Oft kann man schon bei einem flüchtigen Blick auf einen Menschen vermuten, ob er sich wohl fühlt. Zu viel verrät uns: Gangart, Aussehen, Zustand von Haut, Haaren, Zähnen … Der Zustand unserer Nägel ist in dieser Serie nicht weniger wichtig.
Auch ohne Arzt zu sein, ist leicht zu erraten, dass beispielsweise der Besitzer von Peeling-Nägeln mit tiefen Rillen Stoffwechselprobleme haben kann.
Hypovitaminose beeinflusst vor allem den Zustand der Nagelplatte: Bei einem Mangel an Vitamin A, E, C beginnen die Nägel zu peelen und zu brechen. Dies kann jedoch mehrere Gründe haben: Mangel an Eisen, Zink, Selen oder Kalzium; Exposition gegenüber aggressiven Reinigungsmitteln; längerer Aufenthalt in feuchter Umgebung.
Ein Mangel an Vitamin C oder Folsäure kann zu braunen Flecken auf der Nageloberfläche führen.
Das Auftreten von Längsrillen auf den Nägeln kann auf das Vorhandensein eines chronischen Entzündungsherdes im Körper oder auf einen schwerwiegenden Proteinmangel hinweisen. Querfurchen treten oft aufgrund einer Infektionskrankheit oder aufgrund von starkem Stress (z. B. einer Operation oder einer langen Diät) auf.
Auf den Nägeln erscheinen oft mehrere weiße Punkte – ein Zeichen für Zinkmangel oder zu hohen Blutzucker. Wenn sie längere Zeit nicht verschwinden, sollten Sie auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems achten.
Die Verfärbung der Nägel ist ein schwerwiegendes diagnostisches Zeichen, sofern sie nicht durch Rauchen oder die Verwendung von dunklem Lack ohne Unterlage unter dem Lack verursacht wird. Eine Gelbfärbung kann auf Erkrankungen der Leber und der Gallenblase hinweisen, und eine Verdunkelung und Erweichung der Nagelplatte ist ein Indikator für Anämie und eine gestörte Blutversorgung der Fingerspitzen.
Natürlich sind die oben genannten Symptome sehr bedingt – bei Verdacht auf eine Krankheit müssen Sie einen Spezialisten aufsuchen. Dies sind genau die Richtlinien, die es braucht, um im ewigen Wettlauf unseres Alltags nicht an Gesundheit zu verlieren, denn oft brauchen wir nur ein bisschen mehr Achtsamkeit auf uns selbst …