Babys und Kinder sind besonders anfällig für die negativen Auswirkungen von Hitze und Sonnenlicht. Sie haben noch keine so gut entwickelte Körperreaktion auf erhöhte Temperatur, daher sind ihre Thermostate leicht gestört. Der Körper des Kindes hat Schwierigkeiten, in der Hitze die richtige Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Deshalb sollten Sie an sonnigen, schwülen Sommertagen besonders vorsichtig mit Ihren Kindern sein.
Angemessene Kleidung ist unerlässlich
Es lohnt sich nicht, das Kind dick und zwiebelig anzuziehen. Allerdings sollten Sie die Körperstellen abdecken, die einen Sonnenbrand bekommen könnten. Es ist auch sehr wichtig, daran zu denken, den Kopf zu bedecken – sogar einen leichten Hut oder eine Mütze. Dies wird Ihnen helfen, einen Sonnenstich zu vermeiden.
Bei der Auswahl von Kleidung für heißes Wetter sollten Sie auf natürliche Stoffe setzen, die leicht atmungsaktiv sind. Es ist gut, Leinen und Baumwolle zu wählen. Wolle wird zu dick, rau und sammelt Schweiß. Synthetische Materialien speichern Wärme und erwärmen sich schneller.
Es lohnt sich, die Kleidung so dünn wie möglich und richtig luftig zu machen. Wählen Sie Kleidung in hellen Farben. Milchweiße Farben reflektieren eine große Menge Sonnenlicht. Dunkle und schwarze Farben ziehen die Sonnenstrahlen an und erwärmen sich schneller.
Babys bei Hitze – wichtige Kopfbedeckung!
Insbesondere bei Säuglingen bis zu einem Alter von drei Monaten sollte darauf geachtet werden, dass der Säugling immer eine Kopfbedeckung jeglicher Art trägt. Die Körpertemperatur an dieser Stelle muss unbedingt auf einem gleichmäßigen Niveau bleiben. Das Kind darf auch nicht vom Wind „weggeweht“ werden, denn selbst bei heißem Wetter könnte es krank machen.
Was du wissen musst:
- Das größte Risiko für einen Sonnenstich bei Kindern besteht zwischen 11:00 und 15:00 Uhr. Dann brennt die Sonne am stärksten, und die vom Himmel strömende Hitze kann auch für Erwachsene gefährlich werden
- Zu Hause lohnt es sich bei heißem Wetter, die Wohnung ab und zu zu lüften, dann die Fenster zu schließen und mit dunklen Gardinen abzudecken. Auch der Einsatz von Ventilatoren und Luftbefeuchtern lohnt sich
- Bei heißem Wetter lohnt es sich, leichte Kosmetik zu verwenden, die die Kinderhaut vor der Sonne schützt
Auswahl eines Spielortes
Wenn Sie mit Ihrem Kind spazieren gehen und Orte zum Spielen auswählen, ist es besser, Orte zu meiden, die direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind. Besser nach einem kühleren Farbton suchen. Kinder bekommen sehr schnell einen Sonnenstich, daher ist es wichtig, das Kind zu beobachten und es nicht länger als 20-30 Minuten ununterbrochen in der offenen Sonne zu lassen.
Interessante Orte, wo Sie mit Kindern hingehen können, sind auch alle Arten von Schwimmbädern, Seen, Badestellen. Das Wasser kühlt die Umgebungsluft. Sowohl das Kind als auch die Eltern selbst werden sich in ihrer Nähe viel besser fühlen.