Inhalte
- Ein wenig Geschichte
- Wie du deine Chakren fühlst
- Die verschiedenen Chakren im Detail
- Wie du mit deinen Chakren arbeitest
- Energiekreislauf
- Krankheiten im Zusammenhang mit den verschiedenen Chakren
- Steine zur Heilung der Chakren
- Abschließend
In alten hinduistischen Texten heißt es, dass 88.000 Chakren über den Menschen verteilt sind, aber sieben spielen im physischen Körper eine große Rolle. Diese 7 Chakren sind Energiezentren, in denen Energie zirkuliert.
Ihr Funktionieren hat sowohl körperliche als auch emotionale Auswirkungen. Jedes Chakra ist mit einer Reihe von Organen in deinem Körper verbunden.
Wenn die Energie nicht richtig von einem Chakra zum anderen fließt, kann dies zu Energieblockaden führen, die verschiedene Krankheiten verursachen.
Ce Chakra-Anleitung wird Ihnen helfen, sich Ihrer 7 Chakren bewusst zu werden, Sie werden die Bedeutung jedes einzelnen entdecken und wie Sie sie ausgleichen können, um ein erfüllteres Leben zu führen.
Ein wenig Geschichte
Ursprung der Chakren
Die Chakren gibt es im Veda seit mehreren Jahrtausenden, um 1500-500 v. Chr. Der Veda ist eine Sammlung hinduistischer Texte in Sanskrit. Sie enthalten mehrere Botschaften der Weisheit, Philosophie, Hymnen. Er diente auch als Ritualführer für vedische Priester.
Der Veda wurde in Indien von den Ariern offenbart. Es besteht aus 4 Haupttexten: dem Rig Veda, dem Sama Veda, dem Yajur Veda und dem Atharva Veda. Es wurde mündlich von Generation zu Generation weitergegeben.
Die Veda-Texte sind die ältesten Texte des Hinduismus. Die Chakren wurden in diesen alten Texten der vedischen Religion entwickelt.
In den esoterischen Traditionen Indiens gelten die Chakren als das psychoenergetische Zentrum des menschlichen Körpers. Sie sind einfacher ausgedrückt Energiezentren.
Das Wort Chakra bedeutet Rad. Deine Chakren drehen sich wie Räder, wenn alles gut läuft. Energie fließt normal zwischen den verschiedenen Chakren und den verschiedenen menschlichen Organen, was eine gute Gesundheit ermöglicht.
Im Laufe der Jahrhunderte wurde das Chakra-System auch von anderen Zivilisationen wie der chinesischen Zivilisation, der ägyptischen Zivilisation, der nordamerikanischen Zivilisation insbesondere den Inkas und den Mayas entwickelt.
Bedeutung der Chakren für ein ausgeglichenes und friedliches Leben
Diese alten Völker entdeckten, dass der Mensch durch das Energiesystem mit dem Universum verbunden war. Wie wir sehen können, ist alles um uns herum Energie.
Ob es die kleinsten Atome in unserem Körper sind, die unser Nervensystem, unsere Wirbelsäule, unser Skelett bilden; oder ob es das Sonnensystem ist, Sie verstehen, dass alles um uns herum eine Ansammlung von Energien ist, die sich gegenseitig anziehen oder abstoßen.
In der hinduistischen Tradition sind die Chakren Energiequellen im Körper (1). Sie ermöglichen es Ihnen, sich mit der materiellen Welt zu verbinden. Sie ermöglichen Ihnen auch ein Leben in Fülle.
Sie haben insgesamt sieben (7) Chakren. Sie sind im ganzen Körper verteilt und beziehen sich jeweils auf eine Reihe von Organen.
Erfahre hier, ob deine Chakren geöffnet sind?
Chakren und Energie
Die Chakren tragen Energie aus dem Universum zum menschlichen Körper, um ihn zu verbinden und den physischen Körper zum Leben zu erwecken. Wie menschliches Blut Energie, Nährstoffe und dergleichen zu Zielorganen transportiert, transportieren Chakren spirituelle Energie zu Zielorganen durch das, was es aus Ihrem Universum und Ihren Gedanken aufnimmt.
Diese Theorie der Energiesysteme ist in Rhonda Byrnes Bestseller „The Secret“ gut illustriert. Sie porträtiert in diesem Bestseller, dass man alles bekommen kann, was man will und will, indem man das Universum fragt.
