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21. Schwangerschaftswoche des Babys
Unser Baby misst vom Kopf bis zum Steißbein ungefähr 27 Zentimeter und wiegt ungefähr 450 Gramm.
Entwicklung des Babys in der 21. Schwangerschaftswoche
Der Fötus ist wie ein Elefantenkalb: Seine Haut ist noch ein bisschen zu groß dafür und es knittert! Darunter ist noch nicht genug Fett. Vor allem in den letzten zwei Monaten wird unser Baby wachsen. Seine Haare und Nägel wachsen weiter und er lutscht sehr oft am Daumen. Unser Baby ist immer noch so aktiv wie eh und je und wir können es jetzt oft spüren! Er hört auch Geräusche, besonders die tieferen (wie die Stimme seines Vaters). Er wird sie sogar auswendig lernen.
Die 21. Schwangerschaftswoche auf unserer Seite
Unser Bauch ist sehr rund. Die bei der vorgeburtlichen Untersuchung gemessene Uterushöhe beträgt 22 Zentimeter. Die Gebärmutter beginnt, viel Platz einzunehmen und sehr merklich auf die anderen Organe zu drücken. Sie können ein wenig Sodbrennen verspüren, weil die Gebärmutter nach oben geht und das Zwerchfell zwischen Gebärmutter und Speiseröhre weniger gut schließt. Leider neigen sie im Allgemeinen dazu, in der späten Schwangerschaft stärker zu sein. Wenn sie zu lästig werden, ist es besser für unseren Arzt. Er wird uns ein geeignetes Medikament verschreiben können.
Zu viel Nahrung fördert diese sauren Refluxe. Außerdem bereiten wir kleinere, aber häufigere Mahlzeiten zu. Wir vermeiden säurehaltige, scharfe, zu fettige Speisen, kohlensäurehaltige Getränke … Um erleichtert zu sein, schlafen wir nicht flach. Mit Hilfe eines Kissens stehen wir leicht auf.
Unser Memo
Wenn Sie sich nicht zu müde fühlen, warum sollten Sie sich nicht sportlich betätigen? Schwanger zu sein bedeutet nicht, dass Sie mit dem Sport aufhören müssen. Einige Sportarten sind jedoch empfehlenswerter als andere. Schwimmen, Walken, Yoga, sanfte Gymnastik, Wassergymnastik… wir müssen uns nur entscheiden. Auf der anderen Seite vergessen wir die Kampfsportarten (Judo, Karate, Boxen…), Nervenkitzel (Skifahren, Bergsteigen…) und Kollektivsportarten (Volleyball, Basketball…).