Also, natürliche Säfte, sprechen wir über ihre Nützlichkeit. Der wohl gebräuchlichste Fruchtsaft ist Apfelsaft. Die Verwendung von Apfelsaft hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen, verbessert die Nierenfunktion und verlangsamt auch den Alterungsprozess (wer weiß, vielleicht hat der Ausdruck „verjüngende Äpfel“ einen ganz wissenschaftlichen Kontext).
Es ist erwähnenswert, dass Apfelsaft hilft, den Cholesterinspiegel zu senken und den Gewichtsverlust zu fördern. Es gibt auch eine Meinung, dass ein Glas Apfelsaft, das täglich konsumiert wird, Ihren Arzt ersetzen wird. Und wir werden das Recht übergeben, diese Aussage in den Händen von Wissenschaftlern zu beweisen.
Die Verwendung von Apfelsaft für Personen mit hohem Säuregehalt unterliegt Einschränkungen. Es wird auch nicht für Menschen mit Magengeschwüren empfohlen.
Darüber hinaus werden wir eine kleine Ankündigung anderer beliebter natürlicher Fruchtsäfte und des Verhältnisses ihrer Nützlichkeit und negativen Auswirkungen auf den menschlichen Körper machen.
Also, Ananassaft – natürlich haben Sie von der Superfähigkeit dieses Saftes gehört, in kurzer Zeit Fett zu verbrennen. Wussten Sie, dass Ananassaft auch die Gehirnaktivität verbessert, die Blutgefäße stärkt, ein Mittel zur Vorbeugung von Schlaganfällen ist, das Getränk auch ein natürliches Antiseptikum ist und zur Vorbeugung von Erkältungen verwendet wird, und dies ist keine vollständige Liste der vorteilhaften Eigenschaften von Ananassaft.
Es gibt aber auch Nachteile: Bei häufigem Gebrauch wurde die Zerstörung des Zahnschmelzes festgestellt, Menschen mit hohem Säuregehalt und Gastritis sollten ihn auch besser nicht verwenden.
Traubensaft – reinigt die Nieren und die Leber von Giftstoffen. Kontraindiziert bei Patienten mit Diabetes mellitus, Magengeschwüren, Herzerkrankungen.
Aprikosensaft – verbessert das Gedächtnis, steigert die Leistungsfähigkeit, stärkt den Herzmuskel. Für Diabetiker nicht zu empfehlen.
Zitrussäfte - helfen im Kampf gegen Fettleibigkeit, verbessern die Verdauung. Kontraindiziert bei Menschen mit hohem Säuregehalt. Menschen mit Allergien sollten mit Vorsicht trinken.
Gemüsesäfte stehen Fruchtsäften in ihrer Brauchbarkeit in nichts nach. Aber wir können sie auch nicht vergleichen, weil sie eher eine Beigabe zu Fruchtsäften sind, weil manche Früchte nicht die Vitamine enthalten, die Gemüse enthalten und umgekehrt. Gemüsesäfte helfen, die Aufnahme von Proteinen, Fetten und anderen essentiellen Substanzen durch den Körper zu verbessern, helfen den Appetit zu verbessern, die Darmflora zu normalisieren und sind ein hervorragendes Mittel, um den Körper von angesammelten Giftstoffen zu reinigen.
Lassen Sie uns nun ein paar Worte über die Vorteile einiger Arten von Gemüsesäften sagen.
Karottensaft ist nützlich, da er die Verdauung verbessert, das Sehvermögen verbessert und auch zur Vorbeugung von Krebs beitragen kann. Vitamin A, das in Karottensaft enthalten ist, ist die beste Form für die Aufnahme im menschlichen Körper. Es ist auch erwähnenswert, dass Karottensaft die Fähigkeit hat, die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen zu erhöhen, den Tonus und die Immunität zu verbessern. Und noch ein kleines, aber angenehmes Plus an Karottensaft – dank des darin enthaltenen Carotins, das eine erhöhte Melaninproduktion im menschlichen Körper bewirkt, sorgt es für eine schöne und gleichmäßige Bräune. Daher ist dies mit Beginn der Strandsaison zu berücksichtigen. Menschen mit Darmerkrankungen sollten jedoch beim Verzehr von Karottensaft vorsichtig sein.
Tomatensaft – kann bei hohem Cholesterinspiegel, Anämie verwendet werden; für stillende Mütter empfohlen. Gegenanzeigen: Magenerkrankungen.
Kohlsaft - hält das Verdauungssystem gesund, macht Zähne und Knochen stark. Es passt gut zu Ananassaft. Behandelt Neurosen und Schlaflosigkeit. Nicht empfohlen für Magengeschwüre.
Rote-Bete-Saft – hilft, den Blutdruck zu senken, wird für Bluthochdruckpatienten empfohlen. Reich an Kalium, Eisen, Magnesium. Es ist nützlich bei Verstopfung, Schlaflosigkeit und Stress. Sehr nützlich während der Schwangerschaft. Es wurden keine spezifischen Kontraindikationen identifiziert. Die Ausnahme ist individuelle Intoleranz, na ja, übermäßiger Gebrauch.
Viele Diäten sind voll von Phrasen über die Wirksamkeit einer schnellen Gewichtsabnahme bei der Verwendung von natürlichen Säften. Versuchen wir es herauszufinden.
In der Tat ist die Verwendung von natürlichen Säften bei Diäten unerlässlich. Sie helfen, den Körper mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie jeden Tag Liter verschiedener Säfte aufnehmen müssen, geschweige denn Säfte aus Packungen (wir werden etwas später über Säfte aus Packungen sprechen). Säfte sollten nur frisch und in bestimmten Mengen gepresst werden. Es wird empfohlen, sie sofort nach der Zubereitung zu trinken.
Bevor Sie Saft in Ihre Ernährung aufnehmen, müssen Sie herausfinden, ob er allergische Reaktionen hervorruft und ob sein regelmäßiger Verzehr die Gesundheit der Organe oder die Gesundheit im Allgemeinen beeinträchtigt. Denken Sie daran, dass der Körper während der Diät ohnehin unter Stress leidet und alle Arten von Experimenten, einschließlich der Verwendung natürlicher Säfte, Ihre Gesundheit negativ beeinflussen können.
Und jetzt, wie versprochen, ein paar Worte zu den Säften aus der Packung. Vor dem „Einfüllen“ von frisch gepresstem Saft in einen Beutel wird dieser eingekocht und zusätzlich pasteurisiert.
Die Hersteller fügen dem Saft auch verschiedene Zusatzstoffe hinzu, um den Geschmack zu verbessern und die Haltbarkeit zu verlängern. Und für die Herstellung exotischer Saftsorten werden in der Regel die häufigsten Früchte verwendet, zum Beispiel Äpfel. Wir mögen Diätetiker verärgern, aber der Saft aus der Packung enthält eine große Menge Zucker, was dem Gewichtsverlust keineswegs förderlich ist.
Lassen Sie uns all das zusammenfassen. Wenn Sie einen der Säfte verwenden, müssen Sie wissen, wann Sie aufhören müssen.
Gesund sein!