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Cize mit Shaun T ist ein neuer Tanzkomplex aus BeachbodyVergessen Sie die anstrengende Trainingsroutine und tauchen Sie ein in die Welt des Tanzes zusammen mit dem gefragtesten Trainer unserer Zeit mit Shaun T.
Programmbeschreibung Cize: Das Ende der Übung mit Shaun T.
Shaun T war in der Vergangenheit ein professioneller Tänzer und jetzt ein führender Trainer. Er hat den Tanzkomplex Cize: The End of Exercize entwickelt. Er bietet an, sich von traditionellen Übungen zu lösen und Ihren Körper an die Rhythmen des Tanzes anzupassen. Moderne Brandmusik, interessante choreografische Entdeckungen, hohe Fettverbrennungsrate - Das Programm verspricht ein echter Hit zu werden. Die Kurse sind unter Last sehr erschwinglich und daher für jedes Ausbildungsniveau geeignet.
Der Komplex besteht aus 6 Videotronik mit einer Vielzahl von Tanzinhalten und zunehmenden Schwierigkeiten:
- Verrückte 8s (30 Minuten)
- Du hast das (43 Minuten)
- Voll aus (34 Minuten)
- In der Tasche (37 Minuten)
- Mach es (41 min)
- Leben in den 8ern (51 Minuten)
- Bonus: Abs zählen (9 Minuten)
So trainieren Sie das Programm Cize: Das Ende des Trainings, das gemäß dem Stundenplan erforderlich ist. Sean bietet zwei vorgefertigte Zeitpläne an (Anfänger und Fortgeschrittene). Das Training selbst kann nicht als schwierig bezeichnet werden, sodass wir sicher mit fortgeschrittenen Grafiken beginnen können. Für das Programm nicht erforderlich zusätzliche Ausrüstung, nur ein wenig mehr Platz im Raum für Raumbewegungen.
Selbst wenn Sie noch nie Tanzerfahrung gemacht haben, können Sie anfangen, sich auf komplexe Cize einzulassen. Schwierigkeiten sollten nicht auftreten. Shaun T erklärt jede Bewegung und verbindet sie dann zu Tanzkombinationen. Außerdem wird die Choreografie wiederholt, So bringen Sie schnell alle Bewegungen zum Automatismus. Wenn wir mit früheren ähnlichen Programmen vergleichen, Sean (Rockin Body und Hip Hop Abs), in Cize reiner Set Dance, nicht nur rhythmische Bewegungen zur Musik.
Die Vor- und Nachteile des Programms Cize
Vorteile:
1. Das Programm besteht aus Tanz Cardio, mit dem Sie werden Kalorien verbrennen und eine großartige Form erlangen. Der Unterricht findet in einem intensiven Tempo für Mädchen statt.
2. Sie werden die langweilige Übungsroutine vergessen: Sean bietet an, Tänze zu machen. Mit Vergnügen abnehmen!
3. Trotz der Tanzorientierung des Programms, das Cize anbot, ist ihre Choreografie sehr erschwinglich. Auch wenn Sie keine Tanzerfahrung haben, werden Sie mit dem Training problemlos fertig. Viele der Bewegungen werden wiederholt, daher ist es einfach, sie auswendig zu lernen.
4. Musik umrühren wird Ihnen gute Laune geben und bringen Sie dazu, sich kräftiger zu bewegen.
5. Trotz der Wirksamkeit der komplexen Intensität ist nicht zu hoch, so dass das Training für jedes Fitnesslevel geeignet ist.
6. Sean bietet zwei Optionen für den Stundenplan: einfach und fortgeschritten. Sie können je nach Ausbildungsstand eine beliebige auswählen.
7. Dank der Tanzbewegungen, Sie werden Ihre Flexibilität und Anmut verbessern.
8. Sie sollten keine Sportausrüstung benötigen.
Ein Überblick über alle beliebten Workouts von Shaun T.
Nachteile:
1. Im Training Cize keine Kraftübungen. Diejenigen, die sich um die Entlastung von Körper und Muskeln kümmern, Es ist notwendig, funktionelle Komplexe hinzuzufügen.
2. Ein Tanzprogramm, ist also nicht für jeden geeignet.
Shaun T hat die Fans erneut mit einem neuen Originalprogramm zufrieden gestellt. Holen Sie sich Freude an der rhythmisches Tanzen, interessante Choreografie und mitreißende Musik, während Sie Ihre Figur verbessern.