Was sind die Vorteile der Ingwer-Zitrone-Kombination? – Glück und Gesundheit

Ingwer wird ebenso wie Zitrone kulinarisch häufig verwendet, um unsere Gerichte zu verfeinern. Beide haben absolute medizinische Eigenschaften.

Ingwer und Zitrone sind beides Förderer des natürlichen Wohlbefindens. Clevere Kids finden wir die geniale Idee diese beiden Pflanzen zu kombinieren. Was sind die Vorteile der Kombination von Ingwer und Zitrone?

Woraus bestehen Ingwer und Zitrone?

Die Zusammensetzung von Ingwer

Ingwer besteht aus Antioxidantien, deren Gehalt beim Erhitzen ansteigt. Dieses Rhizom (Pflanze mit einem unterirdischen oder Unterwasserstiel, der Nährwerte enthält) besteht hauptsächlich aus 6-Gingerol. Es enthält auch Eisen, Phosphat, Kalzium, Vitamin C. (1)

Im Allgemeinen wird Ingwer in der Zusammensetzung mehrerer Medikamente verwendet. Diese Medikamente werden zur Behandlung von Magenproblemen (Durchfall, Koliken, Blähungen und andere Magenschmerzen) eingesetzt. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften. (2)

Mit Vorspeiseneigenschaften wird es verwendet, um Appetitlosigkeit zu bekämpfen.

Es wird auch bei der Behandlung von Arthrose, Rheuma, Arthritis, Menstruationsschmerzen …

Ingwerpulver hat auch antiemetische Eigenschaften. Dadurch ist es möglich, Übelkeit und Erbrechen aller Art zu stoppen oder zu verhindern. Sei es Übelkeit in der Schwangerschaft, Übelkeit durch die Behandlung von HIV/AIDS, Krebs und Übelkeit nach chirurgischen Eingriffen. (3)

Lesen: Die Vorteile von Zitrone und Backpulver

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Die Zitrone

Ihre Zitrone besteht aus 5 bis 6 % Zitronensäure.

Es ist ein Reinigungsmittel. Das heißt, es reinigt. Sie haben bereits Zitrone verwendet, um einen Gegenstand in Ihrem Haus zu reinigen. Es ist der gleiche Effekt, die gleiche Aktion, die es erzeugt, wenn Sie es konsumieren. Es reinigt das gesamte Verdauungssystem von Bakterien, zerstört Darmparasiten (4). Dank der Wirkung seiner antibakteriellen, antiviralen und antiseptischen Eigenschaften reinigt es den Körper, insbesondere das Blut von Giftstoffen.

Zitronensaft ist ein Verdünnungsmittel. Es wirkt gegen Wassereinlagerungen.

Zitrone wirkt gegen Blähungen, Bluthochdruck, Erkältungen, Kopfschmerzen, Husten, Mandelentzündung, Blutungen …

Ingwer und Zitrone, tolle Verbündete für unsere Gesundheit

Die Kombination aus Ingwer und Zitrone hilft uns beim Abnehmen

Durch die Verbrennung unseres Magen- und Körperfetts (sie sind thermogenetische Stoffe) helfen uns Ingwer und Zitrone, auf natürliche Weise Gewicht zu verlieren. Also gesünder. Zum Abnehmen empfehle ich es in Kräutertee. Die Einwirkung von heißem Wasser auf diese beiden Pflanzen aktiviert die fettverbrennenden Eigenschaften so schnell wie möglich (5), (6)

Ingwer und Zitrone reinigen dein Blut

Durch ihre entgiftenden Eigenschaften tragen sie zusammen zur Entschlackung, Reinigung des Blutes und zur Senkung des schlechten Cholesterins bei.

Ingwer und Zitrone kurbeln deinen Stoffwechsel an

Durch die regelmäßige Reinigung von Körper und Blut von eingelagerten Giftstoffen wird der Stoffwechsel gestärkt. Es verhindert somit Ihren Körper vor Infektionen oder anderen Krankheiten, insbesondere Krebs.

Die Ingwer-Zitrone-Kombination, um deine Stimme zu finden

Mit Ingwer und Zitrone als Heißgetränk können Sie regelmäßig Ihre fehlenden Stimmbänder finden (froh, dass Sie sie gefunden haben).

Ingwer und Zitrone gegen Erkältungen, Erkältungen und Mandelentzündungen.

Sie haben sich erkältet oder haben Angst vor einer Erkältung. Keine Angst mehr das Heißgetränk Ingwer und Zitrone lösen die Frage. wenn Sie häufig zu Mandelentzündungen, Husten, Halsschmerzen neigen; Ich rate Ihnen, sie regelmäßig zu konsumieren. Tatsächlich können Sie mit dem Kräutertee diese Unannehmlichkeiten vermeiden.

Die Ingwer-Zitrone-Kombination für den Ton des Tages

Sie möchten den ganzen Tag in Topform sein. Ich empfehle morgens eines meiner Ingwer-Zitronen-Drink-Rezepte. Sie werden einen tonischen Tag voller Energie haben.

