Rezeptzutaten “Hüttenkäseauflauf mit Apfel und Banane»:
- Ei 160 g
- Zucker 26 g
- fettarmer Hüttenkäse 625 g
- Grieß 107 g
- Äpfel 196 g
- Banane 192 g
- Butter 15 g
Nährwert des Gerichts „Hüttenkäseauflauf mit Apfel und Banane“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 116.3 kcal.
Eichhörnchen: 10.5 gr.
Fette: 2.4 gr.
Kohlenhydrate: 12.8 gr.
Anzahl der Portionen: 8Zutaten und Kalorien des Rezepts ” Hüttenkäse-Auflauf mit Apfel und Banane»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Hühnerei | 160 g | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| Kristallzucker | 26 gr | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| Hüttenkäse 0% (fettfrei) | 625 gr | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| Grieß | 107 gr | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| Apfel | 196 gr | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| Banane | 192 gr | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| Butter | 15 gr | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Gesamt | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 dienen | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 Gramm | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |