Youtube-HASfit-Kanal für über 1000 Videos und 7 komplette Programme

Inhalte

Beschreibung des Fitnesskanals HASfit
Das umfassende Programm HASfit
10 beliebte Videos auf dem Kanal HASfit

HASfit ist ein Yotube-Kanal von einem Trainer mit langjähriger Erfahrung Joshua Kozak (Kozak Couch). Wenn Sie sich engagieren möchten abwechslungsreich, motivierend und effektiv Programme passt das Video von HASfit perfekt in Ihren Trainingsplan.

Beschreibung des Fitnesskanals HASfit

Der professionelle Trainer Joshua Kozak bietet mehr als 1200 verschiedene Videos mit bereitem Training, integrierten Programmen, Sammlungen von Übungen und Ernährungstipps. Der Kanal HASfit unterzeichnet von etwa 400 Tausend Menschen, und die Anzahl der Treffer übersteigt 60 Millionen. Joshua veröffentlicht regelmäßig neue Videotehniki, daher lohnt es sich auf jeden Fall, den Kanal zu abonnieren. Hier finden Sie Programme zum Abnehmen, Fettverbrennen, zur Verbesserung des Körpers, zur Steigerung der Muskelmasse und zur Beseitigung von Problembereichen.

Das meiste Video Joshua Kozak ist das eine und das andere Teil mit seiner Frau Claudia. Der Kanal präsentiert eine Vielzahl unterschiedlicher Programme: von 5 bis 60 Minuten. Und bot nicht nur Training für zu Hause an, sondern auch für das Training im Fitnessstudio. Um zwischen den verschiedenen Programmen zu navigieren, empfehlen wir Ihnen, die offizielle Website HASfit zu besuchen. Im oberen Menü Alle Workouts alle Videos in den folgenden Bereichen gruppiert:

Training zu Hause und Training im Fitnessstudio
Muskelgruppen (Bauch, Arme, Gesäß usw.)
Belastungsart (Cardio, Plyometrie, Kraft, Kickboxen, geringe Auswirkung des Trainings usw.)
Der Schwierigkeitsgrad (Anfänger, Fortgeschrittene)

Auch auf dieser Seite finden Sie Rezepte, Tipps zu Ernährung, Lebensstil und Motivation. Alle Materialien werden in englischer Sprache präsentiert. Kürzlich hat Joshua Kozak sein eigenes Fitnessstudio HASfit eröffnet, damit wir über die Entstehung eines anderen sprechen können beliebte Sportmarke.

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Das umfassende Programm HASfit

Einer der Vorteile von Channel HASfit ist die Verfügbarkeit von voll integrierte Programme mit vorgefertigtem Klassenkalender. Alle von ihnen sind absolut kostenlos! Sie finden sie auf der offiziellen Website unter Fitnessprogramme: Programme auflisten und auf sie verlinken. Und hier geben wir eine kurze Beschreibung der Komplexe, damit Sie die perfekte Option finden können. Informationen stammen von der oben genannten Website HASfit.

Programme unterscheiden sich in Komplexität, Dauer, Kalender, Art der Ladung. Couch Kozak empfiehlt, dass Sie mit einem einfachen Komplex beginnen und im Laufe der Zeit zu komplexeren Übungen übergehen. Es ist besser, als mit dem fortgeschrittenen Programm zu beginnen und enttäuscht zu sein oder verletzt zu werden. Alle diese Programme wurden zur Gewichtsreduktion, zum Körperton und zur Verbesserung der Fitness entwickelt:

30-tägiges Anfängerprogramm mit geringen Auswirkungen: Anfängerlevel. Geeignet für Menschen mit großem Übergewicht, ältere Menschen und Personen, die unter Schock kontraindiziert sind. Entworfen für 30 Tage.

30 Day Challenge: vom Anfänger bis zum Mittelstufe. Geeignet für Personen ohne Trainingserfahrung. Mit diesen Klassen verlieren Sie Körperfett und erhöhen gleichzeitig die Muskelkraft. Der Komplex ist für 30 Tage ausgelegt.

Krieger 90 Tage TrainingsplanMittelstufe bis Fortgeschrittene. Geeignet für erfahrene Leute oder als Fortsetzung der 30-Tage-Challenge. Das Programm dauert 90 Tage.

Hero 90 HIIT Trainingsplan: Mittelstufe. Beeinflussen Sie das HIIT-Training für athletische Körper, erhöhen Sie die Ausdauer und entfernen Sie Fett. Kann als Fortsetzung des 90-tägigen Kriegers verwendet werden. Auch für 90 Tage ausgelegt.

30 Tage, um Six Pack Abs zu bekommen: vom mittleren bis zum fortgeschrittenen Niveau. Das Programm hilft Ihnen, am ganzen Körper zu arbeiten, vor allem aber den Bauch zu verbessern. Entworfen für 30 Tage.

30 Tage Teenage Weight Loss & Fitness, vom Anfänger bis zum Mittelstufe. Komplex für Teenager von 12 bis 19 Jahren, mit dem Sie in 30 Tagen abnehmen und fit werden können.

90-Tage-Trainingsprogramm zum MuskelaufbauMittelstufe bis Fortgeschrittene. 90-Tage-Programm zur Steigerung der Kraft und des Muskelaufbaus. Für Leistungsklassen ist eine Grundausstattung für die Fitness erforderlich.

Auf der HASfit-Website können Sie sehen eine vollständigere Beschreibung von Systeme und Empfehlungen für die notwendige Ausrüstung und vorbereiteten Stundenplan.

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