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Geburt: Alternativen zur Epiduralanästhesie
Akupunktur
Bei der Akupunktur aus der traditionellen chinesischen Medizin werden feine Nadeln an bestimmten Punkten des Körpers platziert. Seien Sie versichert, es ist nicht schmerzhaft. Allenfalls etwas Kribbeln. Diese Methode lässt die Wehenschmerzen nicht vollständig verschwinden., aber schwächt diejenigen ab, die im unteren Rücken lokalisiert sind, oft sehr schmerzhaft. Es reduziert auch die Arbeitszeit und stimuliert den Abstieg des Babys. Darüber hinaus ermöglicht es Müttern, sich mehr zu entspannen und die Wehen gelassener zu bewältigen. Kurzfristig angewendet, hat es eine positive Wirkung auf den Gebärmutterhals und kann ihm helfen, sich schneller zu erweitern.
Nämlich: Um eine bessere Wirkung zu erzielen, verwenden einige Praktiker auch einen Strom geringer Intensität, der an die Nadeln gesendet wird: Dies ist Elektroakupunktur.
Lachgas (oder Lachgas)
Dieses Gasgemisch (halb Sauerstoff, halb Lachgas) ist eine sichere Alternative für Mutter und Baby. Eine echte Entspannungskur, die es der Mutter ermöglicht, den Schmerz viel weniger intensiv wahrzunehmen. Das Prinzip besteht darin, kurz vor der Kontraktion eine Maske auf das Gesicht aufzutragen und dann das Gas während der Kontraktion einzuatmen. Wenn dies aufgehört hat, nimmt die werdende Mutter die Maske ab. Die Effizienz wird in 45 Sekunden auf dem Höhepunkt der Kontraktion erreicht. Es ist kein Anästhetikum, es besteht also keine Einschlafgefahr. Trotzdem ist oft eine gewisse Euphorie zu beobachten, daher der Name Lachgas.
Hypnose
Das Wort Hypnose kommt aus dem Griechischen „hypnos“, was „Schlaf“ bedeutet. Keine Panik, Sie werden nicht in einen tiefen Schlaf fallen! Die erzeugte Wirkung spiegelt sich in einem besonderen Konzentrationszustand wider, der es der Mutter ermöglicht, „abgekoppelt“ zu werden. ". Der Therapeut hilft Ihnen durch Vorschläge oder Bilder, sich auf die Reduzierung von Schmerzen oder Angst zu konzentrieren.
Hypnose funktioniert nur, wenn eine bestimmte Geburtsvorbereitung befolgt wurde. Keine Improvisation in letzter Minute!
Sophrologie
Diese sanfte Methode, die auf Entspannung und Atmung basiert, wurde in den 50er Jahren in Frankreich eingeführt und gilt als Wissenschaft von Bewusstsein, Harmonie und Weisheit. Das Ziel der Entspannungstherapie: bessere Kontrolle über Körper und Psyche dank drei Entspannungsstufen - Konzentration, Kontemplation und Meditation. Es kombiniert sowohl das Erlernen von Techniken zur Visualisierung der verschiedenen Stadien der Geburt als auch die Kontrolle des Atems. Darüber hinaus gibt es Atemübungen, die es der werdenden Mutter ermöglichen, während der Wehen loszulassen und sich zwischendurch zu erholen.
Homöopathie
Es wirkt nicht speziell bei Schmerzen oder Entspannung, aber es verkürzt die Dauer der Wehen und beschleunigt die Erweiterung des Gebärmutterhalses. Es ist sicher für die Mutter und kann in Kombination mit anderen Methoden verwendet werden.