Die Bräunungsfrage.
Mit Hilfe einer einfachen Diät können Sie eine sehr schöne Bräune bekommen, dafür müssen Sie sich nicht sonnen und die Haut wird mit ihrer schönen und dauerhaften Bräune begeistern. Wenn Sie Ihrer täglichen Nahrung Obst und Gemüse hinzufügen, die viele Vitamine wie C, E und PP, Lutein enthalten, verringern sie die Sonnenempfindlichkeit der Haut.
Durch umfangreiche Forschungen haben Wissenschaftler der University of Bristol herausgefunden, welches Gemüse und Obst zur perfekten Bräune beiträgt. Natürliche Substanzen, Carotinoide, die kürzlich von Wissenschaftlern entdeckt wurden, wirken sehr gut für eine gleichmäßige Bräune und einen perfekten Hautton. Diese Gruppe enthält etwa 600 organische Pigmente, die in vielen Pflanzen vorkommen.
Die folgenden Produkte funktionieren laut den Briten besonders gut: unter Gemüse – Karotten, Paprika und Spinat, unter Obst – Aprikosen und Honigmelone. Diese Hautprodukte funktionieren gut und machen die Menschen viel attraktiver. Aprikosen reichen für den Tagesbedarf und 200 Gramm, da sie viel Beta-Carotin enthalten, reicht dies für einen intensiven Bräunungston, Karotten sind in ihren Qualitäten deutlich schlechter als Aprikosen, also muss man sie 1,5 essen Kilogramm pro Tag. Die Diät dauert 5 Tage, es wurde ein Experiment durchgeführt, bei dem sich herausstellte, dass die Haut nach diesen Tagen viel gebräunter aussah als bei einer normalen Bräune.
Es gibt ein wichtigeres Produkt – Tomaten, die für eine solare Ernährung sehr wichtig sind. In diesem Gemüse überwiegt Lycopin in der Menge an Carotinoid, es trägt zum Auftreten von Melanin in unserem Körper bei, mit anderen Worten, es beeinflusst die Qualität der Bräunung. Für eine bessere Manifestation ihrer schützenden Eigenschaften müssen Sie sie einer Wärmebehandlung unterziehen. Nehmen Sie Tomatenmark und essen Sie es – 60 Gramm täglich, Sie werden spüren, dass es eine Creme mit 3 Schutzgraden vor der Sonne und ihrer UV-Strahlung ersetzt. Damit der Körper Carotinoide gut wahrnehmen kann, ist es notwendig, fetthaltige Lebensmittel zusammen mit ihnen zu verzehren. Am besten geeignet ist Olivenöl, da es selbst ein starkes Antioxidans ist und auch durch Sonnenblumenöl ersetzt werden kann.
Grüner Tee ist ein sehr gutes Getränk, wenn er der Sonne ausgesetzt ist, er hat eine nützliche Substanz – Polyphenol. Wissenschaftler haben auch herausgefunden, dass es zum Schutz vor Sonnenbrand beiträgt und grüner Tee immer noch als äußerliches Heilmittel verwendet werden kann. Bei Brennen und Rötungen helfen Lotionen aus grünem Tee, Bräunen Sie nicht zu viel. Die Sonne im Sommer kann sehr unerbittlich sein, vergessen Sie nicht, wenn Sie eine schöne und sexy Bräune haben möchten. Seien Sie sehr vorsichtig und vorsichtig, die Sonne wird Sie lange nicht streicheln, erhalten Sie die perfekte Bräune für Ihre Haut.
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