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Granatapfel – eine Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen, die für den weiblichen Körper wichtig sind. Nicht jeder mag den Granatapfelgeschmack, aber selbst der Saft kann den Nährstoffmangel ausgleichen. Finden Sie heraus, warum Sie diese saftigen roten Beeren lieben sollten.
Steigert die Immunität
Granatapfel enthält 15 Aminosäuren, Vitamin C, B9 und B6 sowie Kalium, Kupfer und Phosphor, die Ihrem Körper zweifellos Vorteile bringen. Solche Vitamine erhöhen die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Viren und Bakterien. Granatapfel enthält die Hälfte der Tagesdosis an Vitamin C und ist daher ein wirksames vorbeugendes Mittel in der Nebensaison und bei Epidemien.
Erneuert Blut
Granatapfel enthält Folsäure, die die Funktion der Hämatopoese und der Zellerneuerung beeinflusst und in der Zeit vor der Empfängnis und in den ersten Monaten der Schwangerschaft von großer Bedeutung ist. Granaten helfen auch dabei, die Folgen eines Blutverlusts während der Menstruation zu vermeiden, und fallen nicht auf kritische Werte vom Hämoglobin ab.
Macht die Haut schön
Granatapfel enthält auch viel Vitamin E, das als das ausschließlich „weibliche“ Vitamin gilt. In Kombination mit Vitamin A beugt es vorzeitiger Hautalterung und Falten vor, lässt Sommersprossen und Altersflecken auf der Haut weniger auffällig werden. Granatapfel hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, was wichtig ist, wenn Sie Akne und sehr fettige Haut haben.
Hilft beim Abnehmen
Granatapfel - kalorienarmes Obst, 100 Gramm des Produkts machen nur 72 Kalorien aus. Wenn Sie Granatapfel vollständig essen, wird Ihr Körper viel Ballaststoffe erhalten, die helfen, den Darm aufzubauen. Rechtzeitige Arbeit des gesamten Verdauungstrakts hilft, Übergewicht loszuwerden.
Unterstützt die Arbeit des Herzens
Granatapfel enthält eine Substanz Punicalagin, die ein starkes Antioxidans ist und freie Radikale neutralisieren kann, die uns von außen angreifen können. Es hilft Ihrem Herzen, gesund zu bleiben, aber wenn Sie bereits an einer Herzerkrankung leiden, hilft Granatapfel, den Stress und die Folgen einer fehlerhaften Funktion des Herzmuskels zu neutralisieren.
Weitere Informationen zu den gesundheitlichen Vorteilen und Schäden von Granatäpfeln finden Sie in unserem großen Artikel: