Inhalte
Kritisieren Sie Ihren Ehepartner, bemerken seine Bemühungen zum Wohle der Familie selten und hatten schon lange keinen Sex mehr? Dann ist es an der Zeit, dass Sie zugeben, dass Ihre Ehe zerbrochen ist. Die Psychotherapeutin Crystal Woodbridge identifiziert mehrere Anzeichen, anhand derer eine Krise in einem Paar identifiziert werden kann. Wenn diese Probleme nicht behandelt werden, können sie zur Scheidung führen.
Probleme, die durch belastende Umstände – Jobwechsel, Umzug, beengte Wohnverhältnisse, Familienzuwachs – entstehen, sind recht einfach zu lösen. Wenn sie jedoch ignoriert werden, führen sie zu schwerwiegenderen Problemen aus der folgenden Liste. Diese Zeichen sind kein Scheidungsurteil. Solange Sie sich beide darauf konzentrieren, die Beziehung aufrechtzuerhalten, gibt es Hoffnung.
1. Es gibt keine Harmonie im Sexualleben
Seltener Sex ist kein Scheidungsgrund. Gefährliche Diskrepanz der Bedürfnisse. Wenn Sie mehr oder weniger Sex brauchen als Ihr Partner, entstehen Probleme. In allen anderen Fällen spielt es keine Rolle, was andere tun oder nicht tun. Hauptsache Sie und Ihr Partner sind glücklich. Liegen keine psychosexuellen oder medizinischen Kontraindikationen im Paar vor, signalisiert der fehlende Sex meist tiefere Probleme in der Beziehung.
2. Ihr kommt selten zusammen
Termine am Abend sind optionaler Bestandteil des Programms. Nur weil Sie sich nicht verabreden, heißt das nicht, dass die Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. Trotzdem ist es wichtig, Zeit miteinander zu verbringen. Sie können spazieren gehen, Filme schauen oder gemeinsam kochen. Damit sagen Sie Ihrem Ehepartner: «Sie sind mir wichtig.» Andernfalls riskieren Sie, sich voneinander zu entfernen. Wenn Sie keine Zeit miteinander verbringen, wissen Sie nicht, was mit Ihrem Partner los ist. Sie verlieren am Ende die emotionale Nähe, die Sie zu einem verliebten Paar macht.
3. Sei nicht dankbar für deinen Partner
Wertschätzung und Dankbarkeit sind ebenso wichtig. Wenn diese Eigenschaften verschwinden oder anfangs nicht da waren, werden Sie in große Schwierigkeiten geraten. Nicht die großen Gesten zählen, sondern die kleinen täglichen Aufmerksamkeiten. Sagen Sie Ihrem Mann: „Ich weiß es wirklich zu schätzen, dass Sie so hart für die Familie arbeiten“, oder machen Sie ihm einfach eine Tasse Tee.
Häufige Kritik eines Partners wird als persönliche Beleidigung empfunden
Auf Paartherapie spezialisierte Psychologen des Gottmann-Instituts haben die «4 Reiter der Apokalypse» identifiziert, die es zu beachten gilt. Psychologen achten während der Therapie auf diese Signale, sie sind typisch für Paare mit ernsthaften Problemen. Um diese Schwierigkeiten zu überwinden, müssen Paare sie anerkennen und daran arbeiten, sie zu überwinden.
4. Kritisieren Sie Ihren Partner
Häufige Kritik eines Partners wird als persönliche Beleidigung empfunden. Das führt mit der Zeit zu Ressentiments und Ressentiments.
5. Zeigen Sie Verachtung für Ihren Partner
Der Umgang mit diesem Problem ist schwierig, aber möglich. Sie müssen es identifizieren, anerkennen und sich darauf vorbereiten, daran zu arbeiten. Wenn einer der Partner ständig auf den anderen herabblickt, seine Meinung nicht berücksichtigt, spottet, sarkastisch und Widerhaken loslässt, beginnt sich der zweite unwürdig zu fühlen. Verachtung folgt oft auf Respektverlust.
6. Geben Sie Ihre Fehler nicht zu
Wenn sich die Partner nicht einigen können, weil einer oder beide in ein defensives Verhalten wechseln, ist dies ein Problem. Sie werden einander nicht zuhören und schließlich das gegenseitige Interesse verlieren. Kommunikation ist der Schlüssel zur Lösung von Beziehungsproblemen. Abwehrverhalten führt zur Suche nach Schuldigen. Jeder ist gezwungen, sich mit einem Angriff zu verteidigen: «You did this» — «Yes, but you did that». Sie ärgern sich und der Dialog verwandelt sich in einen Kampf.
Wir wollen nicht hören, was sie uns sagen, weil wir Angst haben, das Problem zuzugeben.
Sie sind so damit beschäftigt, sich selbst zu schützen, dass Sie vergessen, das eigentliche Problem zu lösen. Um aus dem Teufelskreis herauszukommen, müssen Sie innehalten, die Situation von der Seite betrachten, sich gegenseitig Raum und Zeit geben, sich zu äußern und gehört zu werden.
7. Ignorieren von Problemen
Einer der Partner entfernt sich, weigert sich, mit dem zweiten zu sprechen und lässt das Problem nicht lösen. Normalerweise wollen wir nicht hören, was zu uns gesagt wird, weil wir Angst haben, das Problem zuzugeben, die Wahrheit zu hören, oder weil wir Angst haben, dass wir nicht damit umgehen können. Gleichzeitig versucht der zweite Partner verzweifelt zu sprechen. Er kann sogar einen Kampf auslösen, um den ersten zur Reaktion zu bringen. Infolgedessen finden sich die Menschen in einer schrecklichen Umgebung wieder. Eine Person, die ignoriert wird, hat Angst vor jedem Streit, nur um keinen neuen Boykott zu verursachen. Danach stirbt die Hoffnung auf eine Wiederherstellung der Beziehungen.
Quelle: The Guardian