Wenn Sie beliebte Trainer und «Lehrer» lesen, könnten Sie den Eindruck gewinnen, dass die Erleuchtung bereits um die Ecke wartet. Warum sind wir dann noch weit vom Ideal entfernt? Stimmt etwas mit uns nicht, oder sind einfache Wege der spirituellen Entwicklung ein Betrug?
Wenn Sie häufig Instagram (eine in Russland verbotene extremistische Organisation) oder andere soziale Medien nutzen, haben Sie wahrscheinlich unzählige Posts über Positivität, Selbsthilfe, Yoga und grünen Tee gesehen. Und alles glutenfrei. Die meisten von uns verbinden solches Fasten mit Spiritualität und positiver Energie. Ich kann nicht anders, als zuzustimmen. Solche Veröffentlichungen setzen wirklich eine positive Einstellung.
Aber das Problem ist, dass uns in solchen Beiträgen nicht die ganze Geschichte erzählt wird, und sobald wir die Verbindung zum Internet trennen, haben wir wieder das Gefühl, dass etwas mit uns nicht stimmt. Wir haben Angst. Wir fühlen uns unsicher. Schließlich scheinen all diese «Influencer» und Gurus ihr Leben bereits vollständig herausgefunden zu haben. Ich verrate Ihnen ein kleines Geheimnis: Keiner von uns hat sein Leben vollständig durchschaut.
Es ist unmöglich, die ganze Komplexität und Variabilität unseres Lebens in einen Post oder eine Yoga-Pose zu packen. Und aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass der Weg zur Liebe und zum Licht über viele Schwierigkeiten und unangenehme Erfahrungen führt. Instagram (eine in Russland verbotene extremistische Organisation) ist oft eine Art Schnitt der besten Momente und ein lebendiges Bewusstsein.
Es ist leicht, sich von Gurus hinreißen zu lassen, weil sie scheinbar alle Antworten haben und immer optimistisch sind, egal was passiert. Als ich bei mehreren berühmten selbsternannten spirituellen Lehrern unter Vertrag genommen wurde, stellte ich sie auf ein Podest und ignorierte meinen eigenen inneren Guru.
Sie wachsen immer noch spirituell, auch wenn Sie negativ sind und positive Praktiken wie Yoga ablehnen.
Ich habe mich auch ständig mit ihnen verglichen, weil ich im Gegensatz zu ihnen nicht 24 Stunden, 7 Tage die Woche in Glückseligkeit war. Zum Glück war es schnell vorbei. Und obwohl ich den Weg jeder Person ehre und respektiere, verstehe ich jetzt, dass Menschen, die nach Authentizität streben, mir näher sind und keine Gurus, die nur über das Gute sprechen und die dunklen Seiten des Lebens ignorieren.
Ich werde von Lehrern inspiriert, die ihre Kämpfe teilen und sie im Namen der Liebe transformieren, nicht von denen, die behaupten, immer glücklich und positiv zu sein und alle Antworten zu haben. Der spirituelle Weg ist eine sehr persönliche Reise. Es führt zu Ihrem wahren Selbst, sodass Sie Entscheidungen treffen können, die auf Ihrem höheren Selbst basieren.
Dieses „Ich“ ist voller Liebe, Freude und Weisheit. Es weiß, was das Beste für Sie ist. Dieses „Ich“ möchte, dass Sie lernen, sich selbst zu lieben, sich selbst zu erfüllen, Freude zu empfinden und Schwierigkeiten mit Adel zu überwinden. Dies kann sich nicht in einem Beitrag auf Instagram (einer in Russland verbotenen extremistischen Organisation) widerspiegeln. Jeder Tag auf diesem Weg verspricht neue Entdeckungen und Abenteuer.
Es wird Tage geben, an denen du dich ekelhaft fühlst und dir nichts Menschliches fremd sein wird. Keine Sorge, Sie wachsen spirituell weiter, auch wenn Sie «negativ» sind und positive Praktiken wie Yoga verleugnen.
Du bist immer noch wertvoll, geliebt, all der guten Dinge im Leben würdig. Das Schöne am spirituellen Weg ist das? Wenn du die unendliche Liebe in dir entdeckst und mit deiner Schönheit und Einzigartigkeit in Kontakt kommst, verliebst du dich auch in deine Menschlichkeit. Sie beginnen zu akzeptieren, dass es normal ist, alle Emotionen zu empfinden. Finden Sie Wege, sich auf das einzustellen, was zu Ihnen passt.
Meiner Erfahrung nach beginnt Arbeit – bei sich selbst anzukommen – mit einem einfachen Eingeständnis, dass etwas fehlt, dass man sich ausgeschlossen, ausgegrenzt oder unzulänglich fühlt. Von hier aus müssen Sie in die Dunkelheit gehen und sie nicht mit Positivität negieren.
Der buddhistische Lehrer und Psychotherapeut John Welwood kritisierte bereits in den XNUMXer Jahren die Tendenz, spirituelle Ideen und Praktiken einzusetzen, um die eigenen ungelösten emotionalen Probleme und ungeheilten Traumata zu vermeiden, und prägte sogar den Begriff „spirituelle Vermeidung“. Auf dem spirituellen Weg müssen Sie sich Ihren Überzeugungen direkt stellen und lernen, loszulassen und diejenigen neu zu formulieren, die Sie verletzen.
Sie werden sich Teilen von sich und Ihrem Leben stellen müssen, für die Sie sich schämen und die Sie lieber ignorieren würden, die Sie gerne loswerden würden. Sie müssen alte Wunden loslassen und den Durst nach Rache an den Menschen und Umständen aufgeben, die Sie beleidigt haben. Sie werden sich schmerzhaften Erinnerungen stellen und Ihr inneres Kind trösten. Sie müssen sich ehrlich die Frage beantworten: Wie stark ist Ihre Veränderungsabsicht?
