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Vielen fällt es schwer, sich zu entscheiden, über den Abschied zu sprechen. Wir haben Angst vor der Reaktion des Partners, wir haben Angst, in seinen Augen wie eine schlechte und grausame Person auszusehen, oder wir sind es gewohnt, unangenehme Gespräche zu vermeiden. Wie kann man eine Beziehung beenden und mit seinem Leben weitermachen?
Eine Trennung tut immer weh. Zweifellos ist es einfacher, sich von jemandem zu trennen, mit dem Sie 2 Monate zusammen waren, als von jemandem, mit dem Sie 10 Jahre zusammengelebt haben, aber Sie sollten den Moment der Trennung nicht hinauszögern, in der Hoffnung, dass die Zeit vergeht und alles wie zuvor ist.
1. Stellen Sie sicher, dass die Beziehung ihren Lauf genommen hat
Versuchen Sie, unter dem Einfluss von Emotionen nicht in Eile zu handeln. Wenn Sie sich streiten, geben Sie sich Zeit zum Nachdenken, dies ist eine ernste Entscheidung. Wenn Sie ein Gespräch beginnen, dass es an der Zeit ist, die Beziehung zu beenden, lassen Sie den ersten Satz lauten: „Ich habe mir alles genau überlegt (a) …“ Machen Sie dem anderen klar, dass dies eine ausgewogene Entscheidung ist, keine Drohung.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich etwas ändern muss, aber nicht sicher sind, ob Sie für eine Pause bereit sind, besprechen Sie das Problem mit einem Psychologen oder Coach. Sie können mit Ihren Freunden sprechen, aber sie werden höchstwahrscheinlich nicht in der Lage sein, unvoreingenommen zu sein, weil sie Sie schon lange kennen. Ernste Themen bespricht man am besten mit einer neutralen Person, die fachlich versiert in Psychologie ist. Vielleicht verstehen Sie, dass es verfrüht ist, von einer Pause zu sprechen.
2. Teilen Sie Ihrem Partner in aller Ruhe die Entscheidung mit
Versuchen Sie nicht, auf direkte Kommunikation zu verzichten, beschränken Sie sich nicht auf Papier oder E-Mail. Ein schwieriges Gespräch ist notwendig, Sie können es nur ablehnen, wenn Sie um Sicherheit fürchten.
Wenn Sie jetzt nachgeben und sich überreden lassen, wird es schwerer, die Beziehung zu beenden. Lasse die Vergangenheit in der Vergangenheit
Dies wird kein Gespräch im üblichen Sinne des Wortes sein, es wird keinen Platz für Meinungsaustausch, Streit und Kompromisse geben. Dies bedeutet nicht, dass dem Gesprächspartner kein Stimmrecht eingeräumt werden sollte. Es geht darum, dass du eine Entscheidung getroffen hast, und sie ist dauerhaft. Sie können darüber sprechen, wie Sie sich nach der Trennung fühlen, aber erst, nachdem Sie gesagt haben: «Ich habe die Entscheidung getroffen, weiterzumachen.» Drücken Sie Ihre Gedanken sehr klar aus. Machen Sie deutlich, dass nichts geändert werden kann, dies ist kein Bruch in der Beziehung, sondern ein Bruch.
3. Lassen Sie sich nicht über Ihre Beziehung streiten
Sie haben eine Entscheidung getroffen. Es ist zu spät, darüber zu sprechen, was behoben werden könnte, und es ist sinnlos, nach Schuldigen zu suchen. Die Zeit der Anschuldigungen und Streitigkeiten ist vorbei, du hattest bereits die letzte und sogar die allerletzte Chance.
Wahrscheinlich wird der Partner versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass nicht alles verloren ist, und sich an Momente aus der Vergangenheit erinnern, in denen Sie glücklich waren. Wenn Sie jetzt nachgeben und sich überreden lassen, wird es später schwerer, die Beziehung zu beenden. Er wird nicht mehr an die Ernsthaftigkeit Ihrer Absichten glauben. Lassen Sie die Vergangenheit in der Vergangenheit, denken Sie an die Gegenwart und die Zukunft.
Versuchen Sie, Ihren Partner nicht in einen Streit und Showdown verwickeln zu lassen. Erinnere dich daran, dass du lange nachgedacht hast, bevor du eine Entscheidung getroffen hast, und erkannt hast, dass du sie stoppen musst. Dies ist definitiv und wird nicht diskutiert. Es tut weh, aber du kannst es durchstehen und dein Partner kann es durchstehen.
Vielleicht tut Ihnen ein Partner oder besser gesagt ein ehemaliger Partner leid. Das ist normal, Sie sind eine lebende Person. Am Ende wird er verstehen, dass es so besser ist. Warum einander noch mehr Leid zufügen und wieder versuchen, das zu reparieren, was nicht wiederhergestellt werden kann?
Sie tun dies nicht nur für sich selbst, sondern auch für ihn. Eine ehrliche Trennung wird beide Seiten stärker machen. Nach dem Abschied muss nicht nur die Beziehung beendet, sondern auch aufgehört werden, sich in sozialen Netzwerken zu folgen.