Es ist kein Geheimnis, dass raffinierter weißer Zucker unserem Körper mehr schadet als nützt. Zucker nährt bestehende Krankheiten im Körper und verursacht neue. In diesem Artikel schlagen wir vor, mehrere natürliche Ersatzstoffe dafür in Betracht zu ziehen, die natürlich bei mäßigem Konsum nützlich sein werden. Honig ist ein natürlicher Ersatz für raffinierten Zucker. Es stärkt das Herz, beugt Erkältungen, Husten vor und reinigt das Blut. Als alkalisches Produkt säuert Honig nicht und trägt nicht zur Bildung von Gasen bei. Für Menschen mit hohem Blutdruck wird Honig empfohlen, da das darin enthaltene Acetylcholin die Durchblutung des Herzens anregt. Datteln sind eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, Eisen und B-Vitamine sowie Ballaststoffe. Wer sein Essen gerne mit Zucker süßt, gibt beim nächsten Mal einfach ein paar Rosinen hinzu. Saftiges und süßes Trockenobst enthält alle Nährstoffe der Traube. Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, probieren Sie getrocknete Feigen. Es ist auch nützlich für Menschen, die an Asthma und chronischem Husten leiden, da es Schleim entfernt. Pflaumen haben einen niedrigen glykämischen Index und sind reich an Ballaststoffen, die ein gesundes Verdauungssystem fördern. Trockenfrüchte sind ein würdiger Ersatz für Zucker. Vor dem Gebrauch ist es ratsam, sie mehrere Stunden einzuweichen. Obwohl Weißzucker aus Zuckerrohr hergestellt wird, werden durch den Raffinationsprozess viele nützliche Nährstoffe entfernt. Zuckerrohrsaft enthält die Vitamine B und C, reich an organischen Salzen von Kalzium, Eisen und Mangan. Dieses erfrischende Getränk wird Menschen empfohlen, die an Blutarmut und Gelbsucht leiden. Oft als medizinischer Zucker bezeichnet, ist er nützlich bei Problemen wie Husten, Verstopfung und Verdauungsstörungen. Reich an hohem Mineralgehalt. Unraffinierter Palmzucker ist vielleicht der beste Ersatz für Zucker. Erhältlich in Pulverform, fester und flüssiger Form. Eine südamerikanische Pflanze, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, Bluthochdruck zu senken, Blähungen und Magensäure zu reduzieren. Stevia ist kalorienarm und als Süßungsmittel für Diabetiker sehr zu empfehlen.
2022-11-11