36. Schwangerschaftswoche (38 Wochen)

3 Wochen nach der Geburt misst das Baby durchschnittlich 46 cm. Sein Gewicht beträgt 2,65 kg. Er kann jederzeit geboren werden: Er braucht keine Hilfe. In den letzten Tagen der Schwangerschaft wird er besonders an Gewicht zunehmen, mit einer Rate von 20 bis 30 g pro Tag.

Er verbessert seinen Saugreflex Tag für Tag, indem er ständig Fruchtwasser schluckt, aber die Menge dieser Flüssigkeit beginnt in der Fruchtblase abzunehmen. Seine Sinne sind auf der Suche nach allen Reizen: den Körpergeräuschen der Mutter, aber auch äußeren Geräuschen, Stimmen, Berührungen, Geschmäckern über das Fruchtwasser. Zu diesem Zeitpunkt reagiert das Baby je nach Intensität des Geräusches unterschiedlich. Als Reaktion auf ein Geräusch von mehr als 105 Dezibel beschleunigt sich seine Herzfrequenz und er springt.

Manchmal beginnt es einige Tage vor der Geburt, in das Becken abzusteigen und so Platz unter dem Zwerchfell zu schaffen. Wenn er sich noch nicht umgedreht hat, wird er dies zu diesem Zeitpunkt kaum tun, da er im Mutterleib sehr verkrampft wird. Wie 5% der Neugeborenen wird es daher per Steiß, auf natürlichem Wege oder per Kaiserschnitt geboren.

Wenn der Begriff näher rückt, arbeiten Hormone zusammen, um den Körper auf die Geburt vorzubereiten. Der Stoffwechsel beschleunigt sich, das Blutvolumen ist maximal, die Gefäße erweitern sich, um diesen Blutzufluss zu bewältigen. Unter der Wirkung von Relaxin entspannen sich Bänder und Gelenke. Dadurch kann sich das Becken am D-Day einige Millimeter öffnen, um den Durchgang des Babys zu erleichtern.

Wenn das Baby begonnen hat, in das Becken zu sinken, drückt die Gebärmutter weniger auf das Zwerchfell und die werdende Mutter wird sich weniger außer Atem fühlen. Kehrseite der Medaille: mehr Druck am Boden und vor allem an der Blase. Schweregefühl im Unterbauch, Engegefühl im Becken, kleine Erhebungen im Schambein sind häufige Ärgernisse am Ende der Schwangerschaft.

Müdigkeit und Stimmungsschwankungen

Zwischen Ungeduld, körperlicher und psychischer Erschöpfung, Sorge und Freude schwanken die Emotionen, je näher die Geburt rückt. Das hormonelle Klima am Ende der Schwangerschaft verstärkt diesen Zustand der Nervosität. Genauso wie die oft schwierigen Nächte, wenn der Tag sich dem Ende nähert. Zwischen der Schwierigkeit, eine bequeme Position zu finden, den nächtlichen Krämpfen, dem gastroösophagealen Reflux und den Sorgen, die auf dem Kissen entstehen können, fällt es der werdenden Mutter oft schwer, einen erholsamen Schlaf zu finden.

Dieses Schwangerschaftsende ist auch auf psychischer Ebene durch einen Zustand der Hypervigilanz gekennzeichnet. Dies nennt der englische Kinderarzt Donald W. Winnicott das primäre mütterliche Anliegen. Diese Überempfindlichkeit ermöglicht es der Mutter, sobald ihr Baby in den Armen liegt, so schnell und wie möglich auf ihre Bedürfnisse zu reagieren. Dieser Zustand wird auch von einem Rückzug in sich selbst begleitet: In ihrer Blase, ganz ihrem Baby zugewandt, ein Köpfchen in der Luft, bereitet die zukünftige Mutter ihr Nest vor. Wir sprechen auch von „Verschachtelung“.

Anzeichen einer Geburt

An dieser Stelle kann jederzeit mit der Arbeit begonnen werden. Verschiedene Anzeichen können auf den Beginn der Wehen und die Abreise in die Entbindungsstation hinweisen:

• regelmäßige und schmerzhafte Wehen alle 5 Minuten, 2 Stunden bei einem ersten Baby, 1 Stunde bei den folgenden;

• der Wasserverlust.

Der Verlust des Schleimhautpfropfens allein ist jedoch kein Anzeichen für eine Geburt, sodass ein Gang auf die Entbindungsstation nicht erforderlich ist.

