Die australische Ernährungswissenschaftlerin Susie Burell erklärte, welche Lebensmittel zum Frühstück die Gesundheit schädigen könnten.
Ihrer Meinung nach ist Pete für einen Morgenempfang am schädlichsten. Spezialist gibt an, dass über Scones zu viele Kohlenhydrate, die einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen. 100 Gramm Produkt enthalten also etwa 60-80 Gramm Kohlenhydrate.
Und das zweite Produkt, das es wert ist, vom Morgenmenü ausgeschlossen zu werden, sind die süßen, knusprigen Flocken. „Es gibt sehr wenig Ballaststoffe. Sie können einen Mann lange Zeit nicht befriedigen “, sagte Barell. Besonders schädlich ist Müsli für Kinder, die frühstücken und es gewohnt sind, morgens Süßigkeiten zu essen.
Suzy Barell nannte eine sinnvolle Alternative zu Müsli oder Müsli ohne Zucker, die man mit etwas Honig oder Beeren süßen kann. Eine gute Auswahl zum Frühstück könnte Toast mit Rührei, Gemüse und Speck sein – letzteres sollte mit Vollkornbrot gegessen werden, da es viel kcal enthält.