Wir können nicht bei absolut jedem, der uns umgibt, Sympathie wecken – es scheint, dass dies eine unbestreitbare Tatsache ist. Es gibt jedoch Menschen, bei denen der Wunsch, anderen zu gefallen, zu einem zwanghaften Bedürfnis wird. Warum passiert das und wie kann sich ein solcher Wunsch manifestieren?
Auch wenn wir vorgeben, dass die Meinungen unserer Mitmenschen uns nicht allzu sehr interessieren, wollen wir doch im Grunde fast alle geliebt, akzeptiert, für Verdienste anerkannt und von unseren Handlungen gebilligt werden. Leider funktioniert die Welt etwas anders: Es wird immer Leute geben, die uns nicht so mögen, und damit müssen wir uns abfinden.
Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen dem Wunsch und der Notwendigkeit, geliebt zu werden. Der Wunsch, geliebt zu werden, ist ganz normal, aber das obsessive Bedürfnis nach Anerkennung kann handlungsunfähig machen.
Wunsch oder Bedürfnis?
Es ist wichtig, dass sich alle akzeptiert fühlen, dass wir Teil von etwas Größerem sind, dass wir zu unserem „Stamm“ gehören. Und wenn uns jemand nicht mag, empfinden wir das als Ablehnung – das ist nicht angenehm, aber man kann damit leben: entweder akzeptiert einfach die Ablehnung und geht weiter oder versucht herauszufinden, warum er uns nicht mag .
Es gibt jedoch Menschen, die es nicht ertragen können, wenn jemand sie nicht bewundert. Bei dem bloßen Gedanken daran bricht ihre Welt zusammen, und sie bemühen sich mit aller Kraft, die Gunst einer ihnen gleichgültigen Person zu gewinnen, ihre Aufmerksamkeit zu erregen und Anerkennung zu erlangen. Leider geht das fast immer nach hinten los und geht nach hinten los.
Menschen, die verzweifelt nach dem Mitgefühl anderer suchen, verhalten sich oft folgendermaßen:
- ständig versuchen, es allen recht zu machen;
- bereit, Maßnahmen zu ergreifen, die ihrem Charakter oder ihren Werten nicht entsprechen, falsch oder sogar gefährlich sind, wenn sie das Gefühl haben, dass dies ihnen hilft, die Sympathie anderer zu gewinnen;
- Angst, allein zu sein oder sich gegen die Masse zu stellen, kann sogar zulassen, dass etwas falsch passiert, nur um Zustimmung zu erhalten;
- zustimmen, das zu tun, was sie nicht wollen, um Freunde zu finden oder zu behalten;
- Angst oder starken Stress erleben, wenn sie herausfinden, dass jemand sie nicht mag;
- sich auf Menschen fixieren, von denen sie denken, dass sie sie nicht mögen oder ihr Verhalten nicht gutheißen.
Woher kommt das Bedürfnis, geliebt zu werden?
Die meisten von denen, für die universelle Liebe und Akzeptanz lebenswichtig sind, kämpfen tatsächlich mit Problemen, die bis in die Kindheit zurückverfolgt werden sollten. Solche Menschen wissen vielleicht nicht einmal, was sie antreibt.
Höchstwahrscheinlich litt eine Person, die danach strebt, unbedingt geliebt zu werden, in der Kindheit unter emotionaler Vernachlässigung. Möglicherweise wurde er als Kind Opfer emotionaler, verbaler oder körperlicher Misshandlung. Ein Trauma wie dieses kann uns für lange Zeit das Gefühl geben, dass es nicht ausreicht, wir selbst zu sein, dass wir an und für uns wertlos sind, und dies zwingt uns, ständig die Unterstützung und Zustimmung anderer zu suchen.
Ein ungesunder Wunsch, von allen geliebt zu werden, deutet auf einen inneren Kampf mit geringem Selbstwertgefühl und mangelndem Selbstvertrauen hin, der durch alles ausgelöst werden kann. Beispielsweise verstärkt die Verbreitung sozialer Netzwerke diese Gefühle nur noch. Der Wettbewerb um „Likes“ schürt die innere Angst derjenigen, die von einem ungesunden Bedürfnis nach Likes gequält werden. Die Unfähigkeit, die gewünschte Zustimmung zu erhalten, kann zu einer Verschlechterung der psychischen Probleme führen – zum Beispiel, tiefer in einen Zustand der Depression zu treiben.
Was tun, wenn der normale Wunsch zu gefallen zu einem zwanghaften Bedürfnis geworden ist? Leider gibt es keine schnelle Lösung. Auf dem Weg, uns nicht mehr unerwünscht, ungeliebt und sogar unbedeutend zu fühlen, wenn andere uns nicht mögen, brauchen wir möglicherweise die Unterstützung geliebter Menschen und möglicherweise professionelle Hilfe. Und natürlich ist Aufgabe Nummer eins, sich selbst lieben zu lernen.
Über den Experten: Kurt Smith ist Psychologe und Familienberater.