Bürger sind selten unter den Hundertjährigen, trotz Einnahme komplexer Vitamine, regelmäßigem Unterricht im Fitnessstudio und einem jährlichen Urlaub am Meer. Und das alles, weil Gesundheit mit der Ernährung beginnt, mit dem „Treibstoff“, den wir täglich in unsere „Tanks“ gießen. Aber wir können die Situation beheben, wenn wir am Wochenende auf die Datscha gehen und Naturprodukte aus unserem Garten und Gemüsegarten essen.
Die richtige Ernährung ist keine leichte Frage. Manche Leute denken, es reicht, Gemüse im Supermarkt zu kaufen, es zu kochen und denken, dass Sie für Ihre Gesundheit am besten gesorgt haben. Die besten, natürlichen und gesunden Produkte liegen jedoch nicht im Ladenregal. Schließlich sind die Produzenten daran interessiert, nicht nur so viel wie möglich zu wachsen, sondern auch so lange wie möglich zu erhalten. Daher werden ständig Pestizide, Herbizide und andere gefährliche Substanzen verwendet, um die Ernte vor Schädlingen zu schützen. Gemüse und Obst werden mit speziellen Substanzen behandelt, um sie länger haltbar zu machen.
Daher werden Sie im Laden keine wirklich natürlichen und gesunden Produkte finden. Sie werden im eigenen Garten und Gemüsegarten ohne schädliche „Chemie“ angebaut. Und hausgemachte Zubereitungen helfen Ihnen, das ganze Jahr über richtig zu essen – egal zu welcher Jahreszeit. Unter solchen Bedingungen werden der Garten und der Gemüsegarten mit eigenen Händen nicht nur zu einem Hobby oder einer Laune. Dies ist eine Notwendigkeit, wenn Sie sich wirklich richtig ernähren, Ihren Kindern gesunde Nahrung geben und die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Familie und Freunde genießen möchten.
Übrigens, natürliches Gemüse hat in Bezug auf die Nützlichkeit sogar die mit dem Präfix „super“ positionierten Bio-Produkte umgangen. Und das ist verständlich, denn auf dem eigenen Land begnügen sich die meisten Menschen nur mit harmlosen Düngemitteln und Großvaters Rezepten zur Schädlingsbekämpfung. Wir berücksichtigen auch, dass vom Sammeln des Produkts aus dem Garten bis zum Einfüllen in die Schüssel einige Stunden oder sogar Minuten vergehen (wenn es um Beeren, Obst oder Salat geht). Alle Vitamine werden somit gespeichert und gelangen in unseren Körper und gehen nicht „unterwegs“ verloren.
Es ist unmöglich, andere Vorteile des Landlebens im Vergleich zur Stadt nicht zu erwähnen. Frische Luft fern von Autobahnen und Fabriken, viel Zeit in der Natur, Leben in einem Holzhaus - all dies trägt zur Verbesserung der Gesundheit, zur Akkumulation von Energie und zur Gesundheit bei.
Es ist also das Häuschen, das Dorf, das Haus außerhalb der Stadt - dies ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Und wenn Sie ein Barbecue oder Picknick in der Datscha organisieren, feiern Sie jede Feier, die so lustig und lecker ist, dass Sie jedes Elite-Restaurant beneiden wird. Genießen Sie das Landleben und verbessern Sie Ihre Gesundheit!