakterielles

Im Winter ist es wichtig, Kräutertees, Aufgüsse aus Ingwer, Zitrone, Tee oder anderen Pflanzen zu konsumieren, Früchte mit antibakteriellen, antimikrobiellen und antiviralen Eigenschaften.

Dies soll die vielen Infektionen und Allergien verhindern, die aufgrund des Wechsels der Jahreszeiten die Nase bevölkern. Erkältung hier, tränende Augen und Niesen dort, Bakterien liegen in der Luft.

Warten Sie nicht auf den Ausbruch von Infektionen, bereiten Sie sich morgens auf nüchternen Magen und abends Ingwerinfusionen zu, um den Eindringling zu verhindern oder zu bekämpfen.

Gegen Reisekrankheit

Manche Menschen finden es sehr schwierig, Reisen, Reisen, mit dem Auto, Schiff, Zug oder Flugzeug zu bewältigen.

Bereiten Sie vor der Reise Ihren Ingweraufguss vor, den Sie trinken, wenn Sie während der Reise Beschwerden haben.

Die Infusion stoppt Ihre Übelkeit, aber auch die Beschwerden, Migräne, die bei Reisekrankheit häufig auftreten.

Für eine gute Verdauung

Verdauungsstörungen haben mehrere Ursachen. Sie können durch den Verzehr von zum Verzehr ungeeigneten Lebensmitteln entstehen. Zum Beispiel Früchte, die Pestizide auf der Haut enthalten.

Sie können von Allergien oder einer Vielzahl von Ursachen herrühren. Was auch immer die Ursache Ihrer Verdauungsstörungen ist, ziehen Sie Ingwer zur Linderung in Betracht.

In der traditionellen chinesischen Medizin werden die Wurzeln des Ingwers seit Jahrtausenden zur Behandlung von Verdauungsproblemen verwendet.

Die Wirkstoffe im Ingwer stimulieren die Verdauungsenzyme. Das Ergebnis ist eine schnellere und angenehmere Verdauung.

Gegen Atembeschwerden

Ingwer hilft Ihnen dank seiner antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften bei der Bekämpfung von Infektionen, die Ihre Atemwege beeinträchtigen könnten. Darüber hinaus hilft es, die Atemwege zu erweitern.

Um die Atemwege zu reinigen, trinken Sie Ingwertee morgens auf nüchternen Magen. Vermeiden Sie in dieser Zeit vor allem Milch, da diese die Reinigung der Atemwege durch Ingwer beeinträchtigen könnte.

Ingwer lässt Sie auch schmelzen, um den Schleim zu verflüssigen, der Ihre Nasenlöcher, Ihren Hals verstopft.

Seit mehr als 2000 Jahren fördern die Chinesen den Verzehr von Ingwer-Infusionen als natürliches Heilmittel bei Atemwegsproblemen.

Trinken Sie während dieser Behandlungszeit Karottensaft oder 250 ml pro Tag zwischen Frühstück und Mittagessen. Dies wird dazu beitragen, Ihr Blut alkalisch zu machen und eine bessere Gesundheit zu fördern.

Darüber hinaus müssen Sie Ihre Ingwer-Aufguss-Kuren mit bestimmten Gewohnheiten kombinieren, um eine bessere Wirkung auf die Atemwege zu erzielen.

Tauchen Sie jede Nacht für 20-30 Minuten in ein warmes Bad, damit sich die Poren erweitern und schwitzen können. Dies ermöglicht es dem Körper, Giftstoffe aus den Poren zu spülen, Ihre Atemwege zu erfrischen und zu erweitern. Heißes Wasser hilft Ihren Atemwegen, besser zu funktionieren.

Für eine größere Wirksamkeit von Ingwer kombinieren Sie in Ihrem Aufguss Zitrone, die auch als antimikrobielles, antibakterielles Mittel im Körper wirkt. Die Wirkung von Zitrone in Kombination mit Ingwer vervielfacht die Wirkung Ihres Aufgusses.