Darüber hinaus ist es notwendig, in diesen anderen Situationen zu geburtshilflichen Notfällen zu gehen:

• Blutverlust;

• Fieber (über 38 ° C);

• Bewegungsmangel des Babys für 24 Stunden;

• schnelle Gewichtszunahme, plötzliches Ödem, Sehstörungen (mögliche Präeklampsie);

• Juckreiz am ganzen Körper (mögliches Symptom einer Schwangerschaftscholestase).

Die Abreise zur Mutterschaft kann jederzeit erfolgen, alle Vorbereitungen müssen abgeschlossen sein: Entbindungsmappe, Krankenakte, Verwaltungspapiere. Eine letzte kleine Checkliste wird es zukünftigen Eltern ermöglichen, friedlicher zu sein.

• Da der Bauch vorne viel wiegt, ändert sich die ganze Haltung: Die Nieren weiten sich, die Taille wölbt sich. Regelmäßige Beckenkippübungen können helfen, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern. Auch Rotationsbewegungen des Beckens auf einem großen Ball sind effektiv.
• Wenn sie auf dem Rücken oder auf der rechten Seite liegt, kann sich die zukünftige Mutter ein wenig unwohl fühlen. Dieser Spannungsabfall ist auf die Kompression der unteren Hohlvene durch den Uterus zurückzuführen. Es empfiehlt sich dann auf die linke Seite zu legen. 
• Auch wenn sich das Ende der Schwangerschaft nähert, ist es wichtig, weiterhin kleine Vorsichtsmaßnahmen zu treffen: Hydratation des Bauches (mit Pflanzenöl von Süßmandel, Kokosnuss, Sheabutter zum Beispiel), um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern, Massage des Perineums zu erweiche es. 
• Ebenso ist es ratsam, die in den Geburtsvorbereitungskursen erlernten Übungen regelmäßig zu Hause zu üben: Atmung, Entspannungstherapie, um zur Ruhe zu kommen, Yoga-Stellungen usw. 

Vorboten der Geburt: wie man erkennt

Am Ende der Schwangerschaft bemerken die meisten werdenden Mütter das Auftreten von Vorboten der Geburt. Folgendes passiert:

Der Bauch sinkt

Das Baby bewegt sich zum Ausgang der Beckenhöhle – es bereitet sich auf die Geburt vor. Die Gebärmutter senkt sich – und es wird optisch sichtbar, dass der Magen nun tiefer liegt. Da die Gebärmutter nicht mehr so ​​stark auf Zwerchfell und Bauchorgane drückt, fällt der werdenden Mutter das Atmen leichter. Reduziert Sodbrennen, verbessert die Verdauung. Doch der Toilettendrang wird häufiger, weil die Gebärmutter nun stärker auf die Blase drückt. Solche Empfindungen bleiben bis zur Geburt bestehen.

Verringerte Bewegungen des Fötus

Und wenn sich das Baby früher aktiv bewegt hat, beruhigt es sich jetzt. Am Eingang des kleinen Beckens ist er verkrampft, er bereitet sich auf die bevorstehende Geburt vor. Das Baby tritt immer noch, aber die Amplitude dieser Bewegungen wird kleiner.

Schleimpfropf löst sich

Normalerweise verschließt es den Ausgang der Gebärmutter für die gesamte Schwangerschaft. Am Ende der Laufzeit scheidet es sofort in Form eines dichten leichten Klumpens aus oder wird in Teilen zugeteilt. Nachdem der Schleimhautpfropfen passiert ist, beginnen die Wehen normalerweise innerhalb weniger Tage.

Trainingskämpfe erscheinen

Die werdende Mutter bemerkt, dass ihr Magen zieht. Es können krampfartige Schmerzen im Unterbauch auftreten. Solche Empfindungen ähneln denen bei der Geburt – und es ist nicht verwunderlich, dass viele Frauen sie verwirren und denken, dass es Zeit für die Geburt des Babys ist. Aber im Gegensatz zu echten Wehen sind falsche Wehen unregelmäßig und halten nicht zu lange an. Sie nehmen mit der Zeit nicht zu, sondern klingen ab – und wiederholen sich nach einigen Stunden oder sogar am nächsten Tag erneut.

Vorboten der Geburt bei Mehrgebärenden treten in der 36.-37. Woche in Erstgeburten auf – im Durchschnitt zwei Wochen später.

Auf eine Notiz

Der Zustand des Gebärmutterhalses spricht am zuverlässigsten über den bevorstehenden Beginn der Geburt. Der Arzt kann es während der Untersuchung im gynäkologischen Stuhl beurteilen. Bis zum Beginn der Wehen bleibt der Gebärmutterhals geschlossen und fest. Wenn das Geburtsdatum näher rückt, wird es weicher, verkürzt und öffnet sich leicht. Die Öffnung des Gebärmutterhalses um 2 cm oder mehr zeigt den Beginn der ersten Phase der Wehen an und wird von dem Auftreten regelmäßiger Kontraktionen begleitet.

