Leitfaden zur Theta-Heilmeditation

Hallo, liebe Leser der Seite! Heute werden wir darüber sprechen, was Theta-Meditation für die sofortige Heilung Ihres Lebens ist. Und erfahren Sie auch, welche Vorteile es gegenüber anderen Techniken hat. Also, bist du fertig?

 Geschichte der Theta-Heilung

Theta Healing ist eine Reihe langsamer Wellen, die unser Hippocampus produziert. Seine Frequenz beträgt 4-8 Hz. Ein Zustand mit einer solchen Bandbreite an Wellen, der durch Meditation erreicht wird. Gründerin ist Vianna Strieble. Sie gab es 1995 der Welt, nachdem sie die Onkologie des Femurs alleine überwinden konnte. Vianna zeichnete den Modus dieser Frequenz dank eines Elektroenzephalographen auf – das ist so ein medizinisches Gerät. Damit können Sie die Potentialdifferenz zwischen den Punkten unseres Gehirns messen, die sowohl in der Tiefe als auch an der Oberfläche liegen. Dieser Unterschied wird auf dem Elektroenzephalogramm fixiert.

Diese Wellen sind also charakteristisch für die Schlafphase schneller Augenbewegungen. In dieser Zeit werden wir übrigens auch von luziden Träumen heimgesucht, also solchen, in denen wir verstehen, dass wir schlafen und das Geschehen kontrollieren können.

Um diesen Zustand hervorzurufen, muss man nicht einschlafen, es reicht aus, die sogenannten binauralen Beats einzuschalten – das sind Ton- oder Lichtsignale, die mit einem Computer simuliert werden. Sie sind im Internet leicht zu finden.

Vorteile

• Stress loswerden. Jeden Tag ist absolut jeder von uns mit verschiedenen Schwierigkeiten konfrontiert, die Ärger, Angst, Wut, Traurigkeit, Enttäuschung und andere nicht sehr angenehme Erfahrungen und Gefühle verursachen. Es ist jedoch äußerst wichtig, Stress abzubauen, da sonst die überschüssige Energie, die im Körper verweilt, ihn zu zerstören beginnt. Dies führt zur Entstehung verschiedener Krankheiten, die gemeinhin als psychosomatisch bezeichnet werden.
• Gedächtnis stärken. Ja, in Momenten geistiger Aktivität erlebten die Menschen buchstäblich einen Ausbruch von Theta-Wellen in ihren Hemisphären. Warum können wir schlussfolgern, dass sie sich nicht nur positiv auf das Gedächtnis, sondern auch auf Denkprozesse im Allgemeinen auswirken.
• Kreative Aktivitäten. Die Lernfähigkeit steigt, eine Person wird von verschiedenen Ideen besucht, die sie mit Hilfe von Kreativität gut ausdrücken kann. Wie sie sagen, kommt die Inspiration.
• Entwicklung metaphysischer Möglichkeiten. Dies bezieht sich auf eine Tendenz zur Hellsichtigkeit und anderen übersinnlichen Fähigkeiten.
• Heilung. Im Allgemeinen heilen Beta und Delta den Körper, aber die Theta-Heilung verstärkt die Wirkung um ein Vielfaches und kombiniert ihre Eigenschaften
• Wiederherstellung. Es sind diese Wellen, die für den Schlaf verantwortlich sind, stark, heilend, entspannend. Dabei erhält eine Person die Möglichkeit, ihre Ressourcen, die während des Tages verschwendet wurden, wiederherzustellen.

Anweisungen

Morgenmeditation

Diese Meditation wird im Prinzip am frühen Morgen durchgeführt, deshalb wird sie so genannt. Es war zu dieser Zeit – denn du bist gerade aufgewacht, das Gehirn scheint wach zu sein und der Körper ist noch im Halbschlaf. Es gibt keine Aufregung und Anspannung, die normalerweise am Ende fast jedes Arbeitstages auftritt.

Schließen Sie also Ihre Augen, setzen Sie sich bequem hin und atmen Sie tief ein, während Sie sich vorstellen, wie weißes Licht in Ihre Lungen eindringt. Beim Ausatmen hingegen verlässt der Körper das Negative und mit ihm Schmerz, Enttäuschung, Groll.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es leicht und etwas friedlich geworden ist, stellen Sie sich vor, dass ein heller Strahl von Muladhara durch das Sahasrara, das Chakra am Scheitelpunkt des Kopfes bis ganz nach unten geht und sich allmählich im ganzen Körper ausbreitet.

