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Vitamin B13 (Orotsäure) wird aus Molke (im griechischen „Oros“ - Kolostrum) isoliert. Beteiligt sich an der Synthese von Nukleinsäuren, Phospholipiden und Bilirubin.
Vitamin B13 reich an Lebensmitteln
Angezeigte ungefähre Verfügbarkeit in 100 g Produkt
Tagesbedarf „Vitamin“ B13
- für Erwachsene 0,5-2 g;
- für schwangere Frauen bis zu 3 g;
- für stillende Mütter bis 3 g;
- für Kinder je nach Alter und Geschlecht 0,5-1,5 g;
- für Säuglinge 0,25-0,5 g.
Bei einigen Krankheiten können die täglichen Dosen erhöht werden, da Vitamin B13 praktisch nicht toxisch ist.
Der Bedarf an Vitamin B13 steigt mit:
- erhöhte körperliche Aktivität;
- während der Erholungsphase nach verschiedenen Krankheiten.
Verdaulichkeit
Orotinsäure wird häufig verschrieben, um die Verträglichkeit von Arzneimitteln zu verbessern: Antibiotika, Sulfonamide, Resoquin, Delagil, Steroidhormone.
Nützliche Eigenschaften und ihre Wirkung auf den Körper
Orotsäure aktiviert die Hämatopoese, sowohl rotes Blut (Erythrozyten) als auch weißes Blut (Leukozyten). Es hat eine stimulierende Wirkung auf die Proteinsynthese, wirkt sich positiv auf den Funktionszustand der Leber aus, verbessert die Leberfunktion, beteiligt sich an der Umwandlung von Fol- und Pantothensäure, der Synthese der essentiellen Aminosäure Methionin.
Orotinsäure wirkt sich positiv auf die Behandlung von Leber- und Herzerkrankungen aus. Es gibt Hinweise darauf, dass es die Fruchtbarkeit erhöht und die Entwicklung des Fötus verbessert.
Orotinsäure hat anabole Eigenschaften, da sie die Proteinsynthese, Zellteilung, das Wachstum und die Entwicklung des Körpers stimuliert, die Leberfunktion normalisiert, zur Regeneration von Hepatozyten beiträgt, die Regeneration von Leberzellen beschleunigt und das Risiko der Entwicklung von Fettleber verringert.
Es ist wirksam bei der Behandlung von Hautkrankheiten bei Kindern, hilft, das Risiko einer Anämie zu verringern und verhindert sogar vorzeitiges Altern.
Mangel und Überschuss an Vitamin
Anzeichen eines Vitamin-B13-Mangels
Fälle von Insuffizienz wurden nicht beschrieben, da Orotsäure vom Körper in ausreichenden Mengen synthetisiert wird. In einigen Fällen (mit schweren Verletzungen oder im Jugendalter) werden Medikamente, die Orotsäure enthalten, aufgrund eines erhöhten Bedarfs verschrieben.
Anzeichen von überschüssigem „Vitamin“ B13
In einigen Fällen werden bei der Einnahme zusätzlicher Portionen Orotsäure allergische Dermatosen beobachtet, die nach Absetzen des Arzneimittels schnell vergehen.
Das Medikament in hohen Dosen kann bei einer proteinarmen Ernährung zu Leberdystrophie führen, dyspeptische Symptome sind möglich.