Inhalte
Die Vorteile der Stille: Warum Zuhören besser ist als Reden
Betrachtung
Obwohl die Aussage „ein Bild sagt mehr als tausend Worte“ nicht immer stimmt, ist es manchmal so. Dasselbe geschieht mit Schweigen: In diesen konzentriert sich um ein Vielfaches mehr Bedeutung als in allem, was man sagen kann. Auch das Zuhören, so etwas wie das Arbeiten mit der „inneren Stille“, um anderen zuzuhören, ist von entscheidender Bedeutung. Und deshalb hat Alberto Álvarez Calero, Dirigent, Komponist und Professor an der Universität Sevilla, geschrieben „Die Bedeutung von Zuhören und Stille“ (Amat Editorial), ein Buch, in dem er nach seinen eigenen Worten das einzige Ziel hat, „zur Aufwertung des Zuhörens und der Stille als lebenswichtige Erfahrungen beizutragen“.
Zunächst spricht der Autor darüber, wie Sprechen und Zuhören gemeinsame Handlungen sind, aber in der westlichen Gesellschaft «der Akt des Sprechens wird viel stärker betont als der des richtigen Zuhörens», Und warnt, dass es so aussieht, als ob die Botschaften durch Schweigen unseren Hass erreichen ». Nichts ist weiter von der Realität entfernt. Er weist darauf hin, dass wir in einem Gesellschaftsmodell leben, in dem eine sehr gesprächige Person eher Erfolg hat als eine zurückhaltende Person, aber es muss keine bessere Tugend sein, Begabungen für die gesprochene Kommunikation zu haben, da Zuhören unerlässlich ist, also Und so zitiert Daniel Goleman und sein Buch «Social Intelligence», dass «die Kunst des Zuhörens eine der wichtigsten Fähigkeiten von Menschen mit einem hohen Maß an emotionaler Intelligenz ist».
Tipps zum Hören lernen
Man könnte sagen, dass wir alle wissen, wie man hört, aber nicht zuhört. Alberto Álvarez Calero hinterlässt einige Richtlinien, um sich dessen bewusst zu sein, was sie uns sagen, und darauf achten zu können:
- Vermeiden Sie jede Ablenkung (Geräusche, Unterbrechungen …), die uns daran hindern, die nötige Aufmerksamkeit zu schenken.
- Parke unsere Gefühle für einen Moment dem anderen objektiv zuhören zu können.
– Während wir zuhören, müssen wir versuche unsere Ideen beiseite zu legen irrationale und gewohnheitsmäßige Vorurteile, sowohl bewusste als auch unbewusste.
Es spricht auch darüber, wie wir eDucarnos um zuhören zu können, besonders in einer Gesellschaft wie der heutigen, in der Lärm im Allgemeinen (aller Trubel von sozialen Netzwerken, Programmen, Handys und Nachrichten) uns nicht nur nicht nur nicht gut zuhören, sondern auch schweigen lässt. Der Autor sagt, dass man zum Erlernen des Zuhörens drei Prozesse durchlaufen muss: die Phase des Vorhörens, in der dies von frühester Kindheit an gefördert werden muss; die Hörphase, in der sich unsere Fähigkeiten zeigen; und die spätere Phase, in der es wichtig ist, selbst einzuschätzen, welche Schwierigkeiten wir beim Zuhören hatten. All dies erfordert natürlich Anstrengung; «Anderen Menschen zuzuhören braucht Zeit. Das Verstehen ist langsam, weil es nicht nur dazu zwingt, die Wörter zu verstehen, sondern auch den Code zu entziffern, der die Gesten begleitet “, erklärt er auf den Seiten des Buches.
Die Bedeutung von Stille
«Schweigen kann aktiv und sinnvoll an einer Tatsache teilhaben (…) zu schweigen, es ist eigentlich eine authentische Handlung. Es geschieht, wenn es erinnert werden muss, und doch soll es vergessen werden; oder wenn es notwendig ist zu sprechen oder zu protestieren und die Person schweigt “, leitet der Autor den zweiten Teil des Buches ein. Es unterstreicht die Idee, dassDas Schweigen ist keine passive Geste, sondern eine aktive Demonstration seiner Verwendung und spricht darüber, dass es wie Worte normalerweise nicht neutral ist, ebenso wenig wie Schweigen.
Er erwähnt drei Arten: absichtliche Stille, die auftritt, wenn das Auslassen von Geräuschen eine bestimmte Absicht oder ein bestimmtes Gefühl hat; rezeptive Stille, die entsteht, wenn der Empfänger dem Sender aufmerksam zuhört; und beiläufiges Schweigen, das nicht gewollt ist und keine Absicht hat.
«Viele Menschen verbinden Stille mit Stille, aber als manchmal angespannte Untätigkeit. Sie verstehen Stille als Lücke, die gefüllt werden muss (…) Der Umgang mit ihm kann eine unangenehme Erfahrung sein», sagt Alberto Álvarez Calero. Aber obwohl uns die Stille auf diese Weise überwältigt, versichert er uns, dass dies „das Gegenmittel gegen den zerstreuten Geist ist, zu dem uns das gegenwärtige Leben führt“. Es spricht auch von innerer Stille, die wir aufgrund all der externen Aktivatoren, die wir haben, oft nicht kultivieren können. „Das Leben mit einem Übermaß an Daten macht den Geist gesättigt und deshalb existiert die innere Stille nicht“, sicher.
In Stille erziehen
So wie der Autor erklärt, dass das Zuhören erzogen werden sollte, so denkt er auch über das Schweigen. Er verweist direkt auf die Klassenzimmer, wo er meint, dass die Stille „mit dem darin herrschenden harmonischen Klima zusammenhängen muss und nicht, weil man in der Regel durch Gehorsam still sein muss“ und fügt hinzu, dass „die eher das Konzept der Stille als das der Disziplin».
Dann ist klar, dass sowohl die Bedeutung der Stille sowie des Zuhörens. „Mit Zuhören kann eine Person manchmal einflussreicher sein, als zu versuchen, das Publikum mit Worten zu überzeugen (…) Stille kann angesichts einer zerstreuten Welt Seelenfrieden geben“, schließt der Autor.
Über den Autor…
Platzhalterbild für Alberto Alvarez Calero er ist Dirigent und Komponist. Er hat einen Abschluss in Chorleitung am Manuel Castillo Superior Conservatory of Music in Sevilla, einen Abschluss in Geographie und Geschichte, einen Doktortitel der Universität Sevilla und einen ordentlichen Professor am Institut für künstlerische Bildung dieser Universität. Er hat zahlreiche Artikel in wissenschaftlichen Zeitschriften und mehrere Bücher über Musik und Bildung veröffentlicht. Seit Jahren entwickelt er sowohl im pädagogischen als auch im künstlerischen Bereich ein wichtiges Werk zum Thema Stille und Zuhören.