Es ist die Energie der Liebe, heilend, kreativ, wiederherstellend und füllend. Es zirkuliert durch all Ihre Organe, Körperteile und Zellen im Allgemeinen. Und es geht durch die Beine in den Boden und kehrt dorthin zurück, wo es herkam.

Stell dir vor, du stehst barfuß und saugst buchstäblich die Kraft von Mutter Erde auf. Kehren Sie dann allmählich in die Realität zurück und denken Sie darüber nach, was Sie tagsüber tun werden. Danke dir selbst, der Energie des Universums und öffne deine Augen.

Glück anziehen

Öffnet den Zugang zu neuen Möglichkeiten, verhilft zu Wohlstand. Technik, wie in der vorherigen Version.

Erst wenn Sie es schaffen, sich zu entspannen und von verschiedenen Gedanken und Problemen „abzuschalten“, sollten Sie sich vorstellen, dass Sie sich im Weltraum befinden. Nicht sehr weit von der Erde entfernt. Sie können seine Landschaft beobachten. Das heißt, Meere, Wasserfälle, Flüsse und sogar Seen. Tiere, Pflanzen und alles, was Sie brauchen.

Nehmen Sie diese Geschenke des Universums, fühlen Sie, wie Sie mit den Ressourcen gefüllt sind, die die Natur hat. Öffnen Sie dann Ihre Augen und kehren Sie mit Vertrauen in Ihren Erfolg zu Ihren täglichen Aktivitäten zurück.

Empfehlungen

• Trinken Sie vorher mindestens ein Glas Wasser. Die Meditation dauert etwa eine halbe Stunde, und Sie sollten sich niemals vom Durstgefühl ablenken lassen. Ihr Körper sollte an dieser Stelle mit Feuchtigkeit gefüllt sein.
• Die optimale Körperhaltung ist der «Lotussitz». Es ist jedoch nicht notwendig, es einzunehmen, wenn Sie aufgrund der fehlenden Dehnung Unbehagen verspüren. Bequem sitzen, Hauptsache nicht hinlegen. Sonst besteht die große Gefahr, dass Sie einfach einschlafen.
• Binaurale Beats hört man besser über Kopfhörer, nicht nur vom Laptop mit voller Leistung. Sie müssen eins mit ihnen sein, ohne von Nebengeräuschen abgelenkt zu werden. Übrigens ist die Lautstärke auf einem durchschnittlichen Niveau, sonst funktioniert es nicht, sich zu entspannen oder einen Halbschlafzustand zu erreichen.
• Schalten Sie die «Mega-Bass»-Funktion und den Equalizer grundsätzlich in den Einstellungen des Players aus. Andernfalls schlägt Theta Healing fehl.
• Sie sollten sich nur auf Ihre Atmung konzentrieren. Bemühen Sie sich nur nicht, ein- oder auszuatmen. Du beobachtest einfach den Vorgang und vergisst alles auf der Welt.
• Hören Sie auf zu versuchen, einen internen Dialog zu führen. Wenn uns Gedanken durch den Kopf schießen, denken wir sie nicht, wir überspringen sie einfach.
• Wenn Ihr Gehirn einige negative Bilder zeichnet, versuchen Sie, sie durch positive zu ersetzen. Oder die Übung muss aufhören. Tatsache ist, dass in diesem Bereich von Gehirnwellen eine Einheit mit der Energie des Universums besteht. Und dann wird wahr, was wir denken. Also ist es besser, unsere Träume wahr werden zu lassen, nicht unsere Ängste. Recht?

Abschlüsse

Und schließlich möchte ich Ihnen einen Artikel über Alpha-Visualisierung empfehlen. Dies ist eine weitere Technik, die hilft, Träume zu verwirklichen, den Körper zu verbessern und die Lebensqualität zu verbessern.

Pass auf dich auf und sei glücklich!

Das Material wurde von einer Psychologin, Gestalttherapeutin, Zhuravina Alina, vorbereitet