Babyblues: Papas auch

Wie äußert sich Papas Babyblues?

Vier von zehn Vätern wären von Papas Babyblues betroffen. Das sind die Zahlen einer amerikanischen Studie zum Babyblues bei Männern. Tatsächlich reagiert der Papa nicht immer so, wie er es gerne hätte, wenn sein Kind kommt. Wer sich jedoch bewusst ist, einen Moment einzigartigen Glücks zu erleben, schafft es nicht, ihn vollständig zu genießen. Traurigkeit, Müdigkeit, Reizbarkeit, Stress, Appetitlosigkeit, Einschlafschwierigkeiten, Rückzug in sich selbst… Die Depression setzt ein. So viele Symptome, die Aufmerksamkeit erregen sollten. Er fühlt sich von der Mutter verlassen, die nur Augen für ihren Kleinen hat. Jetzt ist es an der Zeit zu handeln.

Papas Babyblues: Zögern Sie nicht, darüber zu sprechen

Wenn der Vater dem Baby Blues zum Opfer fällt, ist der Dialog unerlässlich. Während Letzteres dazu führt, dass er sich schuldig fühlt, muss er zunächst dazu gebracht werden, seinen Zustand zu akzeptieren und um jeden Preis zu vermeiden, dass er sich nicht in Schweigen einschließt. Manchmal kann eine einfache Diskussion mit seinem Partner und / oder seinen Mitmenschen über sein Unbehagen Dinge auflösen. Die Mutter muss ihren Gefährten auch trösten, indem sie ihm erklärt, dass das Baby nicht sein Rivale ist und seinen Platz nicht einnehmen wird. Im Gegenteil, es geht darum, eine vereinte Familie zu gründen. Dieses Kind gehört auch ihm und er spielt eine sehr wichtige Rolle. Es ist wichtig, ihn an diese offensichtlichen kleinen Dinge zu erinnern.

Papas Baby-Blues: Ihm helfen, den Platz seines Vaters zu finden

Eine Daddy-Henne zu werden ist nicht angeboren. Über Nacht wechselt der Mann vom Sohn zum Vater, indem er für ein kleines Wesen verantwortlich wird. Auch wenn er neun Monate Zeit hatte, sich darauf vorzubereiten, ist es gerade am Anfang nicht immer leicht, sich daran zu gewöhnen. Die oft fusionierende Beziehung zwischen Mutter und Baby kann ebenfalls zu Frustrationen führen. Der Papa muss sich dann sanft durchsetzen. Mit Hilfe seines Partners wird er nach und nach eine Beziehung zu seinem Kind aufbauen: Umarmungen, Liebkosungen, Blicke… Die Mutter muss auch den Menschen das Gefühl geben, dass sie sich auf dem Vater ausruhen muss. Auf diese Weise wird er sich unentbehrlich fühlen.

Um Papas Baby-Blues zu überwinden: Helfen Sie ihm, Selbstvertrauen zu gewinnen

Er schafft es nicht, das Weinen des Babys zu beruhigen, er ist ein wenig ungeschickt in seinen Gesten? Es ist wichtig, ihm seine Fähigkeit, ein Vater zu sein, zu versichern. Umziehen, Baden, Pflegen, Anziehen, Fläschchen usw. So viele Momente, die der Papa mit seinem Kind teilen kann. Doch dieser traut sich zunächst nicht unbedingt. Angst, etwas falsch zu machen, Idealisierung eines perfekten Vaters… Kurzum, es ist nicht leicht, Fuß zu fassen. Er muss ermutigt werden, weiterzumachen. So baut er eine besondere Beziehung zu seinem Kind auf und erkennt, dass auch er in der Lage ist, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen.

Papas Babyblues vorbeugen: Jeder hat seinen Platz

Männer erleben die Geburt eines Kindes nicht so wie Frauen. In diesem neuen Trio muss jeder seinen Platz finden. Der Papa übernimmt nun die Rolle des Vaters und Begleiters. Manchmal dauert es eine Weile, bis er sich anpasst. Was die Mutter betrifft, kann sich der Blick ihres Mannes zwischen physischer und psychischer Umwälzung manchmal ändern. Also sei geduldig …

Auch die Wiederaufnahme sexueller Beziehungen kann ein Auslöser sein. Jeder findet dann seinen Platz als Mann und Frau, die für das Paar unerlässlich sind. Die Frau muss auch daran erinnert werden, dass sie nicht nur eine Mutter ist. Und verwöhnen Sie sie: Blumenstrauß, romantisches Abendessen, spontane Geschenke… Nichts ist besser, um die Flamme neu zu entfachen und die Bindung zu stärken!

Wie vermeide ich Papas Babyblues?

Es ist wichtig, rechtzeitig zu handeln, damit diese vorübergehende Depression nicht zu einer postnatalen Depression wird. Wenn die Symptome mehrere Monate nach der Geburt anhalten oder sich verschlimmern, ist es am besten, einen Spezialisten zu konsultieren, der dem Vater hilft, diese schwierige Passage zu überwinden und die richtige Balance zwischen seiner Rolle als Vater und der des Gefährten zu finden. Bestimmte Verbände können ihn auch beraten oder an Spezialisten verweisen. Dies ist der Fall von Mama Bluesdas hilft nicht nur Müttern mit Babyblues. Sie unterstützt auch Väter.

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