Wie? 'Oder was ? Durch das Gesetz der Anziehung, das die Anziehung der Energien ist, die im Universum und in unseren Gedanken enthalten sind. Die Konzentration der Aufmerksamkeit und das bewusste Herstellen einer Verbindung zwischen dem, was wir wollen, unserem Geist und dem Universum, zieht das Objekt unserer Wünsche an uns.
Dieses Energiesystem, das wir bewusst zu unserem eigenen Vorteil nutzen können, kann für uns eine Katastrophe sein, wenn wir uns dessen nicht bewusst sind.
Das Gesetz der Anziehung zieht auch die negativen Energien des Universums auf dich zu, wenn du (auch unbewusst) Gedanken an Angst, Zweifel an Krankheiten hast …
Diese Gedanken werden die im Universum enthaltenen negativen Energien einfangen, um sich physisch in Ihrem Leben zu materialisieren. Diese Materialisierung negativer Energien kann Armut, Krankheit, Pech, Verzweiflung sein.
Durch die Erklärung des von Rhonda Byrne entwickelten Gesetzes der Anziehung erkennen Sie, wie wichtig es ist, sich der Chakren bewusst zu sein und daran zu arbeiten, positive Energien ein Leben lang zu erhalten. Diese persönliche Anstrengung wird Sie ein Leben voller Erfolg, Fülle und Glück anziehen.
Im Gegenteil, ein Leben, das die Chakren nicht berücksichtigt, wird weniger erfüllt, frei und glücklich sein.
Wie du deine Chakren fühlst
Um diese spirituelle Realität in Bezug auf die Chakren zu entwickeln, Sie müssen eine sehr einfache Übung üben.
1-Setze dich in eine Meditationsposition. Machen Sie Ihren Kopf frei und stellen Sie sicher, dass alles um Sie herum ruhig ist.
2-Bringen Sie langsam die Handflächen beider Hände zusammen. Halten Sie sie einige Sekunden in dieser Position.
Sie spüren Energie während der Berührung Ihrer Handflächen.
3-Dann lösen Sie langsam Ihre Handflächen voneinander. Die erzeugte Energie wird nach und nach destilliert, während sich Ihre Handflächen voneinander entfernen.
4-Bringen Sie Ihre Handflächen noch einmal zusammen und trennen Sie sie. Tun Sie dies mehrmals hintereinander. Mit der Zeit wirst du mehr von dieser Energie zwischen deinen Handflächen spüren, selbst wenn sie weit auseinander liegen.
Um das Herzchakra zu spüren:
1-Legen Sie Ihre beiden Handflächen in die Mitte Ihrer Brust.
2-Atmen Sie die Luft tief durch die Nase ein. Halten Sie die Luft für einige Sekunden in der Lunge, bevor Sie ausatmen.
Sie werden Energie in Ihren Handflächen spüren. Anfangs ist das Gefühl schwach, aber mit der Zeit können Sie das Herzchakra in Ihren Handflächen besser spüren. Machen Sie diese Übung wiederholt, um das Gefühl von Energie zu entwickeln.
Beginnen Sie jeden Tag mit dieser einfachen kleinen Übung, bis Sie spüren, wie sich die Energien in Ihrem Körper manifestieren.
Es ist wichtig, Ihre Umgebung und in sich selbst zu klären, um diese Übung zu erleichtern.
Die verschiedenen Chakren im Detail
Chakra 1: Die Muladhara-Chakren oder Racine-Chakra
Ort
Das Wurzelchakra ist das erste Chakra. Es befindet sich an der Basis der Wirbelsäule und ist mit der Blase, den Wirbeln und dem Dickdarm verbunden (2).
Farbe und zugehörige Steine
Die Farbe von Chakra 1 ist rot. Lebensmittel, die mit dem Wurzelchakra verwandt sind, sind Erdbeeren, Himbeeren, Tomaten, Rüben und alle anderen Lebensmittel, die eine rote Farbe haben.
Die Steine, die sich auf das Wurzelchakra beziehen, sind roter Jaspis und Rubin. Sie können alle roten Edelsteine verwenden, um Ihr Muladhara-Chakra auszugleichen.
Der Einfluss des Wurzelchakras auf dein Leben
Das Wurzelchakra wird mit Familie, Gefühlen von Sicherheit und Stabilität in Verbindung gebracht. Die Dysfunktion dieses Chakras verursacht ein Gefühl der Angst, das mit dem Mangel an primären Bedürfnissen (Essen, Schlafen, Ausruhen…) verbunden ist.
