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Hallo! Sehr selten ist Faulheit eine Manifestation eines schwachen Charakters, mangelnder Willenskraft und so weiter. Grundsätzlich stellt sich heraus, dass es sich um ein Symptom handelt, dh um ein solches Leuchtfeuer, dass eine Person etwas falsch macht oder in ihrem Leben etwas nicht stimmt. Warum gibt es keine Energie zu handeln, Ihre Ambitionen zu verwirklichen und manchmal einfach aufzustehen?
Und heute schlage ich vor, dass Sie sich mit den Hauptursachen für Faulheit bei Erwachsenen befassen. Um zu verstehen, was genau Sie sich stellen mussten. Andernfalls können alle Bemühungen, es zu überwinden, völlig vergeblich sein, da zunächst die Ursache eines solchen Zustands gefunden werden muss.
Ursachen
Körperliche Gesundheit
Manche Krankheiten erfordern oft viel Kraft, da eine Person Schmerzen, Beschwerden, alle Arten von medizinischen Studien, Eingriffen … ertragen muss.
Manchmal versucht er, sich an Bedingungen anzupassen, die für ihn völlig kontraindiziert sind. Und im Allgemeinen kann der „Hintergrund“ der Krankheit, dh unmerklich, wirklich alle Energie berauben, bis zu dem Punkt, an dem es nicht einmal für das Verlangen bleibt.
Außerdem suchen Menschen in unserer Gesellschaft meist dann Hilfe, wenn es völlig unerträglich wird. Das heißt, sie können sehr lange Beschwerden ertragen, nur um keine Diagnose zu „bekommen“.
Und während sie mit ihrer Krankheit «Verstecken spielen», zerstört sie nach und nach den Körper und entzieht ihm alle Ressourcen.
Falscher Lebensstil
Dies bezieht sich auf den Mangel an körperlicher Aktivität, gutem Schlaf und qualitativ hochwertiger Ernährung. Wenn das Telefon nun längere Zeit nicht aufgeladen wird, wechselt es in den Energiesparmodus. Das heißt, die Hintergrundbeleuchtung ist auf einem Minimum, einige Programme sind ausgeschaltet und so weiter.
Genauso verhält es sich mit unserem Körper. Daher fehlt es an Vitalität. Die Möglichkeiten sind begrenzt, es ist notwendig, die dringendsten Bedürfnisse zu befriedigen, die zum Überleben beitragen. Der Rest wird irrelevant.
Und übrigens, wissen Sie, was den Mangel an geistiger und körperlicher Aktivität sonst noch bedroht? Eine Person verliert das Gefühl der inneren Harmonie und wird emotional instabil. Unbewusst „arrangiert“ sie sich Pannen, denn besondere Lebenseindrücke gibt es nicht, Denkanstöße auch.
Und Wutausbrüche sind, wie Sie vielleicht wissen, sehr ermüdend und verbrauchen den Rest Ihrer Kraft. Danach stellt sich ganz natürlich ein Zustand ein, in dem „naja, ich will gar nichts.“ Und so weiter im Kreis, bis chronische Faulheit oder ein astheno-depressives Syndrom auftritt.
Im Allgemeinen ist die Psychologie eines Menschen wie folgt: Je aktiver er ist, desto mehr Ressourcen und Vitalität hat er.
Aber sich zum Beispiel das Ziel zu setzen, am Montag ins Fitnessstudio zu gehen, ist auch gefährlich. Denn in der Regel bleiben solche Versprechen im Format von Versprechen, und Scham und Schuldgefühle setzen sich dennoch im Inneren fest, dass sie ihre Erwartungen nicht erfüllt haben. Es bedeutet, dass er zu nichts fähig ist und so weiter. Von denen gibt es noch mehr Widerstand, etwas zu tun.
Wenn Ihnen also etwas einfällt, beginnen Sie sofort mit der Umsetzung.
Wahrheit der Wünsche
Denken Sie daran, wenn Sie etwas wirklich wollen, gibt es das Gefühl, dass Sie nichts aufhalten kann? Sie werden alle Hindernisse überwinden, aber werden Sie Ihr Ziel erreichen?
Und das alles, weil Verlangen der stärkste Motivator ist. Es ist wie ein Motor, der uns antreibt, ohne uns anhalten zu lassen.
So kommt es leider oft vor, dass eine Person den Weg des geringsten Widerstands geht und die Erwartungen geliebter und geliebter Menschen erfüllen möchte. Warum wählt er eine Aktivität, die überhaupt nicht anzieht.
Das passiert meist dann, wenn eine ganze Ärztegeneration in der Familie lebt und dem Nachwuchs keine Chance gegeben wird, zum Beispiel Künstler zu werden. Oder es gibt ein Geschäft, das an den Erben übertragen werden muss, und er hat es übernommen und sich für ein Studium als Tierarzt entschieden.
