Pierre Dukan hat eine wirksame Diät zur Gewichtsreduktion entwickelt. Zusätzlich zu seiner starken Kraft fordert er alle dazu auf, Superfoods zu verwenden, die dazu beitragen, das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Der französische Ernährungsberater konzentriert sich auch auf die Tatsache, dass diese Nahrungsergänzungsmittel auch dann nicht ignoriert werden sollten, wenn Sie keine Diät einhalten: Sie verbessern Ihre Stimmung, erhöhen die Immunität und geben Ihnen genug Energie für produktive Arbeit.
Leinsamen
Leinsamen helfen, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und beschleunigen so den Prozess der Gewichtsabnahme. Die Samen sind für sich allein unbequem, daher empfiehlt es sich, sie mit Salaten, Müsli oder Proteinshakes und Smoothies zu mischen.
Agar-Agar
Agar-Agar ist ein Produkt aus Rot- und Braunalgen und ist ein pflanzlicher Ersatz für Gelatine. Algen sind eine Quelle für Jod, Kalzium, Eisen und andere Vitamine und Mineralstoffe. Außerdem wird der Agar nicht vom Körper aufgenommen und gibt ihm keine Kalorien und hat eine leichte abführende Wirkung. Auch Agar-Agar, eine große Anzahl grober Fasern, die Giftstoffe entfernen und sich positiv auf die Leberfunktion auswirken.
Kakao für die Dukan-Diät
Kakaopulver gibt es in einer Vielzahl von Backrezepten für die Dukan-Diät. Verwenden Sie am besten einen Kakaofettgehalt von 11%. Kakao bereichert Ihre Ernährung. Es stimuliert auch das Gehirn, baut Stress ab und hebt die Stimmung.
Goji-Beeren
Goji-Beeren sind ein beliebtes „Super“ der Welt. Der Höhepunkt ihrer Popularität ist überschritten, aber ihre wohltuenden Eigenschaften nutzen weiterhin die Anhänger der richtigen Ernährung. Ihr Hauptmerkmal für die Gewichtsabnahme – die Beschleunigung des Stoffwechsels und der hohe Gehalt an Antioxidantien, die den Körper beim schnellen Gewichtsverlust mit Energie unterstützen.
Rhabarber in Dukan-Diät
Rhabarberstängel sind kalorienarm. Sie stillen perfekt den Hunger und verbessern Ihre Verdauung. Rhabarber ist auch ein gutes Mittel, um das Immunsystem zu stimulieren und die Widerstandskraft gegen Infektionen zu erhöhen.