Ingwer und Zitrone gegen Tabak

Sie rauchen ?. Ich schlage vor, dass Sie jeden Tag eines meiner Getränke zu sich nehmen oder Ihre Gerichte mit diesen beiden Zutaten bestreuen. Sie reinigen und reinigen das Blut sowie unsere Organe. Allerdings belastet Tabak unsere Organe, unser Blut.

Die Ingwer-Zitrone-Kombination zum Schutz unseres Herz-Kreislauf-Systems

Diese Kombination aus Ingwer und Zitrone bekämpft direkt Arteriosklerose. Arteriosklerose ist der Elastizitätsverlust der Arterien aufgrund von Sklerose (verursacht durch die Ablagerung von Fett an den Arterien) (7)

Sie können diese beiden Lebensmittel täglich kombinieren, um Ihr Herz-Kreislauf-System im Allgemeinen zu schützen. Diese Kombination ist ein Blutreiniger.

Zum Nachlesen: Der Aufguss von Ingwer: Wir lieben ihn! 

Die Rezepte

1-Der Kräutertee

50 cl Wasser zum Kochen bringen. Fügen Sie 1 Teelöffel geriebenen oder pulverisierten Ingwer hinzu. Den Saft einer halben Zitrone auspressen. Decken Sie es ab und lassen Sie es etwa 10 Minuten ruhen, damit die Eigenschaften von Ingwer und Zitrone wirken. Es ist fertig, Sie können es trinken. Ich rate Ihnen, es auf nüchternen Magen zu trinken. Es wird Ihnen helfen, Ihr Verdauungssystem den ganzen Tag über zu reinigen und vorzubereiten.

2-Ingwer und Zitrone in einem Kaltgetränk

Mischen Sie 50 cl Wasser in Ihrem Behälter für einen Finger geriebenen Ingwer. Etwa 30 Minuten kochen. Vom Herd nehmen, den erhaltenen Saft filtern. Fügen Sie Honig (nach Belieben) sowie den Saft einer Zitrone hinzu. Alles abkühlen lassen und in den Kühlschrank stellen.

Eine weitere Alternative: Sie können dem zuvor erhitzten Wasser einen Teelöffel Ingwerpulver hinzufügen. Den Saft einer Zitrone hinzufügen, gut umrühren. Abkühlen lassen und in den Kühlschrank stellen.

3-Ingwer und Zitrone in Ihrem Tee

25 cl Wasser aufkochen, 2 Teelöffel grünen Tee hinzufügen. Fügen Sie dann einen Löffel oder einen halben Teelöffel Ingwerpulver hinzu, um den grünen Tee zu verschütten. 5 Minuten stehen lassen, die Mischung filtrieren. Den Saft einer halben Zitrone auspressen. Fügen Sie Honig nach Belieben hinzu (ich füge meinen heißen sauer schmeckenden Getränken immer Honig hinzu). Es ist fertig, Sie können es essen.

4-Ingwer und Zitrone in Vinaigrette

Gib ½ Teelöffel Ingwerpulver in deine Schüssel. 2 Teelöffel Zitronensaft hinzufügen. Mischen Sie sie gut mit Ihrem (hausgemachten) Salatdressing. Wenn Sie sich für ein Dressing entscheiden, gießen Sie diese Mischung stattdessen über Ihren Salat und fügen Sie Ihr Dressing hinzu.

5- Zitrone und Ingwer zum Würzen Ihrer Hühner

Für Ihre Ernährung essen Sie nur gekochte Hähnchenbrust. Ich biete es leckerer an.

Für 1 Kilo Hähnchenbrust 1 Finger Ingwer auskratzen. Eine halbe ausgepresste Zitrone dazugeben. Etwas salzen und 30 Minuten marinieren lassen. Sie können ½ Teelöffel Kurkuma dazugeben. Lecker lecker, lecker.

Zum Nachlesen: Die Vorteile von Ingwersaft

Nachteile-Indikationen

• • Wenn Sie stillen, sollten Sie Ingwer genauso wie Zitrone vermeiden. Diese gehen in die Milch über und verändern den Geschmack der Milch. Sie möchten nicht, dass Ihr Baby Ihre Brust ablehnt.
  • Wenn Sie unter wiederkehrender Schlaflosigkeit leiden, vermeiden Sie diese Kombination nach 16 Uhr. Nehmen Sie sie nur tagsüber ein.
  • Wenn Sie sich einer Behandlung von Diabetes, Bluthochdruck oder Geschwüren unterziehen, informieren Sie bitte zuerst Ihren Arzt. (8)

Zusammenfassung

Einzeln genommen haben Ingwer und Zitrone positive Eigenschaften für unsere Gesundheit. Und zusammen sind sie ein Wunderrezept, um unseren Körper zu entschlacken und unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Ich werde es Ihnen nicht verheimlichen, obwohl diese Kombination auf lange Sicht dazu führen kann, dass Sie abnehmen. Kombinieren Sie es mit einem gesunden Lebensstil für hervorragende Ergebnisse. Ich rate Ihnen daher, über den Tag verteilt etwa zwei Liter Wasser zu trinken. Dies soll dem Körper ermöglichen, Giftstoffe in Form von Urin aus Ihrem Körper auszuscheiden.

Und wie kombiniert man Zitrone und Ingwer für einen besseren Geschmack und ein besseres Ergebnis?

Bildnachweis: Pixabay