So tanken Sie richtig Energie:
Der Prozess der Kreativität ist dem Prozess des Energieverlustes absolut entgegengesetzt. Das ist Schöpfung in ihrer reinsten Form. Eben noch war auf dieser Leinwand eine Leere, und jetzt ist ein Bild entstanden. Darüber hinaus wirken sich verschiedene Arten von Kreativität auf unterschiedliche Weise auf die menschliche Psyche aus, sei es Farbtherapie, Tonmodellierung, Sandtherapie. Die Hauptsache ist, dass sie alle die Sinne mit einbeziehen – Fühlen, Sehen, Hören usw.
Konzentration. Fokussierung. Beendigung des inneren Monologs, Schreien in verschiedenen Stimmen. Gibt es einen besseren Weg, um Ihre rastlose Seele zusammenzusetzen? Schließlich sind negatives Denken, ständige innere Angst und negative Emotionen die Hauptfeinde Ihrer Integrität.
Aus technischer Sicht ist Musik eine Reihe von Schallwellen mit einer bestimmten Frequenz, Geschwindigkeit und Länge. Diese Wellen wirken sich sowohl geistig als auch körperlich auf unseren Körper aus.
Musik kann sowohl entspannend als auch destruktiv sein.
Klassische Musik trägt in erster Linie zur Wiederherstellung der Energie bei. Sie werden helfen, deinen emotionalen Zustand des Mantras auszugleichen. Auch sind beispielsweise die heilenden Eigenschaften der Frequenz von 432 Hz bekannt. Sie selbst werden spüren, wenn Sie Musik hören, die Sie entspannt.
Ein Berufswechsel ist keine Erholungspause, sondern lediglich eine Umlenkung der Energie in eine andere Richtung, wo sie selbst erzeugt werden kann.
Tun Sie das, was Ihr Herz wirklich glücklich macht. Sicher, es ist großartig, dies jeden Tag Ihres Lebens zu tun, aber achten Sie im Moment besonders darauf. Neue Leute kennenlernen, Lieblingshobby, Reisen – alles, was neue Impulse und Inspiration geben kann.
In russischen Märchen bitten Bogatyrs Mutter Erde vor einer Schlacht um Kraft. Die Natur ist ein Lagerhaus, in dem Sie endlos zeichnen können. Wenn es nicht möglich ist, die Stadt zu verlassen, dann nehmen Sie sich Zeit für einen Spaziergang im Park.
Es ist ganz offensichtlich, dass manche Produkte unseren Körper nicht besser, schöner und gesünder machen. Begrenzen Sie ihren Konsum, entscheiden Sie sich für gesunde Lebensmittel, passen Sie Ihre Nahrungsaufnahme an und das Ergebnis wird Sie nicht warten lassen.
Der Morgen ist klüger als der Abend. Erst schlafen, dann Entscheidungen treffen. Wenn Sie Schlafstörungen haben, suchen Sie nach einem anderen Bettplatz in Ihrem Zuhause.
Die Atmung ist das Herzstück der Energie des Körpers. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Atmung vollständig zu üben, und mit der Zeit werden Sie feststellen, dass der Zustand des ruhigen Geistes und Körpers das Energiegleichgewicht ist.
Es ist in jeder Hinsicht effektiv – werden Sie unnötige Kleidung los, werfen Sie angeschlagenes Geschirr und andere Haushaltsgegenstände weg, schneiden Sie Ihr Haar, beschränken Sie Treffen mit Menschen, reduzieren Sie die Anzahl der Worte – bleiben Sie ruhig. Auch nur duschen und das Wasser wird heute weggespült. Verkehr
Körperliche Aktivität verursacht einen Endorphinschub im Blut, die Stimmung steigt, der Körper wird schöner. Der greifbarste Weg auf körperlicher Ebene ist, einfach aufzustehen und etwas zu tun.