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Man sagt, Lachen verlängert das Leben. Dasselbe gilt für hochwertigen Sex: Er wirkt sich positiv auf die emotionale Verfassung aus und verbessert den Kohlenhydratstoffwechsel. Aber das ist kein Grund, es für die Gesundheit zu tun, wenn keine Lust besteht. Ist Sex wirklich notwendig für den Körper und was kann ihn ersetzen?
Wie gefährlich ist das Leben ohne Sex?
Sex wirkt sich wirklich positiv auf den Körper aus. Und wenn Sie sich das Vergnügen verweigern, kann der Körper mit unangenehmen Symptomen reagieren.
- Die Libido lässt nach. Abstinenz-Paradoxon: Je weniger Sex, desto weniger will man ihn.
- Sie werden auch langsamer erregt. Der Körper wird von Verlangen entwöhnt.
- Die Menstruation wird reichlich und sogar schmerzhaft.
- Beim Sex kann es zu Schmerzen kommen. Alles wegen des gleichen Mangels an Schmierung ist es für den Körper schwieriger, sich auf einen Partner einzustellen. Seien Sie daher nach einer langen Abstinenz geduldig, und der Schmerz sollte allmählich vergehen.
Übrigens, wenn wir über die positive Wirkung von Sex sprechen, meinen wir Sex mit Orgasmen. Schließlich ist Sex, der nicht durch Entspannung abgeschlossen wird, nicht weniger schädlich als längere Abstinenz. Der Blutfluss wird langsamer wiederhergestellt, Schmerzen können auftreten. Und es gibt auch psychische Unzufriedenheit. Daher ist es so wichtig, dass beide Teilnehmer des Prozesses Orgasmen bekommen.
Ist es möglich, Sex zur ehelichen Pflicht zu machen?
Sex wirkt sich wirklich positiv auf die reproduktive Gesundheit einer Frau aus. Aber nur, wenn daraus keine eheliche Pflichterfüllung wird. Manchmal fangen Mädchen an, Sex zu haben, «weil ein Mann es braucht». Aber der Körper will nicht: Die Frau ist nicht aufgeregt, sie hat Trockenheit und Schmerzen können auftreten.
Wenn der Schmerz konstant wird, verkrampft die Vagina vollständig und die Frau erwartet nichts mehr vom Sex, außer unangenehmen Empfindungen. Die Muskeln des Beckenbodens werden beim Versuch, Sex zu haben, zusammengedrückt, es wird keine Schmierung erzeugt. Dies kann zu einem Rückgang der Libido führen. Sex auf der unterbewussten Ebene verwandelt sich vom Vergnügen in harte Arbeit.
Aber Vergnügen hat mit Verlangen und Akzeptanz zu tun. Beim Sex sollten Sie so entspannt wie möglich sein, um den Vorgang zu genießen und einen Orgasmus zu bekommen. Für mich geht es beim Sex um Intimität und schon gar nicht um Pflicht.
Wie kann man Sex für die Gesundheit ersetzen?
Ich stoße oft auf das Vorurteil, dass eine Frau Sex aus zwei Gründen braucht: aus gesundheitlichen Gründen oder um einen Mann zu halten. Tatsächlich sollte der Hauptzweck von Sex ein ganz anderer sein – Vergnügen. Und wo Freude ist, da ist eine hohe Libido.
Wenn Ihr Körper weiß, dass Sex sicher Freude bereitet, steigt die Libido. Und nur so kann man Sex lieben – alleine und immer mit Orgasmen. Es geht weniger um Sex als vielmehr um Orgasmen. Und selbst wenn Sie keinen Partner haben, schadet es Ihrer Gesundheit, sich das Vergnügen zu nehmen.
Intimgymnastik ermöglicht es einer Frau, vielen gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Sie können dies sowohl in Partnerschaften als auch außerhalb tun.
Sie können zum Beispiel selbstständig:
- Führen Sie Meditations- und Atemübungen durch, die Angst und Stress beseitigen.
- Machen Sie vaginale Dehnungen und trainieren Sie Krämpfe.
- Lerne deinen Körper zu akzeptieren.
- Pumpen Sie die Muskeln des Beckenbodens.
- Studieren Sie Ihre erogenen Zonen und lernen Sie, wie Sie sie stimulieren und schneller erregt werden.
Bei Frauen, die solche Praktiken regelmäßig durchführen, verschwinden häufig Fortpflanzungsprobleme und Schmerzen während der Menstruation, es tritt viel Schmierung auf, die Vagina wird elastisch. Und natürlich bekommen sie regelmäßig Orgasmen.