Frauen werden ermutigt, positive Geburtsvideos anzusehen, um den Prozess zu verstehen, und Kurse für Mütter zu belegen. Treten ungewöhnliche Empfindungen auf – zum Beispiel Ziehen im Magen oder Übelkeit – lohnt es sich, den Arzt darüber zu informieren.

Vorboten der Geburt bei Mehrgebärenden und Erstgeburten werden nicht sofort zu echten Wehen. Sie dauern in der Regel 1-3 Wochen. Aber eines Tages können Trainingskontraktionen real werden, der Gebärmutterhals öffnet sich und das Baby beginnt seinen Weg durch den Geburtskanal. Darauf müssen Sie vorbereitet sein – in der 36. Woche kann die Geburt jederzeit beginnen.

Untersuchungen in der 36. Schwangerschaftswoche

Am Ende der Schwangerschaft überwacht der Arzt weiterhin den Zustand der Frau und des Fötus. Es wird empfohlen, einmal wöchentlich zum Frauenarzt zu gehen – bei guter Gesundheit. Wenn Beschwerden auftreten und Sie etwas stört, müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

Bei jedem Termin misst der Arzt die Höhe des Uterusfundus und den Bauchumfang der Frau und hört auch den fetalen Herzschlag ab. Je nach Indikation ist eine Kardiotokographie (CTG) vorgeschrieben. Leidet das Baby in der 36. Schwangerschaftswoche an Sauerstoffmangel, kann dies bei der Untersuchung festgestellt werden.

Besondere Aufmerksamkeit verdienen zu diesem Zeitpunkt Frauen, deren Fötus sich in einer Beckenendlage befindet. Das Baby kann sich umdrehen – in der Regel aber vor der 36. SSW. Geschieht dies nicht, ist ein Kaiserschnitt geplant. Selbstgeburt in Beckenendlage ist gefährlich für Mutter und Kind.

Nützliche Tipps für werdende Mütter

Normalerweise erfolgt die Geburt in der 37.-41. Schwangerschaftswoche. In dieser Zeit ist das Baby bereit für die Geburt. Bei Primiparas beginnt die Geburt in der Regel etwas später – gegen Ende des angegebenen Zeitraums. Mit der zweiten und nachfolgenden Arbeitstätigkeit kann früher begonnen werden. Es kommt auch vor, dass in der 36. bis 37. Schwangerschaftswoche aus Trainingskontraktionen echte werden – und das Baby geboren wird. Darauf müssen Sie sich vorbereiten:

Wählen Sie eine Entbindungsklinik

In den meisten modernen Entbindungskliniken wird der gemeinsame Aufenthalt von Mutter und Kind praktiziert (mit Ausnahme von Fällen eines schweren Zustands des Neugeborenen oder des Wochenbetts). Geburten können in Partnerschaft stattfinden – Sie können Ihren Mann, Ihre Freundin oder Ihre Doula mit einladen.

Wählen Sie einen Arzt

Sie können im Dienst in die Entbindungsklinik kommen – und dann können Sie sich keinen Geburtshelfer aussuchen, der gebären wird. Oder Sie schließen vorab einen Vertrag mit einem Arzt ab und bleiben beruhigt – Ihr Arzt begleitet Sie in dieser schwierigen Zeit.

Sammeln Sie eine Tasche für das Krankenhaus

Es sollte alles haben, was Sie brauchen: Dokumente, Wechselkleidung, Babykleidung, Windeln und Hygieneartikel.

Erlernen Sie Selbsthilfefähigkeiten

Atemübungen, Massage, Yoga – all dies wird dazu beitragen, die Geburt relativ komfortabel zu leben. Kümmern Sie sich im Voraus darum: Lernen Sie, wie Sie bei Wehen und Versuchen richtig atmen, wie Sie sich selbst massieren und welche Yoga-Asanas gegen Wehen helfen.

Jetzt wissen Sie, was mit einer Frau und einem Kind in der 36. Schwangerschaftswoche passiert. Wenn Sie Zweifel oder Fragen haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu fragen. Beobachten Sie Ihr Wohlbefinden, die Bewegungen des Fötus und seien Sie vorbereitet – sehr bald wird diese erstaunliche Zeit enden und eine neue Ära in Ihrem Leben beginnen.