Kaloriengehalt Restaurant, DENNY'S, MOONS & STARS Hühnernuggets, Kindermenü. Chemische Zusammensetzung und Nährwert.

Nährwert und chemische Zusammensetzung.

Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.
NährstoffquantityNorm **% der Norm in 100 g% der Norm in 100 kcal100 % normal
Kalorienwert377 kCal1684 kCal22.4%5.9%447 g
Proteine16.27 g76 g21.4%5.7%467 g
Fats28.57 g56 g51%13.5%196 g
Kohlenhydrate12.79 g219 g5.8%1.5%1712 g
Ballaststoffe0.8 g20 g4%1.1%2500 g
Wasser39.25 g2273 g1.7%0.5%5791 g
Asche2.33 g~
Vitamine
Vitamin A, RE17 & mgr; g900 & mgr; g1.9%0.5%5294 g
Retinol0.017 mg~
Lutein + Zeaxanthin15 & mgr; g~
Vitamin B1, Thiamin0.137 mg1.5 mg9.1%2.4%1095 g
Vitamin B2, Riboflavin0.193 mg1.8 mg10.7%2.8%933 g
Vitamin B5, pantothenisch1.155 mg5 mg23.1%6.1%433 g
Vitamin B6, Pyridoxin0.382 mg2 mg19.1%5.1%524 g
Vitamin B12, Cobalamin0.16 & mgr; g3 & mgr; g5.3%1.4%1875 g
Vitamin E, Alpha-Tocopherol, TE1.91 mg15 mg12.7%3.4%785 g
Beta-Tocopherol0.06 mg~
Gamma-Tocopherol8.29 mg~
Tocopherol2.48 mg~
Vitamin K, Phyllochinon36.6 & mgr; g120 & mgr; g30.5%8.1%328 g
Vitamin PP, NR6.353 mg20 mg31.8%8.4%315 g
macronutrients
Kalium, K.244 mg2500 mg9.8%2.6%1025 g
Calcium, Ca.16 mg1000 mg1.6%0.4%6250 g
Magnesium, mg22 mg400 mg5.5%1.5%1818 g
Natrium, Na644 mg1300 mg49.5%13.1%202 g
Schwefel, S.162.7 mg1000 mg16.3%4.3%615 g
Phosphor, P.254 mg800 mg31.8%8.4%315 g
Spurenelemente
Eisen, Fe1.34 mg18 mg7.4%2%1343 g
Mangan, Mn0.212 mg2 mg10.6%2.8%943 g
Kupfer, Cu59 & mgr; g1000 & mgr; g5.9%1.6%1695 g
Selen, Se17.3 & mgr; g55 & mgr; g31.5%8.4%318 g
Zink, Zn0.73 mg12 mg6.1%1.6%1644 g
Verdauliche Kohlenhydrate
Stärke und Dextrine12.6 g~
Essentielle Aminosäuren
Arginin *1.219 g~
Valin0.742 g~
Histidin *0.631 g~
Isoleucin0.676 g~
Leucin1.34 g~
Lysin2.005 g~
Methionin0.443 g~
Threonin0.576 g~
Phenylalanin0.642 g~
Austauschbare Aminosäuren
Alanin0.886 g~
Asparaginsäure1.208 g~
Hydroxyproline0.11 g~
Glycin0.942 g~
Glutaminsäure2.792 g~
Proline1.008 g~
Serin0.676 g~
Tyrosin0.51 g~
Cystein0.21 g~
Sterole
Cholesterin57 mgmax. 300 mg
Fettsäure
Transgender0.213 gmax 1.9 г
einfach ungesättigte Transfette0.093 g~
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren5.606 gmax 18.7 г
8: 0 Capryl0.008 g~
10:0 Capric0.007 g~
12:0 Laurik0.019 g~
14: 0 Myristisch0.078 g~
15: 0 Pentadecansäure0.012 g~
16:0 Palmiten3.791 g~
17:0 Margarine0.031 g~
18:0 Stearin1.484 g~
20: 0 Arachinisch0.083 g~
22:00.067 g~
24:0 Lignoceric0.027 g~
Einfach ungesättigte Fettsäuren9.817 gmin 16.8 г58.4%15.5%
14:1 Myristoleik0.022 g~
16: 1 Palmitoleinsäure0.556 g~
16:1 cis0.551 g~
16:1 Trance0.005 g~
17: 1 Heptadecen0.021 g~
18: 1 Olein (Omega-9)9.056 g~
18:1 cis8.968 g~
18:1 Trance0.087 g~
20: 1 Gadolsäure (Omega-9)0.158 g~
22: 1 Erucova (Omega-9)0.004 g~
22:1 cis0.003 g~
22:1 Trance0.001 g~
Polyungesättigten Fettsäuren10.701 gvon 11.2 um 20.695.5%25.3%
18: 2 Linolsäure9.175 g~
18: 2 trans-Isomer, nicht bestimmt0.12 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis9.017 g~
18: 2 konjugierte Linolsäure0.038 g~
18: 3 Linolensäure1.387 g~
18: 3 Omega-3, Alpha-Linolensäure1.29 g~
18: 3 Omega-6, Gamma-Linolensäure0.098 g~
18: 4 Styorid Omega-30.003 g~
20: 2 Eicosadiensäure, Omega-6, cis, cis0.02 g~
20: 3 Eicosatrien0.023 g~
20:3 Omega-60.021 g~
20: 4 Arachidonisch0.064 g~
20: 5 Eicosapentaensäure (EPA), Omega-30.002 g~
Omega-Fettsäuren 31.304 gvon 0.9 um 3.7100%26.5%
22: 4 Docosatetraen, Omega-60.016 g~
22: 5 Docosapentaensäure (DPC), Omega-30.006 g~
22: 6 Docosahexaensäure (DHA), Omega-30.003 g~
Omega-Fettsäuren 69.236 gvon 4.7 um 16.8100%26.5%
 

