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Psychologie ist eine rationale Wissenschaft: Sie hilft, die Dinge „in den Palästen des Geistes“ zu ordnen, die „Einstellungen“ im Kopf zu optimieren und glücklich zu leben. Es hat aber auch Facetten, die uns noch geheimnisvoll erscheinen. Einer von ihnen ist trans. Was ist das für ein Zustand und wie ermöglicht er Ihnen, eine „Brücke“ zwischen zwei Welten zu schlagen: dem Bewusstsein und dem Unbewussten?
Die Psyche lässt sich in zwei große Schichten unterteilen: Bewusstsein und Unbewusstes. Es wird angenommen, dass das Unbewusste über alle notwendigen Werkzeuge verfügt, um die Persönlichkeit zu verändern und auf unsere Ressourcen zuzugreifen. Das Bewusstsein hingegen fungiert als logischer Konstruktor, der es Ihnen ermöglicht, mit der Außenwelt zu interagieren und eine Erklärung für alles zu finden, was passiert.
Wie kommunizieren diese Schichten miteinander? Die «Brücke» zwischen Bewusstsein und Unbewusstem ist ein Trancezustand. Wir erleben diesen Zustand viele Male am Tag: wenn wir aufwachen oder einschlafen, wenn wir uns auf einen bestimmten Gedanken, eine Handlung oder ein Objekt konzentrieren oder wenn wir völlig entspannt sind.
Trance, egal wie tief sie ist, ist nützlich für die Psyche: Sie ermöglicht, dass die eingehenden Informationen besser aufgenommen werden. Aber das ist bei weitem nicht seine einzige «Supermacht».
Trance ist ein veränderter Bewusstseinszustand. Wenn wir uns darauf einlassen, begnügt sich das Bewusstsein nicht mehr nur mit Logik und lässt leicht eine unlogische Entwicklung der Ereignisse zu. Das Unbewusste teilt Informationen überhaupt nicht in schlecht und gut, logisch und irrational ein. Gleichzeitig startet es die Ausführung der empfangenen Befehle. So können Sie im Moment der Trance am effektivsten einen Befehl für das Unbewusste setzen.
Wenn wir zu einem Beratungsgespräch mit einem Psychotherapeuten gehen, haben wir in der Regel Vertrauen zu ihm. Es wiederum erlaubt dem Bewusstsein, die Kontrolle zu verlieren und die Lücke zum Unbewussten zu überbrücken. Über diese Brücke erhalten wir Fachbefehle, die Prozesse zur Verbesserung der Gesundheit und Harmonisierung der Persönlichkeit in Gang setzen.
Mythen über Hypnose
Psychotherapeuten, die Hypnotherapie praktizieren, ermöglichen es Ihnen, in die Tiefen einer Trance einzutauchen – in einen Zustand der Hypnose. Viele glauben, dass wir in diesem Zustand jeden Befehl annehmen können, einschließlich eines, der uns großen Schaden zufügen wird. Das ist nichts weiter als ein Mythos.
Der Zustand der Hypnose an sich ist nützlich, weil er Ihnen ermöglicht, unsere Persönlichkeit und die Arbeit des gesamten Organismus zu harmonisieren.
Das Unbewusste arbeitet zu unserem Besten. Alle Befehle, mit denen wir innerlich nicht einverstanden sind, wird er ablehnen und uns sofort aus der Trance holen. Mit den Worten des Psychiaters Milton Erickson: „So tiefgreifend die Hypnose auch ist, jeder Versuch, den Hypnotiseur dazu zu bringen, im Widerspruch zu seinen persönlichen Einstellungen zu handeln, führt dazu, dass dieser Versuch entschieden abgelehnt wird.“
Gleichzeitig ist der Zustand der Hypnose an sich nützlich, da er uns erlaubt, unsere Persönlichkeit und die Arbeit des gesamten Organismus zu harmonisieren.
Ein weiteres Missverständnis ist, dass Menschen in hypnotische und nicht hypnotisierbare unterteilt werden. Der entscheidende Punkt im Prozess des Eintauchens in eine Trance ist jedoch das Vertrauen in einen Spezialisten. Wenn die Gesellschaft dieser Person aus irgendeinem Grund Unbehagen verursacht, lässt Sie das Bewusstsein einfach nicht entspannen. Daher sollte man keine Angst vor einer tiefen Trance haben.
Vorteile
Ein veränderter Bewusstseinszustand ist natürlich und alltäglich: Wir erleben ihn dutzende Male am Tag. Abgesehen davon, dass es automatisch Prozesse startet, die für Psyche und Körper nützlich sind, können Sie einige Befehle selbst „hinzufügen“.
Die beste Tiefe natürlicher Trance wird erreicht, wenn wir beginnen einzuschlafen oder aufzuwachen. In diesen Momenten können Sie das Unbewusste bitten, den bevorstehenden Tag erfolgreich zu gestalten oder eine tiefe Heilung des Körpers einzuleiten.
Nutzen Sie Ihre inneren Ressourcen effektiver und bereiten Sie sich darauf vor, Ihr Leben zu verändern.