Inhalte
Diät Blutgruppe 2: Erlaubte und verbotene Lebensmittel für Personen mit einer zweiten Blutgruppe
Heute – genauer gesagt über die Ernährung bei Blutgruppe 2. Für Vertreter jeder Blutgruppe gibt es eine spezielle Diät. Welche Lebensmittel eignen sich laut D'Adamo für eine Diät für die zweite Blutgruppe und welche sollten davon ausgeschlossen werden?
Die Ernährung für die 2. Blutgruppe unterscheidet sich vor allem dadurch, dass Fleisch und Milchprodukte fast vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden. Peter D'Adamo glaubte, dass Vegetarismus für niemanden so ideal ist wie für Menschen mit der zweiten Blutgruppe, da die ersten Träger dieser Gruppe genau zu dieser Zeit der Geschichte auftauchten, als die Menschheit in die Ära der Landwirtschaft eintrat.
Zur Erinnerung: Laut dem Autor der Blutgruppendiät, Peter D'Adamo, trägt eine auf einer bestimmten Blutgruppe basierende Ernährung nicht nur zu einem schnellen Gewichtsverlust und einer Normalisierung des Stoffwechsels bei, sondern auch zur Vorbeugung der Entwicklung vieler Krankheiten. Sogar so schwere wie Schlaganfall, Krebs, Alzheimer, Diabetes mellitus und andere.
Liste der erlaubten Lebensmittel in der Diät für die zweite Blutgruppe
Folgende Lebensmittel sollten in der Ernährung der Blutgruppe 2 enthalten sein:
Gemüse in seiner ganzen Vielfalt. Sie sollen zusammen mit Getreide die Grundlage für eine Ernährung der Blutgruppe 2 werden. Gemüse sorgt für den reibungslosen Betrieb des Verdauungstraktsystems, sättigt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen, verbessert den Stoffwechsel und verhindert die Aufnahme von Giftstoffen.
Pflanzenöle. Sie helfen, das Wasser-Salz-Gleichgewicht wiederherzustellen, verbessern die Verdauung und versorgen den Körper bei Fleisch- und Fischmangel mit wertvollen mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
Getreide und Getreide, mit Ausnahme von solchen mit hohem Glutengehalt. Besonders gut verdauen Menschen mit Blutgruppe 2 Getreide wie Buchweizen, Reis, Hirse, Gerste, Amaranth.
Von den Früchten in der Ernährung für die 2. Blutgruppe sollte Ananas der Vorzug gegeben werden, die den Stoffwechsel und die Aufnahme von Lebensmitteln erheblich steigern. Und nützlich sind auch Aprikosen, Grapefruits, Feigen, Zitronen, Pflaumen.
Es ist am besten, Wasser mit Zitronensaft sowie Aprikosen- oder Ananassäften mit einer Diät der 2. Schutzgruppe zu trinken.
Der Verzehr von Fleisch ist, wie bereits erwähnt, überhaupt nicht zu empfehlen, aber Kabeljau, Barsch, Karpfen, Sardinen, Forelle, Makrele sind aus Fisch und Meeresfrüchten erlaubt.
Blutgruppe-2-Diät: Lebensmittel, die eine Gewichtszunahme und eine schlechte Gesundheit fördern
Natürlich beschränken sich die Einschränkungen in der Ernährung für die 2. Blutgruppe nicht nur auf Fleisch. Es ist auch unerwünscht, die folgenden Produkte zu verwenden:
Milchprodukte, die den Stoffwechsel drastisch hemmen und schlecht aufgenommen werden.
Weizengerichte. Das enthaltene Gluten reduziert die Wirkung von Insulin und verlangsamt den Stoffwechsel.
Bohnen. Aus dem gleichen Grund – es verlangsamt den Stoffwechsel.
Von Gemüse sollten Sie Auberginen, Kartoffeln, Pilze, Tomaten und Oliven vermeiden. Aus Früchten sind Orangen, Bananen, Mangos, Kokosnüsse und Mandarinen „verboten“. Ebenso Papaya und Melone.
Die Ernährung der Blutgruppe 2 wird als „Bauer“-Typ bezeichnet. Fast 38% der Erdbewohner unserer Zeit gehören zu diesem Typ, dh sie haben eine zweite Blutgruppe.
Ihre starken Eigenschaften – sie haben ein starkes Verdauungssystem und eine ausgezeichnete Immunität (vorausgesetzt, sie essen kein Fleisch und ersetzen es in ihrer Ernährung durch Sojaprodukte). Aber leider gibt es auch Schwächen – unter den Vertretern der zweiten Blutgruppe die meisten Menschen mit Herzerkrankungen und Krebspatienten.
Daher ist die Einhaltung der Blutgruppe-2-Diät für sie von besonderer Bedeutung – vielleicht ist dies der einzige wirksame Weg, sich vor einer zukünftigen Entwicklung der Krankheit zu schützen. Davon war jedenfalls der Naturheilpraktiker Peter D'Adamo überzeugt.