Es ist auch aus dem Gleichgewicht geraten, wenn sich die Person bedroht oder krank fühlt. Das Gefühl der Angst, der Gier, der Macht dringt in dich ein, wenn dein Wurzelchakra überaktiv ist.
Wenn Sie unteraktiv sind, sind Sie viele Träumer, von der Realität getrennt, abgelenkt, ängstlich und desorganisiert.
Aggression, Wut, Eifersucht und Gewalt sind die Hauptauswirkungen des Schließens dieses Chakras.
Krankheiten im Zusammenhang mit dem Wurzelchakra sind : Alzheimer-Krankheit, Erkrankungen des Nervensystems, Demenz, Migräne, Müdigkeit …
Wenn das Wurzelchakra ausgeglichen ist, wirst du geduldiger, geliebter und unterstützt von deiner Familie.
Sie entwickeln auch die Fähigkeit, sich anzupassen, zu fokussieren und zu disziplinieren.
Die Kundalini ist die Energie des Wurzelchakras. Es beginnt vom Wurzelchakra (zwischen den Beinen gelegen) bis zum Kronenchakra (etwas über dem Kopf).
Es ist eine „Mutterenergie“, die die verschiedenen Chakren stärkt. Es wird durch eine Schlange dargestellt, die sich an der Basis der Wirbelsäule auf sich selbst windet. Die Kundalini wird enthüllt, wenn Sie persönliche Entwicklungssitzungen praktizieren. Es ermöglicht die volle Wahrnehmung von Geist und Körper.
Die von der Kundalini abgegebene Energie ist evolutionär. Je mehr wir Liebe entwickeln, desto mehr entwickelt sie sich. (3)
Chakra 2: Das heilige Chakra oder das Svadhisthana-Chakra
Ort
Dieses Chakra bezieht sich auf die Fortpflanzungsorgane. Es befindet sich 5 mm vom Nabel entfernt (unter dem Nabel).
Farbe und zugehörige Steine
Die Farbe dieses Chakras ist orange. Die mit diesem Chakra verbundenen Lebensmittel sind: Karotten, Mangos, Omega-3-reiche Lebensmittel, Mandeln, Kokosnuss.
Karneol, Onyx und Tigerauge sind die Hauptkristalle, die verwendet werden, um das orangefarbene Sakralchakra zu erwecken.
Der Einfluss des Sakralchakras auf dein Leben
Das Sakralchakra ist das Chakra der Sinnlichkeit, Leidenschaft, Sexualität, Kreativität und vor allem des Vergnügens. Das Verb, das dieses Chakra zusammenfasst, ist „ich fühle“.
Wenn dein Sakralchakra ausgeglichen ist, fühlst du dich glücklich. Sie haben das Gefühl, das „Richtige“ zu tun. Verdienst und Wunsch sind die Schlüsselwörter, um es zu beschreiben.
Wenn das Svadhisthana-Chakra überaktiv ist, sind Sie sexuell überaktiv. Sie sind stark an Emotionen gebunden, zum Beispiel durch zu viel Bindung in Ihren Beziehungen.
Wenn das Sakralchakra unteraktiv ist, hast du kein Vergnügen, du fühlst dich leer.
Sein Ungleichgewicht manifestiert sich, wenn die Person ungerechte Dinge empfängt oder erträgt.
Die mit diesem Chakra verbundenen Krankheiten sind : schmerzhafte Perioden, Unfruchtbarkeit, Reizdarm, Myome, Prostataerkrankungen, Muskelkrämpfe, Frigidität, Eierstockzysten.
Erwägen Sie, Ihrer Ernährung Gewürze und Kräuter wie Koriander, Kreuzkümmel, süße Paprika, Süßholz, Fenchel, Vanille und Zimt hinzuzufügen, um Ihr Sakralchakra-Gleichgewicht zu unterstützen (4).
Chakra 3: Der Solarplexus oder das Chakra Manipura
Ort
Der Solarplexus befindet sich unter der Brust über dem Nabel.
