Eine vegetarische Ernährung wird als vollständiger oder teilweiser Entzug der Verwendung tierischer Produkte bezeichnet.
Die strengsten Vegetarier werden genannt Veganer. Sie fressen nur pflanzliche Nahrung, nicht einmal Milch, Eier und Honig, die von Tieren produziert werden. Von Fleisch und Fisch ganz zu schweigen.
Manche Veganer essen nicht einmal Pilze, weil sie formal nicht zur Gemüsewelt gehören.
Man nennt sich nicht nur pflanzliche Lebensmittel, sondern auch Milchprodukte und Eier Laktovegetarier.
Wenn die Person wirklich sicher ist, dass sie tierisches Eiweiß in der Pflanze ersetzen sollte, ist wahrscheinlich ein solches Futter verfügbar. Aber es sollte sein ein vollständiger Ersatz von einer Proteinquelle zur anderen, nicht etwas ganz anderes.
Viele Menschen loben eine vegetarische Ernährung, sprechen darüber, wie sie sich besser fühlen und abnehmen. In der klinischen Praxis verwenden Ärzte manchmal vegetarische Fastentage. Es gibt bestimmte Krankheiten, bei denen Vegetarismus gezeigt wird, aber kurz - als Behandlungsverlauf.
Allerdings leider es ist unmöglich zuErsetzen Sie "lebende" Aminosäuren aus tierischen Produkten. Weil sie in alle Systeme des Körpers eingebettet sind, vor allem in die Muskeln. Selbst bei einer Ernährung, die reich an pflanzlichen Proteinquellen ist, fehlt dem Körper auf jeden Fall das Hauptbaumaterial für Gewebe und Organe - tierisches Protein. Der Erlös des Proteins hängt vom Zustand des Immunsystems und des endokrinen Systems ab, auch wegen allem Die Hormone haben Proteinstrukturen.
Besonders der Proteinmangel ist in sichtbar Veganismus, die Milchprodukte, Eier und Fisch verbietet.
Darüber hinaus entwickelt sich der lange Aufenthalt auf einer veganen Ernährung Eisenmangelanämie Denn eine größere Menge Eisen kann der Körper nur aus tierischen Produkten, insbesondere rotem Fleisch, aufnehmen.
Vegetarismus ist nicht nur Diät. Es ist auch eine Denkweise, denn dieses System liefert Menschen, die fest davon überzeugt sind, dass die Richtigkeit ihres Lebensstils korrekt ist. Und selbst wenn die Ärzte eindeutige Verstöße im Zusammenhang mit einem solchen Stromversorgungssystem feststellen, beispielsweise Schwellungen, ist es praktisch unmöglich, die Menschen davon zu überzeugen, dass ihr Problem im Mangel an tierischem Eiweiß liegt. Dies ist eine sehr klare Position im Leben und die Entscheidungen, die jeder für sich selbst trifft, aber sich der Konsequenzen nicht immer bewusst sind.
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