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Sie haben den Mann Ihrer Träume getroffen. Doch irgendetwas lief schief, und die Beziehung klappte zum x-ten Mal nicht. Die klinische Psychologin Susanne Lachmann erklärt die Gründe, warum wir an der Liebesfront scheitern.
1. Besser nicht wert
Studien zum Online-Dating haben gezeigt, dass wir dazu neigen, Partner zu wählen, die uns in Bezug auf visuelle Attraktivität, Einkommen, Bildung und Intelligenz nahe stehen. Mit anderen Worten, die Person, die wir treffen, spiegelt weitgehend wider, wie wir uns selbst wahrnehmen. Zum Beispiel halten wir uns für hässlich oder fühlen uns schuldig wegen etwas, das uns in der Vergangenheit passiert ist. Diese negativen Erfahrungen beeinflussen, wem wir bereit oder nicht bereit sind, nahe zu kommen.
Auch wenn es uns manchmal schwer fällt, einer Person zu vertrauen, haben wir dennoch das Bedürfnis nach einer engen Verbindung. Das wiederum führt dazu, dass wir eine Beziehung eingehen, für die wir uns mit einem Partner «abzuzahlen» versuchen. Es scheint uns, dass wir nicht in uns selbst wertvoll sind, sondern nur aufgrund der Ressourcen, die wir bereitstellen können.
Frauen versuchen sich hinter der Rolle einer vorbildlichen Herrin oder Geliebten zu verstecken, Männer stellen materiellen Reichtum in den Vordergrund. So gewinnen wir nur einen Ersatz für Intimität und geraten in einen Teufelskreis, in dem sich unser Unglaube, dass wir etwas Besseres verdienen, nur noch verstärkt.
2. Starke emotionale Abhängigkeit
In diesem Fall brauchen wir ständige Bestätigung, dass wir geliebt werden. Wir fangen an, unseren Partner mit dem Bedürfnis zu quälen, uns zu beweisen, dass er immer da sein wird. Und es ist nicht so, dass wir eifersüchtig sind, es ist nur so, dass unsere unsicheren Egos den Beweis brauchen, dass wir immer noch geschätzt werden.
Hält der Partner diesem Druck nicht stand (was in den meisten Fällen vorkommt), wird der Abhängige isoliert, was noch mehr Verzweiflung hervorruft. Zu erkennen, wie unsere schmerzhaften Bedürfnisse zu einem Beziehungszerstörer werden, ist der erste Schritt, um sie aufrechtzuerhalten.
3. Unrealistische Erwartungen
Manchmal schaltet sich unser innerer Perfektionist in dem Moment ein, in dem wir uns für einen Partner entscheiden. Denken Sie über Ihre Beziehungen zu anderen nach: Sind Sie zu anspruchsvoll und voreingenommen?
Versuchen Sie, einer nicht existierenden Erfindung Ihrer eigenen Fantasie zu begegnen? Vielleicht sollten Sie nicht maximalistisch sein und die Verbindung abbrechen, sobald Ihnen etwas an den Worten oder dem Verhalten Ihres Gegenübers nicht gefällt, sondern ihm und sich selbst die Chance geben, sich besser kennenzulernen.
4. Druck von geliebten Menschen
Wir werden mit Fragen bombardiert, wann wir heiraten (heiraten) oder einen Partner finden werden. Und allmählich fühlen wir uns schuldig, dass wir immer noch allein sind in einer Welt, in der nur Paare glücklich zu sein scheinen. Und obwohl dies nur eine Illusion ist, verstärkt der Druck von außen die Angst und Angst vor dem Alleinsein weiter. Zu verstehen, dass wir in die Macht der Erwartungen anderer geraten sind, ist ein wichtiger Schritt, um die Partnersuche von einer Pflicht in ein romantisches Spiel zu verwandeln.
5. Schmerzhafte Erfahrung der Vergangenheit
Wenn Sie negative Erfahrungen aus einer früheren Beziehung gemacht haben (Sie haben der Person vertraut, die Sie leiden ließ), kann es für Sie schwierig sein, sich wieder jemandem zu öffnen. Nach einer solchen Erfahrung ist es nicht einfach, die Schritte zum Kennenlernen zu unternehmen: Registrieren Sie sich auf einer Website, um ein Paar zu finden, oder treten Sie einem Interessenclub bei.
Hetzen Sie sich nicht, aber denken Sie, dass Sie trotz der Ereignisse der Vergangenheit dieselbe Person bleiben, die lieben und Liebe empfangen kann.
6. Schuld
Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie dafür verantwortlich sind, dass die vorherige Beziehung in die Brüche gegangen ist und Sie Ihren Partner verletzt haben. Dies wiederum kann dazu führen, dass Sie glauben, dass Sie es nicht wert sind, geliebt zu werden. Wenn unsere Vergangenheit beginnt, die Gegenwart und Zukunft zu beherrschen, ist dies ein sicheres Rezept für den Verlust von Beziehungen, selbst zu einer nahen und liebevollen Person.
Nur wenn wir aufhören, einen neuen Partner mit dem vorherigen zu assoziieren, geben wir uns die Chance, eine vollständige und glückliche Vereinigung aufzubauen.
7. Deine Zeit ist noch nicht gekommen
Sie können eine selbstbewusste, attraktive, wunderbare Person sein. Sie haben keine Kommunikationsprobleme und viele Freunde. Und doch, trotz des Wunsches, einen geliebten Menschen zu finden, sind Sie jetzt allein. Vielleicht ist Ihre Zeit noch nicht gekommen.
Wenn Sie Liebe finden möchten, kann das lange Warten (wie es Ihnen scheint) schließlich zu einem Gefühl akuter Einsamkeit und sogar Verzweiflung führen. Lassen Sie sich von diesem Zustand nicht überwältigen, er kann Sie zu falschen Entscheidungen treiben, mit denen wir uns selbst betrügen. Gib dir Zeit und sei geduldig.
Über den Experten: Suzanne Lachman, Klinische Psychologin.