Egal, ob Sie nach einer Alternative zu Getränken wie Säften, Kaffee und Energy-Drinks suchen oder einfach nur etwas mit dem gewissen Etwas wollen, heiß oder kalt, grüner oder schwarzer Tee ist genau das, wonach Sie suchen. Tee enthält viele Nährstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken, und er ist duftend und schön.
Egal, ob Sie weißen, grünen oder schwarzen Tee trinken, sie alle enthalten nützliche Substanzen wie Polyphenole und Kahetin. Oder Sie werden kreativ und kreieren Ihre eigene Teemischung!
Nachfolgend sind drei Gründe aufgeführt, die für Tee sprechen und die Anlass geben, sich für dieses Getränk zu entscheiden.
Tee ist ein Stärkungsmittel für das Gehirn
Im Gegensatz zur Popularität von Kaffee und Energydrinks hilft Ihnen Tee, morgens wirklich aufzuwachen und den ganzen Tag über frisch zu bleiben. Es enthält weniger Koffein als Kaffee und kann daher in großen Mengen getrunken werden. Tee enthält eine Aminosäure namens L-Theanin, die eine antiangstlösende Wirkung hat und den ganzen Tag über Energie spendet.
Das haben Wissenschaftler herausgefunden. Und diese Substanz ist für die kognitive Funktion und die Speicherung von Daten im Gedächtnis verantwortlich. Einfach gesagt, Tee macht Sie klüger. Darüber hinaus haben MRT-Studien gezeigt, dass Tee die Durchblutung in Bereichen des Gehirns erhöht, die an kognitiven Funktionen wie Argumentation und Verständnis beteiligt sind.
Viele Studien haben gezeigt, dass die stark antioxidativen Eigenschaften des Tees das Gehirn langfristig vor der Entstehung von Alzheimer und Parkinson schützen.
Tee verhindert und bekämpft Krebs
Viele Studien haben bewiesen, dass Tee vor Krebs schützt. Es ist in der Lage, Krebszellen in Blase, Brust, Eierstöcken, Dickdarm, Speiseröhre, Lunge, Bauchspeicheldrüse, Haut und Magen abzutöten.
Die in Tee in großen Mengen enthaltenen Polyphenole sind starke Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren, die Ihre DNA schädigen. Diese freien Radikale tragen zur Entstehung von Krebs, Alterung usw. bei.
Es überrascht nicht, dass Tee trinkende Länder wie Japan die wenigsten Krebsfälle haben.
Tee hilft Ihnen, schlank zu bleiben
Tee ist sehr kalorienarm – nur 3 Kalorien pro 350 g Getränk. Und der Hauptfaktor, der zur Gewichtszunahme beiträgt, ist der Konsum von zuckerhaltigen Getränken – Coca-Cola, Orangensaft, Energy-Drinks.
Leider haben Zuckerersatzstoffe Nebenwirkungen, die die Gehirnfunktion beeinträchtigen, daher sind sie keine gute Alternative.
Andererseits erhöht Tee den Grundumsatz – der Energieverbrauch des Körpers im Ruhezustand beträgt 4 %. Es ist auch wichtig, dass Tee die Insulinsensitivität erhöht.
Der Körper neigt dazu, Fett zu speichern, wenn die Insulinsensitivität niedrig ist. Aber auch für diejenigen, die sich dessen nicht bewusst sind, ist Tee seit langem ein ideales Getränk für Gesundheit und Schönheit.