Sie haben vielleicht schon bemerkt, dass mit zunehmendem Alter der innere Energievorrat kleiner wird und es schwieriger wird, ihn wieder aufzufüllen. Es wird angenommen, dass dies ganz natürlich ist. Aber ist es? Vielleicht gibt es ein Universalmittel, das Ihnen hilft, sich wieder voller Energie zu fühlen?
Sport treiben, Kontrastduschen, das Ernährungssystem ändern – höchstwahrscheinlich haben Sie bereits verschiedene Methoden ausprobiert, um Ihren Tonus wiederzuerlangen, aber sie erzielen nicht immer die gewünschte Wirkung, und es gibt nicht immer genug Zeit und Disziplin, um ein spezielles Regime einzuhalten.
Es gibt eine einfache und angenehme Art, einen Energieschub zu erleben.
Die Macht der Erinnerungen
Jeder hat Erinnerungen an helle und angenehme Momente des Lebens. Einige erschienen in der Zeit der frühen Kindheit, andere haben wir erst kürzlich in unserer Sammlung ergänzt. Sie haben etwas gemeinsam – diesen besonderen Zustand, den wir erleben, wenn wir uns an etwas Gutes erinnern.
Um dies besser zu verstehen, versuchen Sie, sich an einen hellen Moment des Lebens aus der Erinnerung zu erinnern. Spüren Sie, wie sich der Körper zu entspannen beginnt und ein Kraftschub entsteht.
Was ist der Grund dafür, dass Erinnerungen solche Nahrung liefern können, und wie kann man die meiste Energie aus ihnen gewinnen?
Quelle innerer Stärke
Bewusstsein ist ein komplexes System, das den Zugang zu internen Ressourcen und Erfahrungen speichert. In dieser raffiniert organisierten „Speisekammer“ sind nicht nur Talente und Fähigkeiten „versteckt“, sondern auch die Schlüssel zur Wiederherstellung verlorener Energie.
Jede angenehme Erinnerung enthält Energie, die wir jetzt nutzen können.
Wir nähren angenehme Erinnerungen, damit sie nicht an Kraft und Glanz verlieren, aber das kostet einen Teil der Energieressourcen. Es stellt sich heraus, dass in jeder angenehmen Erinnerung Energie verborgen ist, die wir jetzt nutzen dürfen.
Es ist wie das Verteilen von Vorräten im ganzen Haus – stellen Sie sich vor, wie viel innere Kraft Sie zurückgewinnen, wenn Sie alle Vorräte wieder zusammentragen!
Verbinde dich wieder mit der Erinnerung
Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie niemand stört. Sie können auf einem Stuhl sitzen oder sich sogar hinlegen. Hören Sie auf Ihren Körper, entspannen Sie sich, lösen Sie Verspannungen.
Wählen Sie eine der hellsten und angenehmsten Erinnerungen. Stellen Sie sich vor, wie Sie in diesen glücklichen Moment eintauchen, konzentrieren Sie sich auf die Details: Was fühlen Sie, was hören Sie, welche Gerüche sind um Sie herum, welche Farben umgeben Sie?
Atmen Sie tief ein, während Sie die ganze Bandbreite an Emotionen spüren, die mit der Erinnerung verbunden sind. Spüren Sie, wie die Menge an Energie, die mit dem Moment gefüllt war, mit ihm zurückkehrt. Alle Kraft, alle angenehmen Emotionen und Empfindungen verlassen die Erinnerung und erfüllen Sie von den Fingerspitzen bis zu den Haarspitzen. Nachdem Sie die Ressourcen des Augenblicks vollständig absorbiert haben, öffnen Sie Ihre Augen.
Das Gedächtnis wird aktiviert und bietet neue Erholungsquellen
Mit jeder Erinnerung wird der Prozess der Energierückgewinnung einfacher. Bald können Sie diese Übung während einer kurzen Pause von der Arbeit oder beim Warten auf einen Flug am Flughafen durchführen.
Diese Technik wird Ihnen helfen, nicht nur Ihre Energieversorgung wieder aufzufüllen, sondern sich auch besser zu fühlen und die Welt um Sie herum. Das Gedächtnis wird aktiviert und bietet neue Erholungsquellen. All dies wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit aus und trägt zur Steigerung der Produktivität bei. Es wird Ihnen leichter fallen, mit Menschen zu kommunizieren, und die kleinen Dinge werden Sie nicht mehr verunsichern.
Vertrauen Sie dem Unbewussten und beginnen Sie mit der Übung.