Zugehörige Farben und Steine
Es hat eine gelbe Farbe. Damit verbundene Lebensmittel haben eine gelbe Farbe wie Bananen, gelbe Paprika, Maiskolben, Kürbis, Hafer …
Die mit diesem Chakra verbundenen Kristalle sind (5): Tigerauge, gelber Jaspis, Bernstein, Citrin, Kaisertopas, gelber Achat, Pyrit, Schwefel …
Die Auswirkungen des Solarplexus auf Ihr Leben
Der Solarplexus hängt mit dem Selbstwertgefühl zusammen, mit der Macht, die man über Dinge, Menschen und sich selbst hat. Es ist das Tor zwischen der geistigen Welt und der physischen Welt. Mit diesem Chakra verbinden wir das Verb „ich kann“.
Dieses Chakra ist für das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl verantwortlich. Gelb in der Farbe, wird es als das Strahlungschakra definiert. Wenn die Manipura im Gleichgewicht ist, erkennt die Person ihren wahren Wert und zeigt körperliche und emotionale Strenge.
Wenn dieses Chakra im Gleichgewicht ist, ermöglicht es Selbstvertrauen, die Fähigkeit zu planen oder Entscheidungen zu treffen. Sie haben die Kontrolle über Ihre Umgebung und Ihre Projekte. Sie haben auch eine gute Kontrolle über Ihre Emotionen, Ihre Leidenschaften.
Wenn dieses Chakra überaktiv ist, entwickeln Sie Gefühle von Egoismus sowie tyrannische und manipulative Verhaltensweisen.
Wenn das Manipura-Chakra unteraktiv ist, fehlt es Ihnen an Selbstvertrauen. Sie sind sich Ihrer selbst nicht sicher. Sie suchen daher die Zustimmung anderer, um Ihre Entscheidungen oder Ihren Standpunkt zu unterstützen.
Sie entwickeln auch Angst und Sucht.
Krankheiten, die aus dem Ungleichgewicht des Solarplexus resultieren, sind : Geschwüre, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, Verdauungsprobleme, Erkrankungen der Nieren und des Immunsystems im Allgemeinen. Appetitstörungen werden auch bei Problemen im Zusammenhang mit dem Solarplexus beobachtet.
Chakra 4: das Herzchakra oder Anahata Chakra
Ort
Das Anahata Chakra befindet sich vor dem Herzen, also auf Brusthöhe. Dieses Chakra bezieht sich auf Brust, Zwerchfell, Immunsystem, Herz, Lunge, Arme, Hände sowie Brust oder Brust.
Zugehörige Farben und Steine
Die dominierende Farbe dieses Chakras ist grün. Die daran befestigten Steine sind Smaragd, grüner Aventurin, Moosachat, grüner Turmalin. Für das Gleichgewicht des Herzchakras iss grünes Gemüse.
Der Einfluss des Herzchakras auf dein Leben
Das Herzchakra ist eine Oase der bedingungslosen Liebe, Empathie und Mitgefühl. Seine wichtigste Tugend ist die Offenheit für andere.
Wenn dieses Chakra ausgeglichen ist, bist du freundlich, positiv, großzügig und vor allem sensibel für die Natur. Sie neigen dazu, Ihre Dienste anzubieten, während Sie ganz Ihrem Herzen folgen.
Wenn das Herzchakra überaktiv ist, werden Sie übermäßig fürsorglich, bis Sie die Interessen anderer über Ihre eigenen stellen.
Du liebst andere mehr als dich selbst, was zu Frustration führt, wenn die andere Person nicht auf dich reagiert.
Ein unteraktives Herzchakra führt zu Negativität, Rückzug in sich selbst, Mangel an Selbstwertgefühl, dem Gefühl, von anderen nicht geliebt zu werden. Du vertraust anderen kaum. Sie neigen dazu, vorgefasste Meinungen darüber zu haben, wie man liebt.
Diese Blockade kann auch Melancholie und Traurigkeit in dir schüren.
Körperliche Krankheiten Mit dem Herzchakra verbunden sind Herzprobleme und Atemprobleme.
Chakra 5: Chakra de la Gorge – Vishuddha Chakra
Ort
Es befindet sich in der Mitte des Rachens zwischen dem Kehlkopf und der Fossa jugularis. Das Halschakra ist die Halsgrube an Hals, Schilddrüse, Schultern, Rachen, Mund, Bronchus, Speiseröhre, Halswirbeln und Ohren.
Zugehörige Farben und Steine
Die Farbe dieses Chakras ist hellblau. Die mit diesem Chakra verbundenen Kristalle sind: blauer Calcit, blauer Aventurin, Kyanit, blauer Fluorit, Angelit, Aquamarin, Celestit und Türkis.
