Dance Off the Inches: Tanztraining in verschiedenen Stilrichtungen zur Gewichtsreduktion

Müde von langweiligen Workouts? Möchten Sie sich für Interesse und Nutzen interessieren? Wir präsentieren Ihre Aufmerksamkeit eine Reihe von Tanztraining Dance Off the InchesDas wird Ihnen helfen, einen schlanken und plastischen Körper zu bekommen, ohne langweilige Übungen durchzuführen.

Beschreibung Tanzkomplex Dance Off the Inches

Wenn Sie tanzen, bekommen Sie nicht nur regelmäßig positive Emotionen, sondern können Ihren Körper auch in guter Form halten. Die Serie Dance Off the Inches enthält mehrere Tanzübungen, die entlastet Sie von Übergewicht und hilft, Plastizität und Anmut zu entwickeln. Sie können aus verschiedenen Tanzgenres und -stilen wählen. Dank dieses Komplexes können Sie den Prozess des Abnehmens in eine unterhaltsame und interessante Übung verwandeln.

Top beste Heim-Cardio-Workouts, die jedem passen

Das Tutorial enthält das folgende Tanztraining:

• Fett Verbrennung Kontermuttern mit Michelle Dosw (35 Minuten): Aerobic-Tanz mit verfügbarer Choreografie hilft dabei, Kalorien und Fett zu verbrennen.

• Sizzlin-Salsa mit Stella Sandoval (35 Minuten): Sie müssen in diesem Programm nur 10 Bewegungen lernen, um Salsa zu tanzen.

• Fett Verbrennung Bauch Tanzen Kili mit Marty (45 Minuten): Diese Brandkombination aus östlichen Motiven, Bauchtanz und Tanz im Stil von indischem Bollywood.

• Hip-Hop-Party mit Jennifer Galardi (40 Minuten): Eine einfache Bewegung des Hip-Hop hilft Ihnen, den Körper zu verbessern und die Muskeln zu straffen.

• Bauch Ton Party mit Marie Forleo (35 Minuten): Bauchmuskeln mit rhythmischer Tanzaerobic trainieren.

Für den Unterricht benötigen Sie keine zusätzliche Ausrüstung, keine besonderen Tanzfähigkeiten. Die Choreografie präsentierte das Training sehr einfach und zugänglichSo können Sie den Verkehr auch dann problemlos wiederholen, wenn Sie keine Erfahrung im Tanzen haben. Der Komplex kann nicht als intensiv bezeichnet werden, aber der Unterricht findet im Girlsgogame-Tempo statt, sodass der Kalorienverlust und eine Verringerung des Volumens garantiert sind.

Die Vor- und Nachteile des Programms

Vorteile:

1. Jedes dieser Programme ist ein volles Cardio-Training. Sie verbrennen Kalorien, stärken Ihr Herz-Kreislauf-System und verlieren Fett.

2. Dank der Tanzbewegungen arbeiten Sie an Problembereichen, stärken Ihren Bauch, ziehen an Beinen und Gesäß. Und entwickeln Sie die Plastizität des Körpers.

3. Der Unterricht findet in verschiedenen Stilen und unter Anleitung verschiedener Trainer statt: Sie können die für Sie am besten geeignete Option auswählen.

4. Tanztraining ist nicht nur ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren, sondern auch eine Quelle der Vitalität und Energie. Sie sorgen für gute Laune für den ganzen Tag.

5. Das Programm hat keine komplexe Choreografie, alle Bewegungen sind einfach und intuitiv, so dass der Komplex auch für diejenigen geeignet ist, die noch nie Tanz studiert haben.

6. Sie sollten keine zusätzliche Ausrüstung benötigen, in einigen Fällen nur eine Matte.

Nachteile:

1. Das Programm ist nicht für diejenigen gedacht, die auf intensive Trainingsbelastungen warten.

Tanztraining aus dem Dance Off the Inches wird machen Ihre Figur ist schlank, der Körper ist plastisch, aber die Bewegungen sind anmutig. Darüber hinaus werden Sie große Freude am leidenschaftlichen und rhythmischen Tanz haben.

Siehe auch: Tanztraining im indischen Stil von Hemalayaa.