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Mit einem sehr süßen Geschmack ist der Saft einer sehr reifen Ananas auf den ersten Blick nichts Besonderes (abgesehen vom Geschmack). Und doch enthält Ananas eines der stärksten Enzyme.
Lassen Sie mich Ihnen etwas über Bromelain erzählen, ein Enzym, das in Ananas sowohl in den Blättern, Stielen als auch im Fruchtfleisch enthalten ist. Es ist der Nährstoff Nummer 1 in der Ananas. Und weisst du was ? die medizinische Welt ist verrückt nach diesem Enzym.
Finde es mit mir heraus was sind die vorteile von ananassaft.
Was sind die Vorteile von Ananassaft für Ihren Körper?
Ananassaft bei Knochenverletzungen und Bänderrissen
Bänder sind Bindegewebe, die zur Unterstützung von Sehnen verwendet werden. Sie ermöglichen eine gute Artikulation zwischen Gewebe und Knochen. Bei körperlichen Übungen, Sport kann das Band reißen. Es kann sich entweder um eine Verstauchung (weniger schwerwiegend) oder um größere Risse handeln, die zum Beispiel Schwierigkeiten beim Gehen, Prellungen oder Schwellungen verursachen.
Bei Knochenschäden handelt es sich um Frakturen, Knochenbrüche.
Bromelain, ist ein Enzym, das seit dem XNUMX. Es hilft nicht nur, Schmerzen zu lindern, sondern wirkt auch im Prozess der vollständigen Heilung, Wiederherstellung der betroffenen Bänder oder Knochen.
Durch den Verzehr von Ananassaft nehmen Sie eine gute Menge Bromelain zu sich, wodurch Sie schneller heilen können.
Damit zeigt das medizinische Forschungszentrum der University of Maryland in den USA die Bedeutung von Bromelain für die postoperative Heilung und bei Frakturen (1).
Eine im Jahr 2002 durchgeführte Studie konnte zudem die wichtige Rolle von Bromelain bei der Behandlung von Gelenkschmerzen aufzeigen. Ob auf Knie- oder Armhöhe. Dabei spielt es keine Rolle, welcher Bereich betroffen ist.
Schutz vor dir
Ananassaft ermöglicht nicht nur eine vollständige Heilung bei Frakturen und dergleichen, sondern ist auch ein Saft zur Stärkung der Knochen. Bei den Jüngsten hilft Ananassaft, dass sich die Knochen besser entwickeln. Bei Menschen im 3. Lebensjahr hilft es, die Knochen zu erhalten und die Entwicklung von Knochenerkrankungen zu verhindern.
Zum Nachlesen: die Vorteile von hausgemachtem Orangensaft
Ananas gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
20 g Ananas enthalten rund 40 mg Kalium, was für den Tagesbedarf durchaus wichtig ist. Kalium ist ein Mineral, das Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt und diese wirksam bekämpft.
Es ist ein Saft, den Sie bei Bluthochdruck trinken können. Dank seiner hohen Konzentration an Kalium und Vitamin C ist eine Vorbeugung von Bluthochdruck möglich.
Ananassaft ist gut für die Gesundheit Ihres Herzens.
Gegen Sinusitis
Wenn Sie regelmäßig Ananassaft konsumieren, nehmen Sie gute Mengen an Bromelain zu sich. Tatsächlich verdünnt Ananassaft den Schleim und lindert die in Krisen verursachten Schmerzen. Es hilft auch bei der Verringerung von schrecklichen Kopfschmerzen und allen Arten von Nebenwirkungen von Sinusitis.
Eine in den USA in der medizinischen Fachzeitschrift „Cellular and Molecular Life Sciences“ veröffentlichte Studie zeigt, dass Bromelain bei der Behandlung von Sinusitis sehr wirksam ist. Es reduziert auch die Auswirkungen von Schmerzen und anderen damit verbundenen Auswirkungen erheblich (2).
Schutz von Zähnen und Zahnfleisch
Seine hohe Konzentration an Vitamin C stärkt Ihre Zähne sowie Ihr Zahnfleisch.
Ananassaft gegen Halsschmerzen
Es wird Sie freuen zu wissen, dass ein so leckerer Saft Halsschmerzen schnell behandeln kann.
Gegen Verdauungsprobleme
Fragst du dich, wie Ananas deine Verdauung unterstützen kann? Dank (3) des Enzyms Bromelain baut Ananassaft Proteine auf, was eine schnellere Verdauung der Nahrung ermöglicht.
Angesichts von Blähungen, Aufstoßen und anderen ist Ananassaft Ihr perfekter Verbündeter, um Ihre Verdauungsprobleme zu überwinden.