Das Essen wirdéZu diesem Chakra gehören Blaubeeren und Blaubeeren, Brombeeren, Äpfel, Kokoswasser, Honig, Zitrone.
Der Einfluss des Halschakras auf dein Leben
Das Halschakra befindet sich unter deinem Hals und das Verb, das es definiert, ist „ich spreche“. Wenn es richtig ausbalanciert ist, hilft es Ihnen, Ihre Ideen und Gefühle besser auszudrücken.
Wir sehen, dass dieses blau dargestellte Chakra (Hellblau, Türkis) für die Kommunikations- und Gestaltungsfähigkeit des Individuums verantwortlich ist.
In Verbindung mit dem Hören ermöglicht Ihnen dieses Chakra, auf das zu hören, was andere sagen, und sich klar auszudrücken.
Es ist auch das Kommunikationschakra. Einige Sprachstörungen wie Stottern sind mit einem unteraktiven Halschakra verbunden.
Seine Blockade erzeugt Scham oder Angst in dir, zwei potenzielle Hindernisse, die deine persönliche Entwicklung behindern.
Das Hals-Chakra ermutigt jeden, die Wahrheit zu sagen und seine Worte leicht zu finden.
Wenn dein Halschakra überaktiv ist, wirst du zu gesprächig. Sie neigen dazu, zu reden, um nichts zu sagen. Dies führt zu Lügen und Verleumdung sich selbst und anderen gegenüber. Sie haben auch Schwierigkeiten, anderen zuzuhören.
Körperliche Krankheiten im Zusammenhang mit diesem Chakra dazu gehören Mandelentzündung, Hörprobleme, Asthma, Bronchitis und Halsschmerzen im Allgemeinen.
Chakra 6: Das dritte Auge Chakra oder Ajna Chakra
Ort
Das dritte Augenchakra befindet sich auf der Stirn zwischen den beiden Augenbrauen. Es hängt mit der Schädelbasis, der Hypophyse, den Augen und den Augenbrauen zusammen.
Zugehörige Farben und Steine
Wir verbinden es mit der Farbe Indigoblau oder Lila. Die Kristalle, die dieses Chakra unterstützen, sind Saphir, blauer Onyx, Tansanit und Lapislazuli.
Verzehren Sie als Nahrung Auberginen, Purpurkohl, natürliche Kräutergetränke und Pflaumen.
Der Einfluss des 3. Augenchakras auf dein Leben
Dieses Chakra steht in engem Zusammenhang mit der übersinnlichen Kapazität des Individuums. Intuition, positives Denken und Weisheit sind die wichtigsten Möglichkeiten, die mit seiner Offenheit verbunden sind. Third Eye Chakra Balance hilft, die Dinge klarer zu sehen und in allen Situationen das Gute zu finden. Das repräsentative Verb dieses Chakras ist „ich sehe“.
Wenn er aus dem Gleichgewicht geraten ist, wirst du zynisch.
Wenn dieses Chakra unteraktiv ist, entwickeln Sie eine schlechte Intuition, Sie haben Schwierigkeiten beim Meditieren und Konzentrieren. Dies führt zu einer Trennung zwischen Ihrer inneren Welt und der äußeren Welt.
Wenn das 3. Augenchakra überaktiv ist, werden Tagträume häufiger und Sie entwickeln übermäßige Gedanken.
Körperliche Krankheiten sind Krampfanfälle, Migräne, Schlafstörungen, Halluzinationen.
Chakra 7: das Kronen-Chakra oder das Sahasrara-Chakra
Ort
Das Kronenchakra befindet sich etwas über dem Kopf. Das Sahasrara-Chakra hat eine Verbindung mit dem ersten Chakra, dem Wurzelchakra, da sich die beiden Chakren an den Enden des Körpers befinden.
Das Kronenchakra ist mit dem Nervensystem, dem Hypothalamus, den Zirbeldrüsen und dem Gehirn im Allgemeinen verbunden.
Zugehörige Farben und Steine
Lila und Weiß sind die Farben, die mit dem Kronenchakra verbunden sind. Außerdem optimieren die Farben Pink, Silber und Gold sein Erwachen und seine Kräfte.
Die Steine, die dein Kronenchakra stützen, sind lilafarbene Kristalle, darunter Amethyst, Bergkristall und Milchquarz.