Im Allgemeinen verstehen Sie, dass die Situationen unterschiedlich sind. Es gibt nur ein Ergebnis – eine Person wird ihres Rechts auf freie Wahl beraubt. Und dann sammelt sich Unzufriedenheit an, zusammen mit Wut, die möglicherweise nicht erkannt wird und die Selbstverwirklichung stört.
Oder es kommt vor, dass eine Person einfach nicht weiß, was sie will. Das ist nicht in der Lage, ihre Wünsche zu entdecken, Bedürfnisse zu erkennen. Und er beginnt zu tun, was ihm angeboten wird. Auch ganz ohne Interesse und Vergnügen.
Wenn Sie also merken, dass Sie faul geworden sind, überlegen Sie, ob alles so läuft, wie Sie es sich gewünscht und erträumt haben?
Krise
Krisen sind unvermeidlich, sie sind ständige Begleiter von absolut jedem von uns. Schon deshalb, weil sie helfen, sich zu entwickeln, voranzukommen, zu verändern.
Wenn also der Moment kommt, in dem «das Alte nicht funktioniert und das Neue noch nicht erfunden wurde», ist die Person verwirrt. Best-Case-Szenario. Oft Horror, besonders wenn man es gewohnt ist, alles unter Kontrolle zu halten. Und dann erstarrt es buchstäblich, hört auf, weil es nicht weiter weiß, oder wartet darauf, dass alles zur Besinnung kommt.
Und gerade solche Phasen können mit Faulheit verwechselt werden. Werte haben sich geändert, ebenso Richtlinien, weshalb es wichtig ist, seine Ziele und Prioritäten zu überarbeiten, um zu bestimmen, was zu folgen ist und worauf man sich verlassen kann.
Wenn Sie also ein solches Schicksal erlitten haben, schimpfen Sie nicht auf Untätigkeit, sondern klicken Sie hier, hier finden Sie ausführliche Informationen, wie Sie Ihre Bestimmung, den Sinn des Lebens entdecken können.
Schutz
Es wurde bereits erwähnt, dass der Körper bei Erschöpfung in einen Energiesparmodus geht. In diesem Moment hilft Faulheit also, sich zu erholen und sich vor der Belastung zu schützen. Und es spielt keine Rolle, ob die Person überarbeitet war oder sich Asthenie vor dem Hintergrund von erlebtem Stress manifestierte oder sogar viel, nachdem sie das Nervensystem erschöpft hatte.
Wenn Sie sich also nicht um sich selbst gekümmert haben, Urlaube, Wochenenden ignoriert, Probleme alleine gemeistert haben und so weiter, dann danken Sie Ihrer Psyche, dass sie sich so um Sie gekümmert hat. Durch Einschalten des Lazy-Modus.
Menschen, die aus irgendeinem Grund keinen solchen Kippschalter gefunden haben, um von Aktivität zu Passivität zu wechseln, laufen Gefahr, dem Burnout-Syndrom ausgesetzt zu sein. Was mit anhaltenden Depressionen und verschiedenen psychosomatischen Erkrankungen droht. Wie es Ihnen geht, genauer gesagt, ob dieses Syndrom Sie erwischt hat, können Sie mit Hilfe dieses Online-Tests herausfinden.
Ängste
In der Gesellschaft ist Faulheit akzeptabler als beispielsweise Feigheit, die belächelt wird. Daher ist es für eine Person einfacher, mit einer Arbeit nicht zu beginnen, sie bis zur letzten Minute aufzuschieben, als ein Risiko einzugehen und es zu tun und sich dann Sorgen zu machen, dass sie sich tatsächlich als Verlierer herausstellt, der zu nichts fähig ist .
Die Angst, «unterfordert» zu sein, kann sehr stark sein. Und nicht zu realisieren, daher erkennt der Besitzer selbst manchmal nicht, warum er sich nicht zum Handeln zwingen kann.
Auf diese Weise gelingt es ihm, sein Selbstwertgefühl zu bewahren. Vor allem dann, wenn er von außen unter Druck steht.
Die Gesellschaft erkennt meist erfolgreiche Individuen an, stark und stabil. Angehörige und nahe Menschen können für diese Person etwas völlig Unmögliches erwarten. Und sie zu enttäuschen bedeutet, das Recht auf Liebe zu verlieren. Leider nehmen die Menschen in den meisten Fällen die Folgen ungerechtfertigter Hoffnungen so wahr.
Abschlüsse
Abschließend möchte ich einen Artikel empfehlen, der die effektivsten Methoden zur Bekämpfung von Faulheit beschreibt. Es wird sich in jedem Fall als nützlich erweisen, unabhängig davon, ob Sie den Grund für Ihre Inaktivität gefunden haben oder nicht.
Pass auf dich auf und sei natürlich glücklich!
Das Material wurde von einer Psychologin, Gestalttherapeutin, Zhuravina Alina, vorbereitet