Für eine gute Durchblutung

Ingwer unterstützt die Durchblutung. So wie er Ihnen hilft, Schleim zu lösen, hilft Ihnen Ingwer im Körper, Ihre Durchblutung anzuregen.

Ingwer hilft, Ihren Blutdruck zu senken, was wiederum dazu beiträgt, das Risiko von Bluthochdruck und Herzerkrankungen zu verringern.

Um einen hohen Cholesterinspiegel zu bekämpfen, trinken Sie regelmäßig Ingwertee. Ingwer ist nicht nur frei von Cholesterin, sondern hemmt auch die Aktivität von Cholesterin.

Es begrenzt somit die Bildung von Blutgerinnseln und die Ansammlung von Fett in den Arterien (3).

Rezepte

Zitronen-Ingwer-Aufguss

Du wirst brauchen:

• 4 Tassen Mineralwasser
• 4 Ingwerfinger oder das Äquivalent von 4 Ingwerfingern (je konzentrierter, desto besser)
• 1 ganze Zitrone
• Honig (2-3 Esslöffel)

Vorbereitung

Reinige deine Ingwerfinger und reibe sie,

In einem feuerfesten Behälter den geriebenen Ingwer und Wasser mischen,

Etwa dreißig Minuten kochen lassen,

Wenn das Wasser gut mit dem Ingwer imprägniert ist, senken Sie den Behälter vom Feuer,

Sammeln Sie 1 Teelöffel Zitronenschale und decken Sie alles ab, um es einige Minuten ziehen zu lassen.

Filtern und fügen Sie Ihren zuvor gesammelten Zitronensaft hinzu. Fügen Sie auch Ihren Honig hinzu.

Nährwert

Zitrone besteht aus mehreren Antioxidantien und Vitamin C. Vitamin C spielt im Körper eine Rolle als Antioxidantien.

Zitrone ist sicherlich sauer, aber sie alkalisiert das Blut. Die in Zitrone enthaltene Zitronensäure hilft bei der Fixierung von Nährstoffen im Körper. Darüber hinaus kann dieses Getränk Ihnen helfen, besser zu verdauen.

Zitrone hat antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften und hilft Ihnen dabei, Candida albicans zu bekämpfen, die die Darmflora bewohnen und Beschwerden verursachen. Verabschieden Sie sich mit diesem Getränk von Blähungen, Blähungen und Blähungen.

Ingwer ist dank seiner vielen Eigenschaften ein Verbündeter der Zitrone, um Ihnen Energie zu geben und Ihr Immunsystem zu schützen. Ich empfehle dieses Getränk auch bei Erkältungen, Husten. Die Wirkung von Honig in Kombination mit Zitrone und Ingwer ermöglicht es Ihnen, schneller und ohne gebrochene Stimme zu heilen.

Denken Sie auch an Ingwersaft 🙂

Ingweraufguss mit Apfelessig

Du wirst brauchen:

• 1 Tasse heißes Wasser
• 1 Esslöffel Zitronensaft
• 1 Esslöffel Apfelessig
• 1 Honiglöffel Suppe
• 2 Esslöffel geriebener oder gemahlener Ingwer

Vorbereitung

Zuerst den geriebenen Ingwer aufgießen.

Filtern Sie Ihr Wasser nach einigen Minuten Infusion.

Fügen Sie Ihre verschiedenen Zutaten hinzu

Alles gut vermischen und 1-2 Minuten stehen lassen, bis sich die Zutaten perfekt vermischen.

Nährwert

Apfelessig wird verwendet, um Erkältungen zu behandeln oder Schluckauf zu stoppen. Apfelessig hat antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften wie Zitrone und Ingwer.

Sie haben in dieser Infusion drei Lebensmittel mit starker antioxidativer Wirkung zur Unterstützung Ihres Immunsystems. Dieses Getränk ist gut gegen Fieber, Erkältungen, Bronchitis und andere verwandte Krankheiten.

Apfelessig lindert auch Verdauungsstörungen.

Manche Menschen verwenden es, um ihr Übergewicht zu behandeln, andere verwenden es zur Behandlung von Diabetes oder zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In diesen verschiedenen Fällen und sogar darüber hinaus sollte dieses Getränk probiert werden (4).