Der Einfluss des Kronenchakras auf dein Leben
Das Kronenchakra oder siebte Chakra steht in Verbindung mit Göttlichkeit, Bewusstsein und höherem Denken. Auch Sahasrara-Chakra genannt, lässt die Person verstehen, dass sie von einer mächtigen Kraft geleitet wird. Das Verb, das es ausdrückt, ist „ich weiß“.
Das Ungleichgewicht des Kronenchakras fördert den Stolz und den Egoismus der Person. Neurosen und Lern- und Verständnisschwierigkeiten resultieren ebenfalls aus einem Defekt in diesem Chakra.
Physische Probleme aus diesem Chakra entstehen unter anderem Nervenschmerzen, neurologische Störungen, psychische Störungen (6).
Wie du mit deinen Chakren arbeitest
Meditation
Um Zen zu leben, ist es wichtig, tagsüber Momente der Stille und Konzentration einzuplanen. Meditation ist daher notwendig, um Ihre Energien zu erfrischen. Verbunden mit den Begriffen des Chakras trägt Meditation daher wesentlich zur Revitalisierung schwacher Energien und dann zur Harmonie des körperlichen Wohlbefindens bei.
Zu diesem Zweck ist es die beste Lösung, seine Kraft wiederherzustellen, sobald Ihr Körper die Ablenkungen und Müdigkeit spürt.
Wenn das Ziel der Meditation, die Sie machen, darin besteht, eines Ihrer Chakren wieder ins Gleichgewicht zu bringen, ist es wichtig, dass Sie einen Guide engagieren, der Ihre Sitzungen besser leitet. Wählen Sie einen Führer, der sich mit dem Thema auskennt.
Dieser Leitfaden wird Sie besser orientieren und die Entwicklung des Energieniveaus nach jedem Training verfolgen.
Meditation zum Ausgleich der Chakren findet in einem hell erleuchteten Raum statt, in dem Ruhe herrscht.
Erklärung zur Meditation über die Chakren
1-Setzen Sie sich in eine maßgeschneiderte Position und legen Sie dann Ihre Hände auf Ihre Oberschenkel. Achte darauf, dass dein ganzer Körper in Ruhe ist, bevor du mit der Meditation beginnst. Es ist daher wichtig, Ihren Kopf und um Sie herum freizubekommen.
2-Halten Sie Ihren Rücken gerade. Vermeiden Sie es, starr oder angespannt zu sein. Schließe deine Augen. Atme tief ein und aus.
3-Um Ihre Chakren besser zu bearbeiten, müssen Sie den genauen Ort kennen, an dem sich das zu behandelnde Chakra befindet. Behandelt man beispielsweise das Wurzelchakra, tritt die Wirkung dieser Öffnung auf den Nabel, die Bauchmuskulatur, den Plexus sowie die Brustmuskeln, das Herz, den Hals und die Stirn auf.
Das Gefühl der Fülle sollte bis zum Kronenchakra, dem Endort der Kontrolle (7), spürbar sein. Wir haben es dir vorhin gesagt: Das Kronenchakra und das Wurzelchakra sind eng miteinander verbunden.
Yoga
Die Wirkung von Yoga auf die Chakren wird durch die praktischen Ströme oder Lebenskräfte gesehen, aus denen die kalorischen Epizentren ihre Kraft beziehen. Diese Wärme wird Kundalini-Energie genannt.
Yoga, durch Körperhaltungen oder Asanas, ermöglicht es Ihnen daher, die Energie, die Sie sowohl geistig als auch körperlich verbrauchen, zu klären, zu steigern und zu kontrollieren.
Jede Art von Chakra hat eine passende Haltung. Für die Muladhara (Wurzelchakra) wird die Krähenstellung empfohlen.
NB: Svadhisthana (Sakralchakra) ist es notwendig, sich für die Froschposition zu entscheiden. Dabei bleiben die Fersen und Finger auf dem Boden. Die Einatmung und die Ausatmung erfolgen jeweils während der Entspannung und Beugung der Knie.
In Bezug auf Manipura oder Solar Plexus, die Haltung der Spannung oder Stretch Pose wird empfohlen. Dazu legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden und heben Kopf und Füße leicht an. Fahren Sie dann mit der Tiefenlüftung fort.
