So bereiten Sie ein Gericht „Gemüse-Muffins mit Tomaten und Paprika“ zu
200 Gramm Hüttenkäse 9% Fettgehalt, 2 Esslöffel Roggenmehl, 242 Gramm Paprika (rot), 59 Gramm Kirschtomaten, 53 Gramm Parmesan, eine Prise Salz
Rezeptzutaten “Gemüsemuffins mit Tomaten und Paprika»:
- 200 Gramm Hüttenkäse 9% Fettgehalt
- 2 Esslöffel Roggenmehl
- 242 Gramm Paprika (rot)
- 59 Gramm Kirschtomaten
- 53 Gramm Parmesankäse
- Prise Salz
Nährwert des Gerichts „Gemüse-Muffins mit Tomaten und Paprika“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 122.9 kcal.
Eichhörnchen: 9.8 gr.
Fette: 5.6 gr.
Kohlenhydrate: 8 gr.
Anzahl der Portionen: 12Zutaten und Kalorien des Rezepts „Gemüse-Muffins mit Tomaten und Paprika»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | cal, kcal |
| Hüttenkäse 9% (fett) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| geschältes Roggenmehl | 2 EL. | 40 | 3.6 | 0.4 | 29.2 | 130 |
| süßer roter Pfeffer | 242 gr | 242 | 3.15 | 0 | 12.83 | 65.34 |
| Kirschtomate | 59 gr | 59 | 0.47 | 0.06 | 1.65 | 8.85 |
| Parmesan Käse | 53 gr | 53 | 17.49 | 14.84 | 0 | 207.76 |
| Salz | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gesamt | 594 | 58.1 | 33.3 | 47.7 | 730 | |
| 1 dienen | 50 | 4.8 | 2.8 | 4 | 60.8 | |
| 100 Gramm | 100 | 9.8 | 5.6 | 8 | 122.9 |