Die ersten traditionellen Gerichte in unserer Ernährung. Im Frühjahr kochen wir Suppen mit viel Grün. Im Sommer gehen Sie zu Okroshka, Gazpacho, Minestrone.
Welche Suppen sind am nützlichsten? Hier sind die TOP 3 Starter, denen Sie den Vorzug geben sollten.
3. Platz - ein Durcheinander
Es stellt sich heraus, dass Sammelsurium in den Vereinigten Staaten heute ein modisches Gericht ist. Tatsache ist, dass Gurkengurke das perfekte Gleichgewicht zwischen Kalium und Magnesium ist, und daher haben die Gerichte damit ihren kulinarischen Status erhöht.
Gehen Sie nicht davon aus, dass Sammelsurium zu kalorienreich ist. Sein Kaloriengehalt beträgt ca. 70 kcal pro 100 g bzw. ca. 250 kcal pro Portion 350, was fast zweimal niedriger ist als der Kaloriengehalt von beliebten Suppen, die von vielen Diäten wahrgenommen werden, aber beim Kochen mit Schlagsahne.
2. Platz - Gemüsesuppe
Gemüsesuppe enthält Lycopin aus Tomaten, Aminosäuren aus Bohnen; es ist köstlich und befriedigend. Daher gibt es dem Körper Kraft und Vitamine.
Auf einer Ebene ist es Gemüsesuppe. Aber nur unter der Bedingung, dass das Gemüse dafür im Garten meiner Großmutter ohne alle Arten von Pestiziden, Herbiziden, GVO angebaut wird.
1. Platz - Hühnersuppe
Verwenden Sie Hühnersuppe speziell für Kranke, insbesondere bei viralen Atemwegserkrankungen, in Gegenwart einer speziellen Substanz - Carnosin, die eine starke immunstimulierende Wirkung hat.
Außerdem stimuliert Organosulfid – Substanzen in Knoblauch und Zwiebeln, zusammen mit Vitamin D die Produktion von Immunzellen und Makrophagen. Und in Karotten finden Sie Vitamin A und Carotinoide, die die Antikörperproduktion fördern.
