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Rotes Gemüse und Obst schützen den Körper vor vielen Krankheiten. Sie sind reich an dem Antioxidans Lycopin, Ellagsäure, das Entzündungen reduziert und das Risiko für Tumore verringert. Wenn einige Zutaten aufgrund der Saisonprodukte nicht ausreichen, können Sie die tiefgekühlten nehmen.
Wassermelone-Apfel-Himbeer-Granatapfel
Dies ist eine großartige Option für einen Smoothie zur Gewichtsreduktion und Reinigung. Mischen Sie die Wassermelone mit einem halben Apfel, einer Handvoll Himbeeren und Granatapfelsaft und erhalten Sie ein nahrhaftes Getränk. Es ist am besten, es in der ersten Tageshälfte wegen der harntreibenden Wassermelone zu verwenden.
Tomaten-Gurken-Pfeffer
Tomaten – eine Quelle vieler Antioxidantien – verbessern die Verdauung und erhöhen die Verdaulichkeit der Aufnahme von Vitaminen und Elementen. Mischen Sie das Tomatenmark mit Gurke und rotem Pfeffer und trinken Sie das Getränk über den Tag verteilt.
Gekochte Rüben-Apfel-Ingwer-Minze
Gekochte Rüben behalten, wenn sie in der Schale gekocht werden, alle ihre wohltuenden Eigenschaften. Sie verbessern die Gehirnfunktion und helfen bei der Ausscheidung von Giftstoffen. Fügen Sie Smoothies Apfel, Minze und Ingwer hinzu – Sie erhalten einen würzigen Geschmack des Getränks.
Tomaten-Petersilie-Zitronensaft
Petersilie beseitigt Mundgeruch und hellt den Zahnschmelz auf. In Kombination mit Tomaten ergibt ein köstliches reichhaltiges Getränk, und der Zitronensaft verleiht Geschmack und angenehme Säure.
Kirsch-Grapefruit-Minze
Die Grapefruit ist eine Quelle für die Vitamine B1, P, D, C und Provitamin A. Diese Zitrusfrucht ist nützlich für den Magen-Darm-Trakt und senkt den Cholesterinspiegel im Blut, wodurch die Symptome von Depressionen und Müdigkeit beseitigt werden. Kirsche ergänzt den Geschmack von Grapefruit und Minze verleiht einen frischen Duft.
Gekochte Rüben-Karotten-Limette
Die ungewöhnliche Geschmackskombination aus Karotten und gekochten Rüben. Der Limettensaft verleiht dem Getränk eine schöne Säure und verstärkt die Wirkung der Eigenschaften des Gemüses, um den Körper von schädlichen Giftstoffen und Abfällen zu befreien.
Rote Johannisbeere-Birne-Apfel-gekochte Rüben
Rote Johannisbeeren - die Pektinquelle, die die reinigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften des Körpers unterstützt. Dieses Getränk hilft, die Funktion des Magen-Darm-Trakts wiederherzustellen und den Körper mit Vitaminen zu füllen.