Ananassaft ist auch ein Anthelminthikum. Es bekämpft effektiv Darmwürmer. Wenn Sie Würmer haben, zögern Sie nicht, es jeden Morgen zu konsumieren. Es ist auch ratsam, es kleinen Kindern regelmäßig zu geben, um sie regelmäßig zu entwurmen.
Bromelain bei der Behandlung von Krebs
Mehrere Studien haben die positive Wirkung von Bromelain bei der Behandlung von Krebs bestätigt. Dies bedeutet sowohl Chemo als auch Schmerzen. Tatsächlich wirkt Bromelain auf:
- Schmerzen durch Chemotherapie-Behandlung
- Es unterstützt das Immunsystem und stimuliert Ihre Immunabwehr
- Es ermöglicht eine bessere postoperative Heilung
- Es bekämpft effektiv Entzündungen
- Es bekämpft Ödeme
Bei Krebszellen hemmt Bromelain die betroffenen Zellen und verhindert so deren Wachstum. Gesunde Zellen bleiben jedoch intakt (4).
Bromelain wirkt auch gegen Tumore.
Ananassaft Rezepte
Ananassaft mit Sellerie
Du wirst brauchen:
- 4 Ananasscheiben
- 1 Selleriezweig
- ½ Gurke
- 3 Esslöffel Honig
Ananas putzen, in Scheiben schneiden und beiseite stellen. Schneiden Sie Ihren Selleriestängel in Stücke, ebenso die Gurke. Sie können die Kerne aus der Gurke entfernen, wenn Sie empfindlich genug gegen Blähungen sind. Tatsächlich können die Samen der Gurke Blähungen verursachen. Für die Haut der Gurke ist es am besten, sie zu behalten, wenn es sich um eine Bio-Gurke handelt. (Wie man guten Gurkensaft macht)
Legen Sie sie in Ihre Maschine. Fügen Sie ein halbes Glas Wasser hinzu und zerdrücken Sie es.
Fügen Sie Ihre Esslöffel Honig hinzu und mischen Sie.
Honig ist kalorienreicher, aber er ermöglicht es Ihnen, den Geschmack dieses Getränks zu versüßen. Sie können reinen Honig oder, falls dies nicht der Fall ist, raffinierten Zuckerhonig kaufen (5).
Dieses Rezept eignet sich besonders für Entgiftungsperioden.
Exotischer Ananassaft
Du wirst brauchen:
- 1 ganze Ananas
- ½ Kilo Passionsfrucht
- 2 Grenadinen
- Der Saft einer ganzen Zitrone
Ananas putzen und schneiden. Das gleiche gilt für Passionsfrucht und Granatapfel (entdecken Sie hier die Vorteile dieser Frucht)
Gib sie in deinen Entsafter.
Wenn der Saft fertig ist, fügen Sie den Saft Ihrer Zitrone hinzu
Ananassaft mit Ingwer
Du wirst brauchen:
- 1 ganze Ananas
- 2 mittelgroße Ingwer
- 1 Zitronensaft
- Zucker
- Zwei Zweige Minze
Ananas putzen und in Scheiben schneiden
Ingwer putzen und in Scheiben schneiden
Gib sie durch deinen Entsafter und füge die frischen Minzblätter hinzu
Den Saft einer ausgepressten Zitrone hinzufügen. Dazu können Sie einen manuellen oder elektrischen Entsafter verwenden. Es liegt an dir zu sehen, was zu dir passt 🙂
Nach Belieben süßen.
In Maßen konsumieren
Manche Menschen haben Erbrechen, Durchfall, wenn sie große Mengen Ananassaft konsumieren. Sie können also mit kleinen Mengen Ananassaft beginnen. Es kommt auch vor, dass andere Menschen das Auftreten von Krebsgeschwüren im Mund bemerken.
Ananassaft kann ebenso wie Zitrone einige Beschwerden in den Zähnen verursachen.
Aber wenn Sie es mit anderem Obst und Gemüse für Ihre Entsaftung kombinieren, wird es perfekt. In jedem Fall ist es für den Körper vorteilhafter, Cocktails zu konsumieren, als eine isolierte Einnahme von Obst oder Gemüse. Die Wirkung einiger erhöht die Eigenschaften anderer Obst- und Gemüsesorten.
Zusammenfassung
Ananassaft ist gut für Ihre tägliche Gesundheit. Kaufen Sie hauptsächlich reife (gelbe) Ananas, um Ihre Säfte herzustellen. Tatsächlich sind die Grüns noch nicht reif und ihr Geschmack ist eher sauer.
Wurmkur, verdauungsfördernd, entzündungshemmend… Ananassaft enthält echte Tugenden für Ihre Gesundheit.
Kennen Sie andere Ananassaft-Rezepte oder andere Tugenden der Ananas, die Sie erlebt haben? Unser Team freut sich, von Ihnen zu hören.