Bezüglich derAnahata (Herzchakra) ermöglicht die Kamelhaltung eine deutliche energetische Klarheit. Dies beinhaltet das Knien und dann das Beugen nach hinten, während versucht wird, mit den Fingern die Fersen zu erreichen.
NB: Vishuddhi, die Haltung der Kobra oder der Sphinx materialisiert den Trainingserfolg. Da das Schambein und die Handfläche am Boden fixiert sind, ist es notwendig, die Büste nach hinten zu ziehen.
Für das sechste Chakra oder Ajna, Guru Pranam führt zur besten Leistung. Diese Position besteht darin, auf den Fersen zu sitzen und dann die Arme nach vorne zu strecken, um den Rücken und den Kopf zu ziehen. Dieser Reiz ähnelt perfekt einer Haltung der Anbetung.
Schließlich für das letzte Chakra, auch genannt Sahasrara, die perfekte Asana ist Sat Kriya. Gleiche Ausgangsposition wie Ajna, jedoch sind Kopf, Wirbelsäule und Hände senkrecht zu strecken.
Verflechten Sie die Finger zwischen ihnen, mit Ausnahme der Zeigefinger. Dann singen Sie „Sat“ bzw. „Nam“, während Sie den Nabel ziehen und entspannen. Beim Schließen der Augen muss man sich auf das dritte Auge konzentrieren, also das Chakra zwischen den Augenbrauen.
Aromatherapie
Die Verwendung von ätherischen Ölen wird im Bereich der Alternativmedizin immer beliebter. Die Vibrations-Aromatherapie besteht also darin, die gezielten Teile des menschlichen Körpers zu massieren, um die Chakren zu erregen.
Auch ein Bad mit diesen Aromaölen ist möglich. Dieses Echo wird durch Eigenschwingungen ausgewertet, die Sie leicht erkennen können. Beachten Sie jedoch, dass jedes ätherische Öl einen bestimmten Bereich und eine bestimmte Verwendung hat.
Das ätherische Öl von Ylang-Ylang hat die Funktion, zu beruhigen und eine noch nie dagewesene Gelassenheit zurückzugewinnen.
NB: Herzchakra, Rose, Basilikum und Angelika helfen Ihnen dabei. Es gibt auch Pfefferminzbonbons, die sehr nützlich sind, um die Energie des Solarplexus zu erwecken.
Neroli lindert Schmerzen und Beschwerden. Es wird verwendet, um das vierte Chakra auszugleichen.
Kamille hilft, Herzschmerzen zu lindern und inneren Frieden wiederzuerlangen. Schließlich beeinflusst Kardamom das Kronenchakra und trägt zum perfekten Gleichgewicht der Chakren bei (8).
Es sollte beachtet werden, dass ein bestimmtes ätherisches Öl positive Auswirkungen auf verschiedene Chakren haben kann.
Außerdem kann ein Chakra mit verschiedenen ätherischen Ölen behandelt werden. Wichtig ist, die Entsprechungen zwischen Chakren und ätherischen Ölen zu kennen.
Lithotherapie
Es gibt andere Techniken, die das Gleichgewicht der Chakren sicherstellen. Sie können Ihre Chakren mit Farben und Steinen behandeln (Lithotherapie).
Die Farben beziehen sich insbesondere auf den Solarplexus. Tatsächlich ist der Solarplexus das Tor zu Ihrem Körper. Alle Emotionen gehen durch diesen Punkt. Rot und Türkis sind die Farben, die für die Behandlung dieses Chakras geeignet sind, denn diese Farben reimen sich auf Kraft und Vitalität.
Für die Lithotherapie benötigt die Behandlung des siebten Chakras beispielsweise Amethyst, Gold und Tansanit. Azurit, Quarz, Turmalin sind Ajna vorbehalten. Die Harmonisierung Ihrer Chakren erfordert auch eine gute Konsistenz der Methoden, um gute Ergebnisse zu erzielen.
Energiekreislauf
Der menschliche Körper besteht aus Energie, die sich durch Schwingungen manifestiert. Diese Energien sind lebenswichtig und mit deinem Leben verbunden. Die Energiezirkulation findet zwischen den „Rädern“ des Körpers, also den Chakren, statt.
Die zirkulierende Energie bestimmt den physischen und psychischen Zustand des gesamten Körpers. Die Chakren stoßen auf Blockaden, wenn der Körper von Emotionen überwältigt oder negativen äußeren Energien ausgesetzt ist.
