Manchmal ist es gut, zurück zur Natur zu gehen. In Bezug auf den Erhalt oder die Verbesserung der Potenz greifen viele Paare nach allen möglichen Wegen, die nicht immer erfolgreich sind, um ihr Sexualleben zu verbessern. Manche Menschen vergessen, dass unser Körper so konstruiert wurde, dass er richtig funktioniert, vorausgesetzt, wir versorgen ihn mit dem richtigen „Treibstoff“. Eine optimale Ernährung kann nicht nur im Bereich Sex Wunder bewirken, sondern auch in allen anderen Bereichen.
Versuchen Sie zunächst, den Obstgehalt in Ihrer Ernährung zu ergänzen. Die Aufrechterhaltung der richtigen Potenz hängt in erster Linie von unserem Gesundheitszustand ab. Daher können eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität, ein angemessenes Gewicht oder sogar Schlaf und Ruhe unsere Sexualität erheblich beeinflussen. Es lohnt sich auch zu wissen, was wir essen sollen, um unseren Körper in dieser Richtung zu unterstützen.
Aprikosen, Melonen, Bananen, Pfirsiche, Granatäpfel, Trauben sind die Hauptfrüchte, die unsere Potenz verbessern. Sie sind nicht nur leicht verdaulich, sondern verleihen Sperma und weiblichen Sekreten Geschmack, sie werden süßer, besonders nach dem Verzehr von Aprikosen und Pfirsichen.
Fenchel, Petersilie und Sellerie sind weltbekannte Aphrodisiaka. Sie steigern nicht nur das Verlangen, sondern stärken auch die Immunität und verlängern das Liebesgefühl. Knoblauch, Spargel, Kürbis, Karotten sind auch Gemüse, die das Lustgefühl beim Sex unterstützen.
Ein weiteres Aphrodisiakum sind Meeresfrüchte. In Polen ist es immer noch nicht sehr beliebt, normalerweise in gefrorener Form, aber wenn wir die Möglichkeit finden, frische Produkte zu kaufen, lohnt es sich, es zu nutzen. Denn Meeresfrüchte haben einen großen Einfluss auf die Potenz, was fast allen Europäern bewusst ist.
Eier sind ein weiteres Gericht, das dauerhaft in Ihrer Küche auftauchen sollte, wenn Sie zu Ihren alten Bettgewohnheiten zurückkehren oder diese länger beibehalten möchten. Die beste Form, die unsere Großväter und Großmütter verwendeten, waren rohe Eier, aber heutzutage erweist es sich als zu viel Opfer, daher ist es optimal, leicht geschnittene Eier zum Frühstück zu essen.
Auch Gewürze sind sehr wichtig. Ingwer stimuliert unglaublich die Sinne und regt die Durchblutung an, wodurch Sie stärkere Empfindungen erleben können. Bohnenkraut, Basilikum, schwarzer Senf, Zimt, Liebstöckel, Muskatnuss, Koriander, Nelken, Piment, schwarzer Pfeffer, Anis, Vanille und Kreuzkümmel sind weitere Gewürze, die als potenzfördernd gelten. Indem wir verschiedenen Gerichten eine Prise davon hinzufügen, können wir nur gewinnen.
Alle Mahlzeiten sollten mit einem passenden Getränk ergänzt werden, das das Genussgefühl zusätzlich unterstützt. Dies können in erster Linie Fruchtsäfte sein. Es ist jedoch eher kontraindiziert, Alkohol zu trinken. Wir können uns ein Glas Wein leisten und für die Stimmung sorgen, wodurch wir uns leichter entspannen und unsere Aufmerksamkeit auf den Partner richten können. Denken Sie daran, dass Sie sich in erster Linie umeinander kümmern, bevor Sie nach Arzneimitteln greifen.