Im Mittelpunkt des ayurvedischen Behandlungsprinzips steht das Gleichgewichtskonzept. Und um zu verstehen, wie man die Gesundheit des Körpers wiederherstellt, muss man zuerst herausfinden, was aus dem Gleichgewicht geraten ist. Jeder von uns wird mit einer genetisch festgelegten Konstitution (Prakriti) geboren. Das Vorherrschen des einen oder anderen Doshas im Körper bestimmt unsere Stärken und Schwächen. Von Geburt an verändert sich die Konstitution unseres Körpers nicht. Der Lebensweg und die Umstände führen uns jedoch oft in ein inneres Ungleichgewicht. Hier wurzeln die Keime der Krankheit. Vata, Pitta und Kapha, in der Sprache des Ayurveda, sind die drei Doshas unseres Körpers (mehr zu jedem von ihnen wird weiter unten besprochen). Die meisten Menschen werden von einem oder einer Mischung aus zwei Doshas dominiert. In seltenen Fällen sind alle drei Doshas in nahezu perfekter Balance. Laut Yoga und Ayurveda basiert der Mensch, wie die gesamte physische Welt, auf fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Menschen mit einer Vorherrschaft sind in der Regel mit einem dünnen Körperbau ausgestattet, sie sind aktiv. Ihnen fehlt es oft über längere Zeit an Ausdauer und sie sind daher anfällig für Stimulanzien wie Koffein oder Zucker. Vata ist durch Trockenheit und Knarren der Gelenke gekennzeichnet. Angst, Hyperaktivität, Neugier und Kreativität sind die Markenzeichen Vata-dominanter Personen. Diese Konstitution ist auch durch schnelles, chaotisches Sprechen und häufige Veränderungen der Bewusstseinsstimmung gekennzeichnet. Vata repräsentiert die Elemente Luft und Äther und ist das führende und auch am schwierigsten zu kontrollierende der drei Doshas. Vata regelt alle Bewegungen im Körper, vom Transport von Substanzen über Zellmembranen bis hin zu jeder körperlichen Bewegung. Für Vertreter des Vata-Doshas ist es äußerst wichtig, Regelmäßigkeit und Rhythmus in ihrem Lebensstil zu beachten. Dieses Dosha befindet sich im Nervensystem. Dominante Gesichter haben eine gut ausbalancierte Figur mit einem entwickelten muskulösen Carset. Ihre Haut ist in der Regel für Überempfindlichkeiten prädisponiert. Sie sind aktiv, besonders sportlich, leidenschaftlich, engagiert und sehr leistungsfähig. Pitta ist auch durch Intoleranz und Reizbarkeit gekennzeichnet. Pitta repräsentiert die Elemente Feuer und Wasser. Die Hauptqualitäten von Pitta sind Hitze, Schärfe und Öligkeit. Pitta regelt Verdauung, Assimilation und Stoffwechsel auf allen Ebenen. Pitta ist im Gleichgewicht und zeichnet sich durch Intelligenz und Verständnis aus. Pitta-Persönlichkeiten sind in der Regel zielorientierte, ehrgeizige, geborene Führungspersönlichkeiten. Menschen mit Dominanz neigen dazu, große Knochen und Körper, dichtes Haar, starke, große Zähne und attraktive und wiederum große Augen zu haben. Kapha steht für die Elemente Erde und Wasser. Kapha-Bewegungen sind langsam und anmutig. Sie sind nicht für Reizbarkeit anfällig, was es anderen Menschen ermöglicht, ihnen gegenüber loyal zu sein. Aus körperlicher Sicht neigt Kapha zu Übergewicht. Unter den drei Doshas ist Kapha das stabilste. Die Dislokation von Kapha im Körper sind Knochen, Muskeln und Fettgewebe. Im Gleichgewicht steht Kapha für Ausgeglichenheit, Mitgefühl, Ruhe, Vergebung, große Ausdauer, aber es braucht Motivation, um sich zu bewegen. Aus dem Gleichgewicht geraten, ist dieses Dosha durch langsame Verdauung gekennzeichnet, was zu Gewichtszunahme, Gier, Besitzgier und übermäßiger Bindung an Dinge und Menschen führt.
2022-11-11