Auf die Frage, wie der Morgen beginnt, fällt die Antwort anders aus. Und über die Option „mit Kaffee“ werden viele gereizt grinsen. Zum Beispiel, um bei starkem Frost ein Auto zu starten. Aber tatsächlich beginnt für viele Menschen jeder Morgen wirklich mit Kaffee. Und dann wird im Laufe des Tages mehr als eine Tasse dieses Getränks getrunken.
Es scheint, na ja, was ist hier so schlimm. Das von vielen geliebte Getränk hat wirklich positive Eigenschaften. Kaffee belebt, hilft, sich nach einem kurzen Schlaf zu erholen. Es enthält viele nützliche Substanzen. Die Zahl der schädlichen Eigenschaften von Kaffee ist jedoch viel größer. Jemand weiß das nicht. Jemand versteht, trinkt aber weiter und kann sich nicht weigern. Oder damit begründet, dass man im modernen, vollgestopften Leben auf eine belebende Tasse nicht verzichten kann. Aber all das macht nichts, Kaffee schadet ausnahmslos allen. Die Folgen für den Körper lassen sich lange aufzählen. Lassen Sie uns nur die Top Ten hervorheben.
Kaffee verursacht Schlaflosigkeit
Es ist ein Paradoxon, aber gewöhnliche Menschen nutzen diese von Ärzten seit langem bewiesene Tatsache, um nachts wach zu bleiben. Viele haben nicht genug Tagesstunden, jemand hat einen Nachtplan. Und jeder versteht sehr gut, wozu das führen kann. Aber du kannst nicht ablehnen. Dabei ist es nicht nur eine zusätzliche Tasse am späten Abend, die Schlaflosigkeit verursacht. Auch die häufige Anwendung tagsüber trägt wesentlich zum Auftreten von Schlafstörungen bei. Wenig später verschlechtert sich die Situation und die Leistung sinkt auf ein Minimum.
Probleme im Intimleben
Dass sich Kaffee negativ auf das Sexualleben auswirkt, ist vielen nicht bewusst. Koffein greift die Drüsen an, die Hormone produzieren, die für sexuelle Beziehungen benötigt werden. Probleme mit diesen Hormonen, wie Testosteron, führen zu großen Problemen im Bett. Meistens muss man nur auf Kaffee verzichten, alles normalisiert sich wieder.
Auswirkungen auf schwangere Frauen
Die schlimmste Idee, die einem in den Sinn kommen kann, ist, Kaffee während der Schwangerschaft zu missbrauchen. Erstens ist es schlecht für die Gesundheit des ungeborenen Kindes. Zweitens Probleme mit Hormonen. Das Risiko einer Fehlgeburt steigt dramatisch – um bis zu 33 %!
Allgemeine Verschlechterung des Gesundheitszustandes
Ja Ja genau. Die Fähigkeit von Kaffee, die Gesundheit zu beeinträchtigen, ist nicht viel geringer als die von Alkohol. Und es sind nicht nur verwandte Probleme wie Schlaflosigkeit. Koffein greift direkt das Immunsystem an. Und das an der wichtigsten Stelle – der Schilddrüse. So kann Kaffee leicht eine Art Grippe provozieren. Oder etwas Schlimmeres.
Verringerte Aufnahme von Nährstoffen durch den Körper
Koffein kann genau das tun. Bereits eine kleine Tasse Kaffee kann die Kalziumaufnahme für mehrere Stunden verlangsamen. Und die Zunahme der aufgewendeten Zeit ist nicht das Hauptproblem. Bei häufigem Kaffeegenuss werden viele wohltuende Substanzen ausgewaschen. Außerdem kann Koffein viele Vitamine und Mineralstoffe zerstören. Einschließlich B, Zink, Eisen, Kalzium usw.
Fettleibigkeit
Regelmäßiger Kaffeekonsum erhöht das Risiko, zusätzliche Pfunde zuzunehmen. Tatsache ist, dass Koffein die Nebennieren und den gesamten Stoffwechsel negativ beeinflusst. An der auch die bereits befallene Schilddrüse beteiligt ist. Das Ergebnis dieser „Aufmerksamkeit“ des Koffeins auf die Drüsen ist eine Abnahme der Stoffwechselrate. Darauf folgt ein beschleunigter Prozess der Fettablagerung. Der Körper hat einfach keine Zeit, den Überschuss loszuwerden. Nach einer Weile beginnt das Körpergewicht buchstäblich vor unseren Augen zu wachsen.
Verschlechterung der Stimmung
Es ist unwahrscheinlich, dass schlaflose Nächte bei der Arbeit zu einem guten Ergebnis führen. Infolgedessen Schlaflosigkeit und ein Zusammenbruch und eine schreckliche Stimmung von all dem. Aber Koffein schafft es auch hier, die Situation zu verschärfen. Durch eine komplexe Kette von Ursache und Wirkung kann es selbst die Stimmung deutlich senken. Kurz gesagt, das ist, was passiert. In unserem Körper gibt es spezielle Substanzen, die Neurotransmitter genannt werden. Sie sind für die Signalübertragung von Nervenzellen verantwortlich. Diese Substanzen werden für die Produktion von Serotonin – dem eigentlichen „Glückshormon“ – benötigt. Koffein beeinflusst Neurotransmitter, wodurch sich auch die Produktion von Serotonin verschlechtert. Häufiges Kaffeetrinken über längere Zeit kann zu einer deutlichen Stimmungsverschlechterung führen.
Energiequelle oder Hauptbremse?
Koffein ist wirklich heimtückisch. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der eine Person einige Zeit intensiv arbeiten muss und nur zum Schlafen wegschaut. Und so beschließt er, zum wirksamsten Mittel zu greifen – Kaffee. Aber diese falsche Meinung wird zu den gegenteiligen Ergebnissen führen. Sehr bald „gewöhnt“ sich der Körper sozusagen an Koffein. Und wenn Kaffee zunächst für kurze Zeit eine erhöhte Adrenalinausschüttung verursacht, dann hört er auf zu wirken. Es wird eine zunehmende Menge an Getränken benötigt, die Belastung des Körpers nimmt zu und die Effizienz nimmt ab. Dadurch wird kein Adrenalin mehr freigesetzt, und es sind Nebenwirkungen verbunden, die die Leistungsfähigkeit mindern.
Kaffee und Pestizide
Beim Anbau von Kaffee, der noch kein Lebensmittelprodukt geworden ist, werden verschiedene Düngemittel verwendet. Einschließlich Pestizide. Jeder kennt sie. Aber nur wenige wissen, dass bereits in verzehrfertigen Körnern viele schädliche Fremdstoffe enthalten sind.
Wie sind innere Organe betroffen?
Der Schaden für den Körper durch Koffein ist enorm. Häufiges Kaffeetrinken schadet nicht nur dem Stoffwechsel und den Drüsen, sondern auch anderen Organen. Zum Beispiel Herz und Leber. Wenn es keine Fragen zum Herzen gibt, müssen ein paar Worte zur Leber gesagt werden. Kaffee ist schlecht verdaulich. Und wenn es in großen Mengen in den Körper gelangt, muss die Leber am Limit arbeiten. Es produziert Substanzen zum Spalten von Kaffee in großen Mengen. Daher reichen sie für andere Zwecke möglicherweise einfach nicht aus. Darunter leidet das gesamte Verdauungssystem. Und damit der Körper als Ganzes.