Was passiert in uns, wenn eine Wasserquelle in der Nähe ist? Unser Gehirn entspannt sich, baut Stress von übermäßigem Stress ab. Wir verfallen in einen hypnoseähnlichen Zustand, die Gedanken beginnen zu fließen, die Kreativität öffnet sich, das Wohlbefinden verbessert sich.
Der Einfluss des Meeres, Flusses oder Sees auf unser Gehirn ist zum Gegenstand der Aufmerksamkeit von Wissenschaftlern und Psychologen geworden. Wallace J. Nichols, ein Meeresbiologe, hat die Auswirkungen von blauem Wasser auf den Menschen untersucht und herausgefunden, wie es sich auf die psychische Gesundheit auswirkt.
In der Nähe von Wasser wechselt das Gehirn von einem stressigen in einen entspannteren Modus. Millionen von Gedanken, die in meinem Kopf herumwirbeln, verschwinden, Stress lässt nach. In solch einem ruhigen Zustand werden die kreativen Fähigkeiten einer Person besser offenbart, Inspirationsbesuche. Wir beginnen, uns selbst besser zu verstehen und Selbstbeobachtung durchzuführen.
Die Ehrfurcht vor einem majestätischen Naturphänomen ist in letzter Zeit zu einem wichtigen Faktor in der Populärwissenschaft der Positiven Psychologie geworden. Das Gefühl der Ehrfurcht vor der Kraft des Wassers trägt zu einer Welle des Glücks bei, da es uns dazu bringt, über unseren Platz im Universum nachzudenken, demütig zu werden und uns als Teil der Natur zu fühlen.
Wasser erhöht die Effektivität des Trainings
Gymnastik ist eine gute Möglichkeit, das geistige Wohlbefinden zu verbessern, und Joggen am Meer erhöht die Wirkung um das Zehnfache. In einem See zu schwimmen oder an einem Fluss entlang zu radeln ist weitaus lohnender, als in einer überfüllten Stadt ins Fitnessstudio zu gehen. Der Punkt ist, dass die positive Wirkung des blauen Raums zusammen mit der Absorption negativer Ionen die Wirkung des Trainings verstärkt.
Wasser ist eine Quelle negativer Ionen
Positive und negative Ionen beeinflussen unser Wohlbefinden. Positive Ionen werden von Elektrogeräten abgegeben – Computer, Mikrowellenherde, Haartrockner – sie nehmen uns unsere natürliche Energie. Negative Ionen werden in der Nähe von Wasserfällen, Meereswellen und bei Gewittern gebildet. Sie erhöhen die Fähigkeit einer Person, Sauerstoff aufzunehmen, erhöhen den mit der Stimmung verbundenen Serotoninspiegel, tragen zur Schärfe des Geistes bei und verbessern die Konzentration.
Baden in natürlichen Gewässern
Die Nähe zum Wasser verbessert das Wohlbefinden, und das Eintauchen des Körpers in eine natürliche Wasserquelle, sei es das Meer oder ein See, verleiht uns eine außergewöhnliche Ladung an Lebendigkeit. Kaltes Wasser wirkt beruhigend auf das Nervensystem und erfrischt, während warmes Wasser die Muskulatur entspannt und Verspannungen löst.
Also, wenn Sie einen klaren Kopf haben und sich großartig fühlen wollen – gehen Sie ans Meer oder setzen Sie sich zumindest einfach an den Springbrunnen im Park. Wasser hat eine starke Wirkung auf das menschliche Gehirn und vermittelt ein Gefühl von Glück und Wohlbefinden.