Hier sind nur einige der Fragen, die ich heute beantworten musste: „Will ich wirklich vergeben und weitermachen? Bin ich bereit, vergangene Wunden als Botschaften oder Lektionen zu behandeln? Bin ich bereit, neue Fehler zu machen, wenn ich erkenne, dass niemand perfekt ist? Bin ich bereit, die Überzeugungen in Frage zu stellen, die mich ratlos und entmachtet halten? Bin ich bereit, aus Beziehungen auszusteigen, die mich auslaugen? Bin ich bereit, meinen Lebensstil um der Heilung willen zu ändern? Bin ich bereit, dem Leben zu vertrauen, loszulassen, was gehen muss, und zu akzeptieren, was bleiben muss?
Viele Erkenntnisse kamen zu mir, als ich genug langsamer wurde, um mit mir selbst in Kontakt zu sein.
Als ich diese Fragen beantwortete, weinte ich viel. Oft wollte ich gar nicht mehr aufstehen, weil ich meine Fehler nur immer wieder durchleben konnte. Ich reinigte meine Seele und durchlebte manchmal einige schmerzhafte Momente. Ich habe mich auf diesen Weg begeben, um mich wieder mit mir selbst zu verbinden, mit meiner göttlichen Essenz und der Freude, die mir zuvor entgangen war.
Dieses Wiedersehen geschah nicht durch Zauberei. Ich musste «Hausaufgaben» machen. Ich fing an, meine Ernährung langsam umzustellen, obwohl ich immer noch Schwierigkeiten damit habe. Ich hatte unangenehme Gespräche, wenn es mir wichtig war, meine Meinung zu sagen. Ich fand neue Praktiken, die mir halfen, mit meinem Körper in Kontakt zu bleiben – einschließlich Qui-Gong.
Ich habe einen Weg gefunden, kreativ zu sein und eine gute Zeit zu haben – zum Beispiel habe ich angefangen zu zeichnen. Ich ging auch zu jeder Coaching-Sitzung mit einem offenen Herzen, dem Wunsch, etwas Neues über mich selbst zu lernen, und dem Wunsch, die alten Muster, Gewohnheiten und Gedanken loszulassen, die mich gefangen hielten.
Und obwohl ich mich mein ganzes Leben lang jeden Tag weiterentwickeln werde, fühle ich, dass ich meiner persönlichen Wahrheit jetzt viel näher bin. Und es fällt mir leichter, es auszudrücken. Dies ist der wahre Weg. Viele Erkenntnisse kamen zu mir, als ich genug langsamer wurde, um mit mir selbst in Kontakt zu sein.
Zum Beispiel wurde mir klar, dass ich mein ganzes Leben extrovertiert gelebt hatte, obwohl meine wahre Essenz Ruhe und Introvertiertheit ist. An ruhigen Orten tanke ich neue Energie und nähre mich, wenn ich das Gefühl habe, den Kontakt zu mir selbst verloren zu haben. Ich habe diese Entdeckung nicht sofort gemacht. Ich musste einen langen Weg gehen und viele Schichten ablegen. Ich bin zu meiner Wahrheit gekommen, indem ich Emotionen freigesetzt und Überzeugungen losgelassen habe, die mich nur belasteten und in Ängsten und Zweifeln wurzelten.
Es dauerte seine Zeit. Egal wie viel Gemüsesaft Sie trinken, egal wie viel Yoga Sie machen, um in Form zu kommen, wenn Sie nicht mit Ihren Emotionen arbeiten, wird es für Sie schwierig sein, langfristige Veränderungen aufrechtzuerhalten. Emotionale Heilung ist der schwierigste Teil des Jobs. Dies ist ein Job, den ich vermieden habe, bis ich mich bereit fühlte, mich meinen Mängeln, vergangenen Traumata und erworbenen Gewohnheiten zu stellen.
Positive Mantras zu rezitieren und Frieden zu zeigen ist einfach, aber echte Transformation beginnt von innen.
Veränderungen begannen erst, nachdem ich eine echte Neugier auf mein Leben und wie ich es lebe, entwickelt hatte. Ich war entschlossen, mich meinen Traumata zu stellen und war mutig genug, mir meiner Auslöser bewusst zu sein. Ich habe all meine Ängste nicht auf magische Weise losgeworden, aber jetzt sehe ich mein Leben anders und mache Übungen, die mir helfen, mich geliebt und beschützt zu fühlen.
Wenn ich auf Schwierigkeiten stoße, habe ich ein starkes Fundament aus Liebe, Empathie für mich selbst und dem Verständnis, dass Leiden Teil des Lebens ist. Ich versuche, gut zu essen, um meinen Seelenfrieden zu bewahren. Ich bin jeden Tag kreativ. Ich wähle jeden Tag eine Sache – Mantras, Gebete, die ich für mich angepasst habe, Salzbäder, Atemüberwachung, Spaziergänge in der Natur? – um Ihnen bei der Bewältigung von Schwierigkeiten zu helfen. Und ich versuche mich jeden Tag zu bewegen.
All das hilft mir, mit mir selbst in Kontakt zu bleiben. Positive Mantras zu rezitieren und Frieden zu zeigen ist einfach, aber echte Transformation beginnt von innen. Sobald Sie aufhören, sich vor der Dunkelheit zu verstecken, wird es Raum für Liebe und Licht geben. Und wenn die Dunkelheit Sie wieder besucht, gibt Ihnen das innere Licht die Kraft, mit allen Schwierigkeiten fertig zu werden. Dieses Licht wird Sie immer nach Hause führen. Weiter so – du machst das super!