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Alle Programme von Chalene Johnson unterschiedlich integrierter und systemischer Ansatz. Sie werden hart arbeiten, um die Qualität des Körpers zu verbessern, die Muskeln zu stärken und köstliche Formen zu schaffen. Fitnesskurse Shalin besteht aus mehreren Klassen, die Ihnen bei regelmäßigen Workouts großartige Ergebnisse bringen.
Programm Chalene Johnson
1. Turbo Jam: Maximale Ergebnisse
Wenn Sie ein Anfänger sind und mit einem Workout-Chalene Johnson besser anfangen möchten, dann hören Sie mit dem komplexen Turbo Jam auf. Das Programm basiert auf Elementen des Kickboxens, das einen festen Platz in der Fitnessbranche erlangt hat. Kickboxen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Herzfrequenz auf das Niveau der Fettverbrennung zu erhöhen und die Muskeln zu straffen. Das Programm besteht aus 6 verschiedenen Videotrainings, die Ihnen helfen werden um an Ihren Problembereichen zu arbeiten und Fett zu verbrennen. Der Komplex ist für 1 Monat ausgelegt. Nach Ihrer Wahl können Sie einen einfachen oder fortgeschrittenen Stundenplan wählen.
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2. Turbo Jam: Elite der Fettverbrennung
Nach dem Erfolg des Programms veröffentlichte Turbo Jam Chalene Johnson den zweiten Teil des Fitnesskurses. Complex Fat Burning Elite bietet ein kräftigeres Training, das Ihnen hilft, Ihren Körper zur Perfektion zu bringen. Die Basis ist immer noch die gleiche Explosives Aerobic-Training basierend auf Kickboxen. Dieses Programm ist eine großartige Fortsetzung des ersten Kurses: Es wird Ihnen helfen, Ihre Fortschritte zu verbessern und eine neue Stufe der körperlichen Bereitschaft zu erreichen. Der zweite Teil von Turbo Jam ist für 1 Monat ausgelegt. Wenn Sie möchten, können Sie die Dauer des Komplexes verlängern.
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3. ChaLEAN-Extrem
Wenn Sie nach einem hochwertigen Krafttraining suchen, das zu Hause durchgeführt werden kann, dann schauen Sie sich das Programm ChaLEAN Extreme an. Fitness Chalene Johnson wurde entwickelt, um Fett verbrennen und die Muskeln stärken. Dreimal pro Woche trainieren Sie Kraft, um den Körper zu entlasten, und zweimal pro Woche warten Sie auf ein Intervall-Aerobic-Krafttraining zur Gewichtsreduktion. Videoprogramm für 3 Monate, in dem Sie sich in hervorragender Form engagieren. Für diejenigen, die keine Angst haben, mit Gewichten zu arbeiten, ist ChaLEAN Extreme die beste Option für Fitness.
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4. Piyo
Ein innovatives Programm von Chalene Johnson hilft Ihnen dabei, einen perfekt trainierten Körper ohne intensives und vysokogornyh Training zu schaffen. PiYo ist eine Reihe von Lektionen basierend auf Elementen von Yoga und Pilates mit klassischen Übungen aus der Fitness. Dank des kräftigen Tempos, das während der Übungen beibehalten wird, werden Sie überschüssiges Fett los und verlieren Gewicht. Und Übungen aus Yoga und Pilates helfen Ihnen, die Muskeln zu straffen und den Körper stark und belastbar zu machen. Fitness PiYo ist für 8 Wochen ausgelegt. Sie sind gemäß dem Stundenplan bereit.
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5. Turbofeuer
Turbo Fire ist nicht nur fortgeschrittener, sondern auch eine intensivere Version von Turbo Jam. Es ist für diejenigen geeignet, die sich bereits physisch auf die schwere Last vorbereitet haben. Videoprogramm kombiniert aerobe und funktionelle BelastungSo können Sie abnehmen und Ihren Körper verbessern. Der Fitnesskurs beinhaltet eine Vielzahl von Workouts, die Sie 20 Wochen lang gemäß dem Kalender durchführen müssen. Der Stundenplan wird regelmäßig kompliziert, so dass Sie Tag für Tag Fortschritte machen.
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Der große Vorteil der Programme von Chalene Johnson ist die Tatsache, dass bereits ein Trainingsplan erstellt wurde. Sie müssen keine Kombinationen erfinden, um den Unterricht am effektivsten zu gestalten. Jedes Programm hat seine eigenen Eigenschaften, aber eines haben sie gemeinsam: Sie können dich zu deinem Traumkörper führen.
Siehe auch: Übersicht aller Schulungen Janet Jenkins.