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Ein Meersalzbad ist eine beliebte Spa-Behandlung, die zu Hause durchgeführt werden kann. Zu seinen Vorteilen gehören die Straffung der Haut, die Anregung des Stoffwechsels und die Reduzierung von Stress. Dies hilft, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen, sich zu entspannen und an Kraft zu gewinnen. Meersalz ist reich an Spurenelementen – Jod, Magnesium, Kalzium, Kalium und Brom. Sie haben eine wohltuende Wirkung auf den Körper, aber Salz kann durch Zugabe von ätherischen Ölen und Kräutern noch nützlicher gemacht werden.
Sie haben wahrscheinlich farbig aromatisierte Badesalze im Angebot gesehen. Erfahren Sie, wie man es zu Hause kocht. Trotz der Vorteile von Salzbädern haben sie Kontraindikationen - akute Entzündung, Schwangerschaft, Menstruation, Kopfschmerzen, Bluthochdruck.
Grundlegendes Badesalzrezept
Zum Kochen benötigen Sie folgende Komponenten. Als Maßnahme ist es besser, ein gewöhnliches facettiertes Glas und keine Waage zu verwenden. Auf diese Weise können Sie die Menge und das Verhältnis der Zutaten genauer berechnen.
- Meersalz für Bäder ohne Farbe und Aroma (Kilogrammbeutel mit einem solchen Salz sind in Apotheken erhältlich) - 1 EL.
- Soda (notwendig zum Erweichen von Wasser) - 1/2 EL.
- Zitronensäure (fügen Sie "Meerschaum" hinzu) - 1/2 EL.
- Kräuter, Blütenblätter oder Milchpulver (optional) - 1/2 EL.
- Ätherisches Öl oder eine Mischung von Ölen - 25 Tropfen.
- Lebensmittelfarbe.
Gießen Sie die trockenen Zutaten in eine Schüssel und mischen Sie sie gründlich. Lebensmittelfarbe hinzufügen. Es ist besser, sichere Farbstoffe auf öliger Basis zu wählen. Wenn Sie noch Farbstoffe vom letzten Ostern übrig haben, verwenden Sie diese. Ein besonders schöner Farbton wird mit Perlenfarbstoffen erhalten. Wenn Sie Salz in einem undurchsichtigen Glas haben, spielt es keine Rolle (der Kalorisierer). Jetzt ist das Öl an der Reihe. Verschiedene ätherische Öle haben unterschiedliche Geruchsintensität. Optimale 25 Tropfen pro 500 Gramm der Mischung, erfordern jedoch möglicherweise weniger.
Alles in einer Schüssel mischen, dann in ein trockenes, fest verschlossenes Glas gießen und gut schütteln. Dies ist notwendig, damit das Öl und der Farbstoff gleichmäßig verteilt sind. Gießen Sie es nicht bis zum Rand, damit es leichter zu mischen ist.
Die erfolgreichsten Kombinationen von Ölen und Kräutern
Jedes Kraut und jedes ätherische Öl hat seine eigenen einzigartigen Eigenschaften. Zum Beispiel werden ätherische Zitrusöle häufig in Anti-Cellulite-Wraps verwendet. Sie können für Anti-Cellulite-Bäder (Kalorisator) verwendet werden. Die Aromen von Minze und Lavendel werden zum Stressabbau eingesetzt, ideal für ein entspannendes Bad am Ende des Arbeitstages.
Gegen Cellulite:
- Öle: Zitrus, Wacholder, Rosmarin, Zimt, Bergamotte.
- Crushed Seetang, Brennnessel, Efeu, Oregano, Ringelblume.
Zur Entspannung:
- Öle: Minze, Lavendel, Ringelblume, Geranie, Kiefer, Jasmin, Ylang-Ylang.
- Kräuter: Minze, Tannennadeln, Ringelblume, Lindenfarbe, Nadelpflanzen.
Um die Haut zu verbessern:
- Öle: Jojoba, Mandel, Sanddorn, Hagebutte, Teebaum, Rosmarin, Haselnuss, Pfirsich.
- Kräuter: Hagebuttenblätter, Kamille, Ringelblume.
- Andere Füllstoffe: Milchpulver, Sahnepulver, Kakao, Salz aus dem Toten Meer, Bittersalz.
Für die Immunität:
- Öle: Eukalyptus, Kiefer, Wacholder, Tanne, Lavendel, Teebaum.
- Kräuter: Minze, Tannennadeln, Mutterkraut, Brennnessel.
- Andere Füllstoffe: trockener Ingwer, Echinacea-Tinktur, trockener Senf.
Sie können ein einzelnes Öl verwenden oder eine Duftkomposition kreieren, Ihrem Badesalzrezept Kräuter oder andere Füllstoffe hinzufügen oder nicht. Wählen Sie den passenden Farbton. Orange und Rot eignen sich beispielsweise für Zitrusaromen, während Grün, Blau und Gelb für Gemüsearomen geeignet sind. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und denken Sie daran, dass ein Bad entspannen, Kraft spenden und Freude bereiten soll.