Apfel-Ingwer-Aufguss

Du wirst brauchen:

• 2 Äpfel
• 4 Esslöffel Ingwer oder gleichwertig
• Der Saft einer ganzen Zitrone
• ½ Zitrone
• 6 Tassen Mineralwasser
• Honig nach Belieben
• 1 Glas

Vorbereitung

Sammle deinen Zitronensaft und reserviere ihn

Die halbe Zitrone waschen und in Scheiben schneiden

Wasche deine Äpfel. In Scheiben schneiden und beiseite stellen

Gießen Sie Ihre verschiedenen Zutaten in Ihr Glas. Fügen Sie Ihr Wasser hinzu und lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank ziehen.

Um ein bitteres Getränk zu vermeiden, empfehle ich Ihnen, die Zitronenscheiben nach 1 Stunde Ziehzeit zu entfernen.

Nährwert

Zitrone ist eine starke Entgiftungsfrucht. Es wird in vielen Diäten und Kuren verwendet und ist ebenso reich an Antioxidantien wie an Mineralien und Vitaminen.

Es hilft auch, Infektionen im Körper zu bekämpfen. Es unterstützt die Verdauung und ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel.

Die Zitrone hilft Ihnen durch dieses Getränk, Ihre Emunktorien zu reinigen sowie freie Radikale zu eliminieren.

Äpfel sind eine wichtige Quelle für Antioxidantien und bekämpfen verschiedene Krankheiten.

Ingwer bringt diesem Getränk mehrere Nährstoffe.

Sicherheitsvorkehrungen

Ingwer ist voller Vorteile, Sie müssen jedoch vorsichtig sein, wenn Sie ihn langfristig konsumieren, wenn  (5)

• Sie haben Gallensteine: Sie sollten den Verzehr von Ingwer vermeiden, da er die Gallenproduktion fördert.
• Sie Geschwüre haben: Große Mengen an frischem Ingwer können einen Darmverschluss verursachen. Wenn Sie schon einmal an Geschwüren gelitten haben, sollten Sie vor längerem Verzehr von Ingwer mit Ihrem Arzt sprechen.
• Sie haben Schwierigkeiten mit der Blutgerinnung: Ingwer verdünnt das Blut und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. Es ist auch schädlich für Menschen mit Gerinnungsschwierigkeiten. Das Blutungsrisiko ist bei dieser Art von Menschen erhöht.
• Sie müssen operiert werden: Vermeiden Sie Ingwer zwei Wochen vor der Operation. Dies soll das Blutungsrisiko begrenzen
• Wenn Sie gerinnungshemmende Medikamente, Betablocker, Barbiturate, Insulin einnehmen, wenn Sie sich einer Thrombozytenaggregationshemmer-Therapie unterziehen, sollten Sie den Verzehr von Ingwer vermeiden.
• Sie stillen: Der Geschmack der Muttermilch wird durch den Verzehr von Ingwer beeinträchtigt.
• Sie sind schwanger: Ingwer kann in großen Mengen Gebärmutterkontraktionen verursachen.

Es besteht auch die Gefahr einer Störung der Aufnahme von Eisen und fettlöslichen Vitaminen aus der Nahrung.

Bevor Sie Ingwer langfristig konsumieren, konsultieren Sie einen Arzt oder Heilpraktiker. Insbesondere in den letzten Schwangerschaftswochen wird davon abgeraten, den Aufguss von Ingwer oder Ingwertee zu trinken.

• Beim Verzehr von Ingwer sind Blutungsrisiken nicht auszuschließen.
• Sie konsumieren andere Pflanzen wie Ginseng, Kurkuma. Das Blutungsrisiko ist bei diesen Kräutern in Kombination mit Ingwer erhöht.

Zusammenfassung

Verwenden Sie Ingwer-Infusionen, um Ihre Erkältungen, Husten oder sogar Ihre Atemprobleme zu überwinden. Ingwer hat mehrere Vorteile, um bei grauem Wetter ein Lächeln auf Ihr Gesicht zu zaubern.

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