Heute sind wir mehr denn je Toxinen ausgesetzt. Besonders Bewohner von Großstädten. Giftstoffe kommen aus der Luft, aus Lebensmitteln, Wasser, Medikamenten und Kosmetika zu uns. Zum Beispiel enthält der durchschnittliche Amerikaner Rückstände von mehr als 400 toxischen Verbindungen.
Wenn sich im Körper Stoffwechselabfälle von Giftstoffen ansammeln, werden wir krank. Um diese schädlichen Verbindungen zu entfernen, verwendet der Körper einen Entgiftungsprozess. Die toxische Belastung ist jedoch so groß, dass unser Körper möglicherweise nicht in der Lage ist, damit umzugehen.
Ein Detox-Bad ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihr natürliches Entgiftungssystem anzuregen. Entgiftung geht in drei Richtungen. Die Leber wandelt Toxine und Abfallprodukte in wasserlösliche Verbindungen um, die mit dem Urin ausgeschieden werden. Wasserunlösliche Abfallstoffe werden in der Leber umgewandelt und über die Galle im Stuhl ausgeschieden. Giftstoffe, die nicht durch einen dieser Prozesse ausgeschieden werden, werden vom Körper durch Schweiß über die Haut ausgeschieden. Hier kommt das Detox-Bad ins Spiel.
Typischerweise werden Entgiftungsbäder mit Bittersalz, auch Magnesiumsulfat (Bittersalz, Bittersalz) genannt, zubereitet. Diese Verbindung zieht nicht nur Giftstoffe, sondern auch:
- reduziert Stress;
- verbessert den Schlaf;
- erhöht die Konzentration;
- hilft Muskeln und Nerven, richtig zu funktionieren;
- reguliert die Aktivität von Enzymen;
- verhindert die Steifheit der Arterien und die Bildung von Blutgerinnseln;
- verbessert die Wirksamkeit von Insulin;
Reduziert Entzündungen, indem es Schmerzen und Muskelkrämpfe lindert
- optimiert die Verwendung von Sauerstoff;
- verbessert die Aufnahme von Nährstoffen;
- hilft bei der Bildung von Proteinen, Hirngewebe und Mukoproteinen;
- hilft bei der Vorbeugung oder Linderung von Kopfschmerzen und Migräne.
Wie man ein Entgiftungsbad richtig nimmt
- Fügen Sie Ihrem Wasserbad 5-10 Tropfen eines ätherischen Öls (z. B. Lavendel) und zwei Tassen Bittersalz hinzu.
- Idealerweise sollte das Wasser heiß genug sein, um starkes Schwitzen zu fördern.
- Fügen Sie ein Glas Backpulver hinzu, um die Wasserqualität zu verbessern, da es Chemikalien, hauptsächlich Chlor, neutralisiert und die Aufnahme von Mineralien verbessert.
- Tauchen Sie bis zum Hals in das Wasser ein. Schließen Sie die Augen und machen Sie einige Atemübungen. Nehmen Sie ein Bad für mindestens 20 Minuten.
- Verlasse das Bad langsam und vorsichtig. Möglicherweise ist Ihnen etwas schwindelig, aber dies verschwindet, wenn Sie eine kühle Dusche nehmen.
- Verwenden Sie keine scharfen Seifen oder Shampoos: Nach einem solchen Bad werden die Poren so weit wie möglich geöffnet und sie absorbieren alle Chemikalien aus solchen Produkten.
- Nachdem Sie Ihre Haut mit einem Handtuch abgetrocknet haben, können Sie eine natürliche Feuchtigkeitspflege wie Körperöl und Deodorant auftragen, die frei von Aluminium, Duftstoffen und Farbstoffen sind.
- Essen Sie nicht unmittelbar vor oder nach einem Entgiftungsbad.
- Trinken Sie vor und nach dem Bad sauberes Trinkwasser.
- Gönnen Sie sich nach dem Bad Zeit zum Ausruhen und Erholen und gehen Sie am besten ins Bett ?