Ghosting, Benching, Breadcrumbing, Mooning… All diese Wortneuschöpfungen bestimmen heute den Kommunikationsstil auf Datingseiten und Flirt-Apps und beschreiben unterschiedliche Formen der Zurückweisung. In einigen Fällen können diese psychologischen Taktiken Ihr Selbstwertgefühl verletzen. Xenia Dyakova-Tinoku versucht herauszufinden, wie man sie erkennt und was zu tun ist, wenn man Opfer eines „Geistermanns“ wird.
Das Phänomen des Ghosting selbst (vom englischen Ghost – a ghost) ist nicht neu. Wir alle kennen die Ausdrücke «Leave in English» und «Send to Ignore». Doch früher, in der „prävirtuellen Ära“, war das schwieriger, es stand der Ruf eines Flüchtlings unter gemeinsamen Freunden und Kollegen auf dem Spiel. Sie könnten sich mit ihm treffen und eine Erklärung verlangen.
Im Online-Raum gibt es keine solche soziale Kontrolle, und es ist einfacher, die Verbindung ohne sichtbare Konsequenzen zu unterbrechen.
Wie geht es
Sie treffen sich im Internet mit einer Person, die eindeutig an Kommunikation interessiert ist. Er macht Komplimente, Sie haben viele gemeinsame Gesprächsthemen, vielleicht haben Sie sich „im wirklichen Leben“ mehr als einmal getroffen oder sogar Sex gehabt. Aber eines Tages hört er auf zu kommunizieren, antwortet nicht auf Ihre Anrufe, Nachrichten und Briefe. Gleichzeitig stellen Sie vielleicht fest, dass er sie liest und schweigt.
Die Leute verschwinden vom Radar, weil sie nicht das emotionale Unbehagen erleben wollen, mit dir Schluss zu machen.
Du gerätst in Panik: Verdienst du keine Antwort? Erst letzte Woche waren Sie im Kino und haben Kindheitserinnerungen geteilt. Aber jetzt scheinen Sie auf der schwarzen Liste zu stehen. Warum? Wofür? Was hast du falsch gemacht? Dabei fing alles so gut an…
„Menschen verschwinden aus einem Grund von Ihrem Radar: Sie wollen kein emotionales Unbehagen empfinden, das erklärt, warum Ihre Beziehung nicht mehr relevant ist“, erklärt Psychotherapeutin Janice Wilhauer. — Sie leben in einer Großstadt. Die Wahrscheinlichkeit einer zufälligen Begegnung ist minimal, darüber freut sich der „Geistermann“. Je öfter er zudem die Kommunikation auf diese Weise unterbricht, desto leichter fällt es ihm, «silent» zu spielen.
Passiv-aggressive Ghosting-Taktiken sind entmutigend. Es erzeugt ein Gefühl der Unsicherheit und Mehrdeutigkeit. Es scheint Ihnen, dass Sie nicht respektiert werden, Sie wurden abgelehnt, aber Sie sind sich dessen nicht ganz sicher. Sollte ich besorgt sein? Was ist, wenn Ihrem Freund etwas passiert ist oder er beschäftigt ist und jederzeit anrufen kann?
Janice Wilhauer argumentiert, dass soziale Ablehnung die gleichen Schmerzzentren im Gehirn aktiviert wie körperlicher Schmerz. Daher kann in einem akuten Moment ein einfaches Schmerzmittel auf Basis von Paracetamol helfen. Aber neben diesem biologischen Zusammenhang zwischen Abstoßung und Schmerz sieht sie mehrere andere Faktoren, die unser Unbehagen verstärken.
Ständiger Kontakt mit anderen ist überlebenswichtig, dieser evolutionäre Mechanismus hat sich über Jahrtausende entwickelt. Soziale Normen helfen uns, uns an eine Vielzahl von Situationen anzupassen. Ghosting beraubt uns jedoch unserer Richtlinien: Es gibt keine Möglichkeit, unsere Gefühle gegenüber dem Täter auszudrücken. Irgendwann scheint es, als würden wir die Kontrolle über unser eigenes Leben verlieren.
Wie man damit umgeht
Zunächst einmal rät Jennis Wilhauer, davon auszugehen, dass virtuelles Hosting zu einer gesellschaftlich akzeptierten Form der Kommunikation ohne Kommunikation geworden ist. Die bloße Erkenntnis, dass Sie mit Ghosting konfrontiert sind, hilft, die Last der Angst von der Seele zu nehmen. „Es ist wichtig zu verstehen, dass die Tatsache, dass Sie ignoriert werden, nichts über Sie und Ihre Qualitäten aussagt. Das ist nur ein Zeichen dafür, dass dein Freund nicht bereit und nicht in der Lage ist, eine gesunde und reife Beziehung aufzubauen“, betont Jennis Wilhauer.
Der «Ghost» hat Angst, sich seinen eigenen und Ihren Emotionen zu stellen, wird der Empathie beraubt oder verschwindet absichtlich für eine Weile, um in den besten Traditionen des Pick-ups Aufmerksamkeit zu erregen. Ist dieser Feigling und Manipulator also deine Tränen wert?