Der Energiewert beträgt 377 kcal.

Restaurant, DENNY'S, MOONS & STARS Chicken Nuggets, Kindermenü reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie: Vitamin B5 - 23,1%, Vitamin B6 - 19,1%, Vitamin E - 12,7%, Vitamin K - 30,5%, Vitamin PP - 31,8%, Phosphor - 31,8%, Selen - 31,5%
  • Vitamin B5 Beteiligt sich an Protein-, Fett-, Kohlenhydrat- und Cholesterinstoffwechsel, der Synthese einer Reihe von Hormonen, Hämoglobin, fördert die Aufnahme von Aminosäuren und Zuckern im Darm, unterstützt die Funktion der Nebennierenrinde. Ein Mangel an Pantothensäure kann zu Schäden an Haut und Schleimhäuten führen.
  • Vitamin B6 beteiligt sich an der Aufrechterhaltung der Immunantwort, Hemmung und Erregungsprozesse im Zentralnervensystem, an der Umwandlung von Aminosäuren, am Metabolismus von Tryptophan, Lipiden und Nukleinsäuren, trägt zur normalen Bildung von Erythrozyten bei, Aufrechterhaltung des normalen Niveaus von Homocystein im Blut. Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B6 geht mit einer Abnahme des Appetits, einer Verletzung des Hautzustands, der Entwicklung einer Homocysteinämie und einer Anämie einher.
  • Vitamin E besitzt antioxidative Eigenschaften, ist für die Funktion der Gonaden notwendig, Herzmuskel, ist ein universeller Stabilisator von Zellmembranen. Bei einem Mangel an Vitamin E werden eine Hämolyse der Erythrozyten und neurologische Störungen beobachtet.
  • Vitamin K reguliert die Blutgerinnung. Ein Mangel an Vitamin K führt zu einer Verlängerung der Blutgerinnungszeit, einem verringerten Gehalt an Prothrombin im Blut.
  • Vitamin PP beteiligt sich an Redoxreaktionen des Energiestoffwechsels. Eine unzureichende Vitaminaufnahme geht mit einer Störung des normalen Zustands der Haut, des Magen-Darm-Trakts und des Nervensystems einher.
  • Phosphor nimmt an vielen physiologischen Prozessen teil, einschließlich des Energiestoffwechsels, reguliert das Säure-Base-Gleichgewicht, ist Teil von Phospholipiden, Nukleotiden und Nukleinsäuren, ist für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen notwendig. Mangel führt zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
  • Selenium - Ein wesentliches Element des antioxidativen Abwehrsystems des menschlichen Körpers, hat eine immunmodulatorische Wirkung und ist an der Regulierung der Wirkung von Schilddrüsenhormonen beteiligt. Ein Mangel führt zu einer Kashin-Beck-Krankheit (Arthrose mit multiplen Deformitäten der Gelenke, der Wirbelsäule und der Extremitäten), der Keshan-Krankheit (endemische Myokardiopathie) und einer erblichen Thrombastenie.
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