Dann treten gesundheitliche Störungen auf, die zuerst den Geist und dann die Organe betreffen.
Krankheiten im Zusammenhang mit den verschiedenen Chakren
Das Wurzelchakra
Das Wurzelchakra ist das erste Chakra. Es befindet sich an der Basis der Wirbelsäule. Es betrifft also das gesamte Skelett. Wenn die Energie dieses Chakras fehlt, kann der Körper an Hautkrankheiten und anderen Erkrankungen des Skeletts leiden.
Das Sakralchakra
Das Sakralchakra ist mit den Fortpflanzungsorganen verbunden. Bei einem Ungleichgewicht kann der Körper an Nierenerkrankungen und Frigidität leiden.
Der Solarplexus
Der Solarplexus befindet sich zwischen Brustbein und Nabel. Es ist mit der endokrinen Drüse einschließlich der Bauchspeicheldrüse verbunden. Ein Mangel an diesem Tor kann zu Erkrankungen des Drüsen- oder Lymphsystems, Diabetes, Hepatitis, Magenverstimmung und Problemen im zentralen Teil des Rückens führen.
Das Herzchakra
Wenn die Energie nicht gut durch das Herzchakra fließt, können Durchblutungsstörungen oder Lungenerkrankungen auftreten.
Das Halschakra
Das Halschakra versorgt die Schilddrüse und die Nebenschilddrüse mit Energie. Eine Dysfunktion der Energiezirkulation auf der Ebene dieses Chakras kann Schmerzen in Bezug auf Nacken, Nacken, Schultern, Ohren, Hals, Zähne und Schilddrüse verursachen. Bronchiale Erkrankungen, Verdauungsprobleme, Anorexie oder Bulimie können ebenfalls auftreten.
Das Frontalchakra
Das Stirnchakra ist der Hypophyse zugeordnet. Eine schlechte Energiezirkulation in diesem Chakra kann zu Krankheiten führen, die mit verschiedenen Teilen des Kopfes zusammenhängen.
Das Kronenchakra
Das siebte Chakra ist der Zirbeldrüse zugeordnet. Die mit seinem Ungleichgewicht verbundenen Krankheiten sind Immunschwäche, chronische Krankheiten, Migräne und Hirntumore (9).
Steine zur Heilung der Chakren
Krankheiten können geheilt werden, indem die Energien, die durch die Chakren fließen, ausgeglichen werden. Kristalle wurden schon immer in alten Therapien verwendet, um diese Energie zu harmonisieren.
Um das auszugleichen Wurzel-Chakra, es nimmt einen roten Stein wie roten Jaspis und kombiniert ihn mit anderen Mineralien. Roter Jaspis lindert Verdauungsstörungen, Blähungen und Verstopfung. Es hat heilende Kräfte, regeneriert das Gewebe und stärkt das Immunsystem.
Um die zu harmonisieren Sakralchakra, wird ein oranger Stein wie Karneol verwendet. Dieser Kristall bringt Vorteile für die Nebennieren. Es hilft auch, Stress zu bewältigen.
Citrin ist einer der Kristalle, um das Chakra des zu öffnen Solar Plexus. Es wird verwendet, um die Funktion der Darmflora, der Nieren und der Bauchspeicheldrüse zu verbessern.
Malachit ist mit dem Gleichgewicht von verbunden Herzchakra. Es entgiftet den Körper und regt die Selbstheilungskräfte an.
Dieser Stein kann mit Angelit kombiniert werden, um auch die zu heilen Hals-Chakra.
Um die zu behandeln Drittes-Auge-Chakra und Kronen-Chakra, Lapislazuli und Amethyst werden empfohlen. Diese beiden Steine reinigen das Blut und wirken antiseptisch. Sie tragen zur spirituellen Erhebung und Klarheit des Geistes bei.
Abschließend
Sich der Existenz der Chakren bewusst zu werden, ist ein wichtiger Schritt in deinem spirituellen Leben. Offensichtlich wird Ihr materielles Leben transformiert.
Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit, um Ihre Chakren mit den verschiedenen Praktiken zu behandeln, die wir oben entwickelt haben.
Die Verwendung von Kristallen, Aromatherapie, Lithotherapie, Ihre Ernährung, Yoga und andere werden Ihnen helfen, ohne allzu große Schwierigkeiten dorthin zu gelangen und ein gelasseneres und ausgeglicheneres Leben zu finden.
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