Grapefruits sind nicht nur zum Abnehmen gut. Sie enthalten viele Anti-Krebs-Verbindungen, die helfen, viele Krankheiten zu bekämpfen.
Beschreibung
Grapefruit ist eine große Orangenfrucht, die zur Familie der Zitrusfrüchte gehört. Der Durchmesser einer Grapefruit kann je nach Sorte zwischen vier und sechs Zoll liegen. Die Schale der Frucht sieht aus wie die einer Orange, aber ihr Inneres ist weiß, rosa oder rot gefärbt. Der Geschmack von Grapefruit kann bitter und sauer sein, aber diese Frucht ist sehr gesund.
Nährwert
Grapefruit ist reich an Vitamin C, das vor Erkältungen und Grippe schützt. Diese saftigen Früchte enthalten Zitronensäure, natürlichen Zucker, ätherische Öle wie Limonen, Pinen und Citral. Grapefruit enthält auch geringe Mengen an Vitamin B, A, E und K. Diese Zitrusfrucht ist reich an Mineralien, enthält große Mengen an Calcium, Folsäure, Phosphor und Kalium. Die nahrhaften Phytonährstoffe der Grapefruit, Flavonoide und Lycopin, bekämpfen Krebs und verschiedene andere Krankheiten.
Nutzen für die Gesundheit
Grapefruit sollte vor dem Verzehr sorgfältig geschält werden, dabei aber möglichst viel von der Albedo (weiße Schicht unter der Haut) belassen, da sie die höchste Menge an wertvollen Bioflavonoiden und anderen Anti-Krebs-Substanzen enthält.
Säure. Obwohl Grapefruit einen sehr sauren Geschmack hat, ist ihr Saft während der Verdauung alkalisch. Es hilft, den Säuregehalt des Verdauungssystems zu neutralisieren, der eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursacht.
Atherosklerose. Das in dieser Frucht enthaltene Pektin bekämpft effektiv Arterienablagerungen und Vitamin C hilft, die Arterien zu stärken und ihre Elastizität zu erhalten.
Brustkrebs. Die in der Grapefruit enthaltenen Bioflavonoide stoppen das Wachstum von Krebszellen bei Brustkrebspatientinnen, indem sie den Körper von überschüssigem Östrogen befreien.
Kalt. Erkältungen sind normalerweise eine Erinnerung Ihres Körpers, dass Sie überarbeitet sind. Der regelmäßige Verzehr von Grapefruit in stressigen Zeiten stärkt Ihr Immunsystem und hilft, Krankheiten vorzubeugen.
Cholesterin. Die in der Grapefruit enthaltene Wirkstoffkombination trägt dazu bei, die übermäßige Cholesterinproduktion der Leber zu reduzieren.
Diabetes. Diabetiker können Grapefruit bedenkenlos essen. Tatsächlich hilft der Verzehr dieser Frucht, die Menge an Stärke und Zucker im Körper zu reduzieren. Wenn Sie zu Diabetes neigen, trinken Sie mehr Grapefruitsaft, um die Entwicklung der Krankheit zu verhindern.
Verdauungsstörungen. Diese Frucht fördert die Verdauung, indem sie die Sekretion von Magensaft erhöht. Essen Sie Obst zusammen mit Albedo für zusätzliche Ballaststoffe, die den Stuhlgang unterstützen.
Ermüdung. Trinken Sie am Ende eines langen und anstrengenden Tages ein Glas Grapefruitsaft mit Zitronensaft zu gleichen Teilen mit etwas Honig, um die Müdigkeit zu vertreiben.
Fieber. Trinken Sie neben viel Wasser auch Grapefruitsaft, um Fieber zu senken.
Schlaflosigkeit. Ein Schluck Grapefruitsaft vor dem Schlafengehen kann beim Einschlafen helfen.
Schwangerschaft. Die in Grapefruit enthaltenen Bioflavonoide und Vitamin C helfen, Wassereinlagerungen und Schwellungen in den Extremitäten während der Schwangerschaft zu reduzieren.
Halsschmerzen. Frisch gepresster Grapefruitsaft hilft bei Halsschmerzen und lindert Husten.
Krebs des Magens und der Bauchspeicheldrüse. Die Anti-Krebs-Verbindungen in der Grapefruit sind reichlich vorhanden (insbesondere in der Albedo) und schützen wirksam vor Krebs im Verdauungssystem.
Fettleibigkeit. Diese Frucht enthält ein fettverbrennendes Enzym und hilft, den Zuckerspiegel im Körper zu senken. Es wird häufig von Menschen verwendet, die versuchen, Gewicht zu verlieren.
Tips
Wählen Sie Grapefruits, die sich fest anfühlen. Die rosa und roten Sorten sind etwas süßer. Halten Sie Grapefruits vor dem Entsaften bei Raumtemperatur, um das Beste daraus zu machen. Wenn Grapefruitsaft zu bitter oder sauer ist, mischen Sie ihn mit etwas Honig oder anderen süßen Fruchtsäften.
Aufmerksamkeit
Grapefruit ist reich an dem Flavonoid Naringin, das die Aufnahme synthetischer künstlicher Drogen verhindert. Dies ist nützlich für menschliche Zellen, da es hilft, fremde Verbindungen zu erkennen, die nicht in unserem Körper sein sollten und daher als Gift wahrgenommen werden.
Der Verzehr von Grapefruit kann den Metabolismus dieser Medikamente stoppen, wodurch die Medikamente im Körper verbleiben und somit das Risiko einer toxischen Vergiftung entsteht. Ärzte können Ihnen sagen, dass Grapefruit die Ursache der Blutvergiftung ist, aber tatsächlich sind Medikamente die Ursache des Problems.
Wenn Sie keine Medikamente einnehmen, wird Ihnen Grapefruitsaft gut tun. Sie sollten jedoch immer daran denken, dass diese Frucht nur in Maßen verzehrt werden sollte. Übermäßiger Konsum von Zitrussaft kann dazu führen, dass Kalzium aus dem Körper ausgelaugt wird, was zu Knochen- und Zahnverfall führt.